Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
Utilisateur128587
Posté le 15/02/2014 à 23:34
Je bosse dans un laboratoire d analyses et certains soirs je termine a 19h30 et le samedi je bosse jusqu'à 16h.
Ma copine la balance m a annonce 300 g en moins ce matin. Ca continue de descendre.
Pas tres faim ce soif alors juste une tranche de jambon. Suis claqué je vais me coucher. Y a fallu que je fasse le gateau d anniversaire de ma soeur ainsi que ses gougères et ses entrees...
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2014 à 09:16
Coucou les filles a mon tour de vous faire part du resultat de ma balance , donc c est moins 900grs le dessert d hier soir a pas été comptabilisé ou alors trés peu je suis ravie bonne journée et surement a plus tard ce matin c est pancakes dudu !! une tuerie !!! qu on dirait meme pas un truc de regime tellement c est bon A plus )
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bellebleue
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/02/2014 à 09:22
Salut les filles,
@Cecesifh, rhoooooo c'est criminel de devoir faire un gateau sans meme pouvoir en manger :( Fais en un dudu pour toi, allez courage
@Angelia tu m'as l'air de bonne humeur malgré ton écart d'hier. Profites bien de ta journée
Ce matin juste un thé, je déjeune rarement et peu
Aujourd'hui il fait un magnifique soleil, ça sera balade a velo avec mon loulou cet après midi
Ce midi il faut que je regarde ce que je vais faire
Et ce soir tomates farcies, hummmmmmmm
Bonne journée les filles
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2014 à 09:32
Coucou @Bellebleue tu as raison ma balance a ete cool elle ne m a pas pénaliser pour le dessert donc je suis contente . Je pense aller marcher un peu aujourd hui si tu dis qu il fait beau j ai pas encore ouvert les volets .
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2014 à 09:35
@Cecefish je sais pas comment tu as fait pour resister au gateau ? moi j aurais eu les doigts dedans voir peut etre aussi la bouche mdr donc BRAVO a toi .
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2014 à 12:24
Je vous joint une photo de mes tomates farcies et de petites quiches jambons a plus tard
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2014 à 12:25
et quiches
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2014 à 12:26
et pour l humour !!!!
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
angiie
448 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/02/2014 à 12:53
Les petites quiche on l'air très bonne c'est quoi Ta recette?
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2014 à 13:03
Coucou @angiie c est sur le site dudu que je l ai prise c est quiche lorraine au jambon
2 oeufs
4 cs fromage blanc a 0%
noix de muscade
poivre, sel
2tranches jambon en petits morceaux
environ 20,25 min au four
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2014 à 13:05
J ai oublié un peu de fromage rapé sur le dessus voila voila
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
angiie
448 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/02/2014 à 13:16
Merci
pioupiounette
614 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/02/2014 à 14:53
bonjour les filles,
angelia je répond à ton invitation....mais j'avoue je suis intriguée c'était quoi ton ancien pseudo?mais comme tu vois jai réussi a trouver ton forum....
angiie je suis contente de te retrouver là, et j espère que tu vas bien et que l'appétit est revenu un petit peu....
pour les autres, je me présente j'ai 35 ans c'est mon deuxième dudu j'ai repris plus que ce que j'ai perdu la 1ère fois mais parce que j ai pas fait la derniere phase et que j ai mangé n'importe quoi je suis du genre à manger du sucré dès que je stress ou que cela ne va pas.... mais bon là je tiens le coup et je ne veux rien lacher......
j espere que ma présence ne vous pause pas de soucis car un post vivant y a rien de tel pour se motiver et se soutenir les uns les autres à bientot j espere
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2014 à 14:58
Coucou pioupiounette tu es toujours la ?
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pioupiounette
614 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/02/2014 à 15:05
oui je suis là j étais partie faire réciter sa leçon à la fille de mon homme
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2014 à 15:07
Je suis ravie de ta presence et comme tu post regulierement ce sera un plaisir pour les autres copinettes j en suis sure .Je sais pas si angiie a vu mon petit mot j espere que ça lui fera plaisir que l on se suivent ici .
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ANGELIA
Ce message a été supprimé par son auteur.
pioupiounette
614 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/02/2014 à 15:20
contente de te revoir, étoile a du faire une pause car elle aussi n en pouvait plus de ne pas dormir....
entre ton départ et celui de etoile c est sure que le site était un peu moins vivant....
ravie que tu ai pu faire un compromis et surtout que tu ailles mieux et merci de ne pas nous avoir oublié....
bonne journée à vous toute les dudugirls
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2014 à 15:45
Bon super alors une recrue bien motivée mdr bises les filles
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2014 à 17:29
Coucou tout compte fait mon loulou a pas voulu déroger a la regle des sacro saintes tartines de nutella du dimanche matin alors on a fait les pancakes pour le gouter ci joint la recette :
2 oeufs
4 cs rase de Maïzena
4 cs de fromage blanc 0%
1 cc rase de levure chimique
1 cs d'édulcorant liquide
bien melanger le tout
a faire chauffer dans une poele bien chaude,( les proportions sont pour deux ) des que des petits trous apparaissent a la surface retourner et voila leur seul défaut c est que ça se mange trop vite lol
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
angiie
448 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/02/2014 à 18:19
Oui je suis ravie de te retrouver la
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2014 à 18:32
OHHHHH super merci Angiie c est top ,trop contente @Bellebleue @Cecefish trop occupée les filles ce dimanche ? peut etre a tout a l heure alors biz
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2014 à 18:35
Les filles il y a un post qui c est ouvert aujourd hui et qui s appelle( coup de gueule ) pou justement pousser un coup de gueule sur tout ce qui nous enerve !!! j ai poster un message et lu celui des autres filles faites le aussi vous allez voir ça fait trop du bien et de plus c est trés drole je trouve lol
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pioupiounette
614 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/02/2014 à 19:23
ouf en effet çà fait du bien de se lacher.....
bellebleue
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/02/2014 à 19:56
Bonsoir les filles,
@Angelia trop occupé a profiter de ce magnifique soleil
1h de balade a velo, gouter pris sur la terrasse. Les enfants ont joués dehors jusqu a 18h !!!
Je vais tester ta recette de quiche, elle m a l air delicieuse
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.