Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/02/2011 à 09:29
Bonjour,
D'ou êtes-vous? Moi du Gers?
Val007
99 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/02/2011 à 09:36
Hello, moi de Carbonne, au Sud de Toulouse.
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/02/2011 à 09:48
salut, région parisienne
alex31400
28 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/02/2011 à 13:08
toulouse!!
nathcool
36 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/02/2011 à 15:04
du LOT!!!
mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/02/2011 à 09:11
Allez...un peu de curiosité:
- Vous faites quoi dans la vie?
- Qu'est ce ce qui vous a poussé à faire Dukan?
- Quels sont vos objectifs en terme de poids?
Val007
99 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2011 à 10:03
Salut à toutes et à tous, je suis assistante commerciale dans l'aeronautique à Toulouse, là, je travaille 3jours/semaine. Je suis en temps partiel thérapeutique. Problèmes cervicales à la suite d'un accident de voiture. Du coup arrêt sur sport et pas bouger de trop, et là c'est la balance qui a vu rouge. Mais Dukan est là! J'avais il y a qq temps essayé Dukan par 2 fois et comme je ne suis pas allée au bout, j'ai tout repris. Là par contre je suis bien décidée.
J'adore ce site, depuis je varie bcp plus les recettes, je me suis constituée un petit cahier où j'y mets que mes recettes proteinautes. Je m'organise, je prévois à l'avance des petits encas en cas de fringale.
Mon poids descend, - 2.4 en un peu plus de 2 semaines,ça me va.
et toi mary1979, qu'est-ce que t'as poussé à rejoindre ce forum?..
Utilisateur40914
Posté le 05/02/2011 à 17:17
bonjour à tous, olivier de Carcassonne mais Albigeois d'origine
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/02/2011 à 10:14
Coucou !
Je suis chef de bureau (association de mise à disposition de personnel)
J'ai choisit DUKAN.....car pas besoin de compter/peser et on peut manger à sa faim! Et comme mon homme le fait aussi et qu'il aime plus la viande que les légumes...ça le fait bien!
Avant d'avoir mon petit garçon (qui a 3 ans maintenant), je faisais 64/65 kilos (et oui j'en avais quelques uns en trop déjà, mais je le vivais pas mal car pas trop mal répartis!
Grossesse : + 14 kilos (ah oui, je mesure 1,55m). Après accouchement 71 kilos....... et tous sur le ventre ! J'ai une jolie bouée !
Et là, ça y est , marre de ne pas pouvoir mettre de jolies fringues qui trainent au fond de mes placards! alors je me suis décidée! Il était temps!
aude32
12 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2011 à 16:32
coucou a vous toutes et tous, moi je suis du gers....;a bientot
wink
81 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 01:56
Salut tout le monde!
En ce qui me concerne je suis Toulousaine ...enfin région Toulousaine.
mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 08:44
@aude32 : tu es d'ou dans le Gers?
Ou en êtes vous de votre régime?
Qu'avez vous choisit comme rythme PP/PL?
severine31410
75 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 11:39
bonjour a tous et toute
je suis de st sulpice sur leze 31
je suis mere au foyer
mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 12:17
Bonjour severine31410!
Tiens on en est à peu près au même niveau......sauf que tu avais un poids de départ inférieur au mien!
severine31410
75 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 12:32
kikoo mary oui pour un depart le meme jour
c etais ton premier regimùe dukan pour toi
mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 12:49
Il y a 6 ou 7 ans...j'avais fait un petit régime (juste rééquilibrage des repas) qui avait pas mal marché d'ailleurs...mais les bringues, les repas......les kilos sont revenus petits à petits au fils des ans
1ere fois que je tente dukan!
et toi?
severine31410
75 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 12:55
moi j ai commencer avec un coaching en 2009
mais je me suis laisser aller
mais j ai aussi un anneau avec un poids d edepart de 115 en mai 2008
voila mon programme qui ce termine normalement en aout mais moi je suois encore en croisiere
car j ai envie de perdre encore un peu avant d epasser en conso
mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 13:14
Ah d'accord......
Moi...quand je serais aux 60 kilos je verrais ce que je fais.
Le site dukan me donne 58,7 en objectif de juste poids... si la motivation est tjs là, c'est bien ce que je compte atteindre!
mamicat65
43 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 14:54
Bonjour à tous !
Moi je vis dans la vallée d'Aure ! et je tiens un gîte d'étape et de séjour avec mon mari, et ...c'est moi qui fait la cuisine, dur-dur !!! avec le régime, mais on s'adapte !
mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 15:51
Faut se dire que c'est pour ton bien être........ puis ça fait qqls jours déjà que tu as attaqué! Tu tiens le cap! C'est l'essentiel!
aude32
12 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 18:15
bonsoir a toute, mary1979 je suis de lectoure et toi?
ca fais du bien de pourvoir venir discuter avec des personnes qui nous écoute vraiment...
moi 2eme jour et tjs rien, a par de grosses envie de faire pipi...;chut!
bonne soirée
vivi12800
6 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 18:23
Je suis de l'Aveyron!
mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 21:54
Je suis de Vic Fezensac (enfin, un bled à côté
Ne t'inquiètes pas....c'est après 4 jours de PP que j'ai vu THE 1er résultat!
Bonne soirée
mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/02/2011 à 08:12
Bonjour! ! !
Alors? Ou en êtes vous?
Moi après 23 jours : - 4,8 kilos ! Presque à mi-parcours en même pas un mois, c'est plutôt motivant !
Hier, mon mari et mon petit garçon était en train faire des crêpes (dukan) quand je suis rentrée........huummmm! J'adore les crêpes!
mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/02/2011 à 08:53
Me revoilà...........
Alors , un salarié de là ou je bosse qui est venu boire le café: "Dis donc, tu as maigris" ............................ Que ça fait plaisir ! ! !
C'est sûr 4,8 kilos sur 1,55 m cela doit se voir un peu car c'est la 2ème personne en 2 jours qui me le dit ! Allez ..ce week end je rattrape la taille de fringues en dessous pour voir ou j'en suis vraiment!
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