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martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2014 à 09:46 Bonjour les filles Moi semaine médiocre car ce matin - 400 grs pour toute la semaine ! bon on ne renonce pas et aujourd'hui PP bises à toutes Martine

zaza25 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 10:31 Cc Martmoun c est deja ca t as pas de plus car moi c est cata et a mon avis meme demain je serais en plus mais il faur pas baisser les bras et on se motive Bon courage a toutes et bonne journee
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 13:43 Coucou les Miss! Moi aussi : semaine médiocre..;et Gala trop Gala..(comme d'hab) J'attends don demain pour voir ma perte de la semaine passée...c'est plus motivant...lol Allez, on y croit!!!!!!!!!!!!! on fonce!!! On attaque une nouvelle semaine! Bonne journée PP
dinedine14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 14:22 courage les filles , ne lachez rien , je continues de vous suivre avant de me lancer donc si vous lachez , je vais avoir du mal à commencer , bonne nouvelle semaine
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2014 à 17:39 Dinedine qu'est ce que tu attends pour nous suivre ???
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 10:50 Coucou les Miss! Ma balance n'a pas bougé ce matin malgré une journée PP hier... Décidemment, je pense que je fais trop de gala le dimanche...(et je dois avouer..parfois le samedi)... Ce soir resto pour l'anniversaire de mon papa : 80 ans!... Et demain, journée PP..il me faudra bien ça!.... Belle journée à vous toutes!
marloudoudou 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 15:06 ah les filles que je suis contente de vous lire, car pour moi non plus c'est pas super super. Je craque pendant mes jour gala. Je me pèserais demain pour savoir le poid perdu. Bon courage!!!!!
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 15:45 Courage marloudoudou !!!! Heu..c'est normal de craquer pendant le jour gala.... mais le gala, ce n'est qu'un seul jour....le dimanche... Moi, j'ai tendance à prendre le gala PENDANT le week-end!!!...gggrrrr On attend ton résultat demain!!

zaza25 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 16:52 Cc moi pas super j avais bien repris ce week end et bien perdu avec journee pp d hier mais je suis redescendu a 68,8 c est deja ca mais du coup ca fait que 400gr sur la semaine do.c pas top le moral
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 18:01 Oh Zaza!!! courage, moi, je n'ai rien perdu.... Il y a des semaines comme ça... Du moment qu'il n'y a pas de ++++++++++++c'est déjà ça de gagner!!!!!!!!!!! Fonce!!! ne te décourage pas!!!!!
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 02/04/2014 à 09:53 Bonjour les filles Moi aussi Zaza que - 400 grs la semaine dernière .... Bon positivons, cette semaine sera meilleure. ce matin - 300 grs, mais les fins de semaine sont moins faciles, car on rajoute au fur et à mesure des aliments plus "caloriques", meme si on ne les compte pas bien sur. le début de semaine est sévère et donc plus efficace. Alors à demain et donnez nous des nouvelles de vos efforts Bises Martine
dinedine14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2014 à 11:45 coucou en fait j'attendais de lire le bouquin , mais il y a plein de chose qui manque je trouve dedans donc bcp de question et pas facile de trouver les réponses sur ce site ou sur internet en général , par exemple , je ne comprends pas pourquoi on a le droit de prendre du carré frais en PP et pourquoi pas d'autres fromage frais type st-moret ligne et plaisir , il manque une liste officielle des ingrédients autorisés dans le livre, on a le droit aux adjuvants type édulcorant donc concernant le coca light ? il n'y a pas de sucre dedans ! j'essaye de prendre mes marques cette semaine mais vu qu'il me reste des choses à finir dans les placards et frigo , je ne considère pas avoir réellement commencé. je poursuit tranquillement la semaine , en espérant une perte quand même parce que vu que je n'ai que 6kg à perdre , la descente est bcp moins spectaculaire. On va dire que je commence officiellement lundi prochain A bientot les filles
dinedine14	Ce message a été supprimé par son auteur.
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 03/04/2014 à 09:01 Bonjour les filles Allez Dinedine lance toi! tu auras toujours notre soutien etcrois moi c'est utile entre copines. Je me disais que cela fait bientôt 3 ans (6,4,2011) que j'ai commencé à écrire sur ce site et cela m'a toujours aidé et soutenu. - 400 grs ce matin Bises et à samedi car demain je vais chez ma fille. Martine
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2014 à 09:15 Coucou les filles!! Dinedine, Martine a raison!! Lance toi!!Vivement lundi alors!!!! On est là pour se soutenir et puis de toute façon, tu ne pourras que te sentir mieux, et ce, même si tu n'as pas grand chose à perdre. Sur ce forum, on ne se sent pas toute seule... les copines sont là...hein, les filles!!!!! De mon côté, je suis contente : -200 gr malgré le resto de mardi pour l'annif de mon papa. Aujourd'hui : pain Bonne journée les Miss!!
zaza25 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2014 à 09:54 Cc les filles pas facile en ce moment tjrs entrain de courir Donc j ai perdu ce que j avais pris ce week end et mercedi -400g et hier pas journee dudu et pas pris un gramme c est deja ca Bravo martmoun pour ta perte aussi Et anne c est sur le principal c est de ne pas prendre pour une semaine avec ecarts Bon courage et bonne journee

Utilisateur128604	Posté le 03/04/2014 à 10:10 coucou les filles je suis comme vous les journées gala débordent un peu !! donc moi mon gala c'était hier (et avant hier ) donc aujourd'hui pp et je me pese que le lundi ! bon courage a toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dinedine14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2014 à 10:49 bonjour bonjour merci les filles c'est gentil bon alors il y a qqch qui me fais réagir vous parlez de journée gala mais attention c'est un SEUL et unique repas de gala ! soit midi soit le soir, et la portion de féculents ne peux pas s'ajouter au repas de gala donc soit c'est pdt le gala soit c'est pas de la journée , si j'ai bien compris bien sur ! ne lachez rien les filles
Utilisateur128604	Posté le 04/04/2014 à 08:39 oui dinedine c'est un seul repas mais c'est vrai que moi j'ai tendance a me lacher un peu trop mais pour l'instant avec cette methode je n'ai pas repris de poids (en se pesant qu'une fois par semaine ) donc ça me convient bien je suis pas pressée meme si je perd 800 gr par semaine ça me va Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2014 à 08:53 Coucou les Miss! C'est vrai Véro, il y a des moments où on se lache un peu... Mais c'est pour mieux repartir pour une nouvelle semaine!! La semaine passée, je n'avais rien perdu.. mais les 2 derniers jours : - 900 gr trop contente. Je suis fière de moi, hier j'ai été au quick et j'ai pris une salade poulet. Elle m'a paru vraiment délicieuse...(même si le poulet était pané, et accompagné de fromage)... et surtout : rien d'autre. c(est un exploit pour moi!!! Comme quoi... on peut vivre 'normalement' avec ce merveilleux Escalier...! Il faut y croire.. Belle journée les Miss!
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2014 à 11:34 Bonjour les filles Je vous fait un petit coucou de chez ma fille pour la journée C'est vrai qu'un seul gala c'est difficile à tenir mais si on se lache pour un deuxième oh la la ! On est reparti pour un + en poids le lendemain, alors je crois qu'il faut rester raisonnable Car cela ne sert à rien de se priver toute la semaine pour se lacher le week end. Déjà que narurellement on ne maigrit presque pas fin de semaine voire on reprend... allez courage et soyons sérieuse. Bises Martine
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2014 à 12:13 Coucou tout le monde Alors??? comment allez-vous?? Pendant la semaine dernière, je n'avais rien perdu..mais ces derniers jours, ca descend En résumé, depuis l'escalier, j'ai perdu 3,6 kg!!! houpieeeeeeeeeeeee!!! Et vous??? comment cela se passe?????????? Bon dimanche!!!Bisous à vous!
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 07/04/2014 à 10:15 Bonjour les filles A partir de ta courbe je vois que tu as commencé l'escalier le 11 mars Belle perte dis donc continues comme cela, cet été tu seras toute menue Et vous les autres quelle perte ??? moi 2,3 depuis le 17 mars Bises et à demain Martine
Utilisateur128604	Posté le 08/04/2014 à 08:42 coucou les filles depuis le 11 mars - 3.4 kg et depuis le 10 fevrier 11.1kg ça fait du bien de le dre de temps en temps !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2014 à 08:55 Un grand BRAVO véro tu as tenu bon et voila le résultat ! Moi ce matin, étant donné que pas de PP hier, +100 grs ! mais PP aujourd'hui Allez les filles c'est reparti voila comment nous serons toutes bises martine

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