+ De 20 kg à perdre!!!

Posté le 08/08/2011 à 14:29

Coucou!!!

J'ai commencé la phase d'attaque le 25/07.

Celle ci a duré 7 jours, mais j'ai fais des écarts car j'ai été invitée à un anniversaire et il n'y avait QUE des interdits. J''avais pourtant mangé avant de partir, j'ai pu résisté pour l'apéritif, mais le repas a débuté très tard et du coup j'avais faim... J'ai donc mangé un peu de chaque chose, en évitant les charcuteries bien grasses, bien mâché, pris mon temps, bu pas mal d'eau. Suite à ça, je n'avais pris que 300gr. Donc j'étais assez contente quand même que cela n'est pas tout fichu par terre.

Posté le 08/08/2011 à 14:35

J'ai donc commencé la semaine dernière la phase de croisière.

Je voulais faire 1 jour PL/1jour PP.

Mais j'ai dû aller chez mes beaux parents et bien sûr impossible de suivre cela.....

J'avais la motivation mais quand tout le monde te décourage et critique...

J'ai donc fais 5 jours de PL (tant bien que mal).

Aujourd'hui, cela fais 2 semaines donc que j'ai commencé, j'ai perdu 2kg.

Mais la motivation commence à me manquer...

Personne ne veut comprendre dans mon entourage, ni respecter, et encore moins me soutenir pour ce régime.

Qui souhaite me suivre dans cette aventure, faire la chasse aux kilos???

Posté le 08/08/2011 à 14:38

C'est pas pour etre méchante mais faire des écarts alors que tu n'en es qu'à 13 jours de régime c'est vraiment pas conseillé!

Là tu ne peux plus revenir en arrière donc tantpis mais pour les prochaines fois il faut que tu apprennes à résister à la tentation parceque sinon ton régime sera voué à l'échec!

Il y a toujours une bonne raison de craquer: anniversaires pot de départ en retraite mariage communion etc.... ensuite il y aura les fetes de fin d'année et celles de paques etc....

Il faut que tu te mettes dans le crane que ce régime , tu le fais une fois et une fois pour toute et que OUI c'est un peu couteux parfois quand on est une gourmande . Dis toi qu'un alcoolique ne doit JAMAIS reprendre une seule petite goutte d'alcool à VIE alors que toi ce n'est QUE pendant la croisière que certains aliments te sont complètement interdits.

C'est le prix à payer pour maigrir pour etre belle mais SURTOUT pour ta santé .

Tiens bon et plus d'écart surtout!

Posté le 08/08/2011 à 15:01

Oui BeneL tu as tout à fait raison et tu fais bien de me "disp**er".

Ce qui est le plus dur c'est quand je ne suis pas chez moi, que je suis invitée. Car il faut dire non à TOUT, ne RIEN manger!!!

Posté le 08/08/2011 à 15:25

Oui c'est sûr BeneL, ça n'aide pas niveau moral, car du coup je n'ai pas perdu autant que j'aurai pensé.

A partir de maintenant c'est ce que je vais faire : emmener mon repas. Comme ça plus d'écarts!!!!

Beaucoup critique ce régime et ça m'énerve. Ils ne veulent pas respecter mon choix et cherche à me dissuader de le faire.

C'est encore plus dur quand il faut se battre au quotidien avec les autres en plus de se battre contre soit même et ses envies de gourmandises.

Que fais tu en repas apéro dukan BeneL?

Posté le 08/08/2011 à 17:47

je me joins a cette petite discussion pour te dire juste que ce qui est le plus dur a avoir est la motivation, cette motivation il faut la chouchouter la choyer, lui donner des raisons pour grandir

c'est elle ton moteur, ta raison de résister............

alors laisse cette petite flamme en toi prendre de la place et surtout surtout chouchoute la

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Posté le 11/08/2011 à 08:56

Bonjour à toutes ! je me joins également à ce post car besoin de partager mon régime avec d'autres pour ne pas craquer.

J'ai 30ans et j'habite dans le maine et loire, j'ai un petit bébé de 2 mois 1/2.

Avant ma grossesse j'avais déjà des kilos en trop, environ 20kg, j'ai pris 15 kg pendant la grossesse et monter à 94kg. Après l'accouchemement - 6kg puis - 4kg en faisait attention après.

J'ai commancé ce régime le 21/06 avec 7 jours de phase d'attaque, puis je susi passée en croisière : je susi aujourd'hui à -6kg mais je stagne... 15 jours de vacances et qq écarts et retour de couches, je pense que ca a joué un peu...

Mais c'est reparti, il faut que cette stagnation dégage !!!!!!!!! et les kilos aussi !!!!!!!!!!

bon courage à toutes et à bientot

Posté le 11/08/2011 à 13:42

C'est ton premier aussi ? moi c'est un petit garcon du mois de mai.

Super si ca descend, bravo !!!!! cé clair que ca motive !!!!! moi aujourd'hui, j'ai le droit aux légumes, je me régale !!! lol !!! c'est dingue comme ce régime fait aimer les légumes !!!

bon ce matin, je suis dans les 77, ca fait du bien, j'espère que ca va baisser vite car la stagnation me donne envie de craquer !!! j'aimerais bien arriver au moins à 70 fin septembre !

tu es de quelle région ? biz

Posté le 16/08/2011 à 13:18

Coucou!!!

Commencé hier la 4ème semaine de régime dudu. La super forme, très motivée!!

Demain la pesée pour voir où j'en suis. j'espère avoir atteint les -4kg.

Que faites vous comme sport pour accompagner le régime?

Posté le 16/08/2011 à 16:28

COUCOU

je viens de rentrer de vacances et je vois avec plaisir que vous êtes 3 maintenant, bravo il faut s'entraider, discuter partager car c'est aussi comme cela qu'on tient. Stagner c'est malheureusement de lot de toutes, pour ma part la plus longue période ça a été" 14 jours sans perdre un gramme, j'ai été obligé d'éplucher chaque ingrédient que je mettais dans la bouche pour arriver à comprendre et relancer la machine. Aujourd'hui je suis en conso car je fatiguait pas mal et je ne voulais pas m'acharner non plus de trop, il me reste un petit kilo a perdre et je suis plutot confiante...

la conso est comme un régime a peine amélioré lol, mais elle cange la vie, c'est un luxe de pouvoir manger une fois par semaine un repas gala, les féculents ne sont pas ce que je préfère donc je ne les mange pas toujours toutes les semaines, je vais en fonction de ce que j'ai envie et en été on a plus envie de grillades et de salades que de pates et de féculents autres

allez les filles motivées à fond et on se supporte mutuellement

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Posté le 17/08/2011 à 00:37

Bonsoir les filles, je rentre d'une soirée entre amis et nous sommes allé au resto.

Une première pour moi depuis le début du régime.

D'habitude j'en profite pour laisser aller mes envies de gourmandises, mais j'ai tenu bon!!!

Et oui malgré toutes les bonnes choses qui sont écrites sur la carte et tout ce qui est passé devant mon nez.

Une belle victoire!!

Apéro : 1 perrier avec une rondelle de citron. Entrée : tartare de saumon. Plat : pavé de rumsteak et tomates provençales. Dessert : 1 café. le tout accompagné d'eau!!!

On redécouvre le plaisir des saveurs simples et de manger sans se gaver.

Bon courage à vous toutes!!

Posté le 17/08/2011 à 12:38

Bonjour à toutes,

Je peux me joindre à vous ?

Je me présente rapidement. J'ai 33 ans (enfin presque !), 4 enfants et énormément de kilos à perdre.

J'ai commencé dudu le 27 juillet dernier et je progresse doucement. Je suis plus que motivée mais malgré aucun écart je reprends aujourd'hui 600g et ça me perturbe... (lol) Je vais avoir du mal à atteindre mon objectif si dès le départ la perte n'est pas régulière mais bon je ne lache rien.

Il y a 2 ans de ça j'ai suivi un régime où j'avais réussi à perdre 34kg mais je n'avais aucune phase de stabilisation ni conso donc je n'ai pas réussi à gérer. Quel gâchi !!!

Voilà, bon courage à toutes

Posté le 17/08/2011 à 14:51

coucou les filles et bienvenue !!!!!!!!!!!! super si on est plusieurs, ca motive 

Lilice, 5j/5j c'est bien mais en ce moment je suis fatiguée et je trouve ca long 5j sans légumes... mais cela ne me posait pas du tout problème au début donc chacun son rythme  en ce moment j'ai refais 5j de légumes car trop difficile mais je reprend 5jours PP ensuite et si le moral n'est pas revenu je ferais 1j/1j.

A bientot ! vous etes de quelle région ? moi maine et loire