Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

commence lundi 20 aout,du soutien please!!!

Habhoubti

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/09/2012 à 17:39

Merci

Utilisateur107138

Posté le 21/09/2012 à 10:18

Kikou les filles, bahh elenah tu t sauver vilaine ? Lol

Haboubtu jespere ke sa va egalement

ce matin -300g

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Habhoubti

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/09/2012 à 11:21

Bonjour,

Auj c la galère je vais faire une prise de sang en ville je vais prendre le bus avec mon bébé de 15 mois pour la 1 ère fois.

Pour la perte de poids c pas le top je stagne Mnt , j attend vivement le 1 octobre mon retour au sport

Habhoubti

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur107138

Posté le 21/09/2012 à 11:44

Kikou

 

Ah en effet pas facile nhesite pas a demander de laide pour ta pousette si tu narive pas a la monter toute seule il y auras suremen kelkun pour taider....

enfin moi jaide toujours une maman ki narive pa a rentrer car les bus son tres mal adapter !

Jespere ke ta prise de sang seras bonne !

Pour ta perte tkt pas sa finira bien par bouger...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Habhoubti

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/09/2012 à 22:01

Alors les filles vous avez passé un bon week-end sans écart j espère

Vivement lundi

Bon courage à toutes

ameliju

67 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/09/2012 à 01:35

kikou les filles

comment ça va vous ??, moi j'ai tt plaqué pdt 2 semaines (apéros barbecs et bouffe en tt genre entre potes ...)

donc aller, demain je rattaque PP !!! il va falloir que j'arrive à me motiver car vu comment il caille déjà, ça va pas être facile !! lol !!

j'espère que vous n'avez pas fait autant de n'importe nawak que moi hihihi

Habhoubti

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/09/2012 à 20:25

Moi aussi j ai fait n importe Koi et surtout le week-end pizza glace

Mais auj ça va 0 écart vivement demain pour me peser

J ai hâte de perdre les 11 kilos Ki reste enfin

Et en plus le 1 er octobre reprise du sport

ameliju

67 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/09/2012 à 09:07

Habhoubti, tu as de la chance de pouvoir faire du sport ... moi avec mes horaires, je ne peux pas et en plus suis en campagne, donc pas de salle de sport et pas de club style fitness ou autre ...

je suis quand mm contente, perdu 600g hier, allez on se remotive et on y va !!!! ce midi c poulet !!!

Elenah14

1703 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 25/09/2012 à 09:13

ameliju le sport c est pas qu aller au sport aller chercher tes enfants à pied c est déjà du sport

 

quand on craque -> hop une journée de PP

 

J ai changé de régime parceque je n ai plus de cuisine du coup j essaie un truc hypocalorique riche en proteines et je continue à perdre faut juste se limiter vraiment

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Habhoubti

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/09/2012 à 13:19

Bonjour

-300 g ce matin

Merci ameliju , moi aussi je suis dans un coin perdu en Guyane française et je sort pas de chez moi que en voiture avec mon mari car il fait entre 30 à 40 C toute l année.

Pour aller au sport c toute une organisation car je ne suis pas motorisée et j ai un bébé de 15 mois et je prend des cours de conduite je galère avec l auto école ( ils me planifient 3 heures par semaine et ils annulent à la dernière et j arrive à prendre une heure par semaine alors j avance pas j ai déjà fait 18 H et je change de moniteur tout le temps c pas évidant pour moi et surtout j ai appris à conduite mais il me manque un peu de confidence en moi ) et j ai déjà payé mon forfait de 30 heures .

Alors le jour ou j aurai la conduite mon bébé ira chez la nounou et comme ça je vais en sport après le cours ( bien sur c la voiture de l autoécole qui me déposera et après soit je rentre à pieds ou en bus ou j attend mon mari qui peux me récupérer tard.

Habhoubti

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/09/2012 à 18:46

Salut les filles

L une de vous a essayé cette recette http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_et_aux_zestes_d_orange-3006.html

Ça donne envié je vais peut être l essayer ce soir

ameliju

67 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/09/2012 à 21:17

Elenah14, ça je le fais tous les jours car je suis nounou et sors bcp avec les enfants, mais comme tu le vois rien n'y fait ....

Habhoubti

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 13:24

Alors les filles Koi de 9 ?

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.