+de 30 kilos a perdre

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anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2014 à 14:04 miam la joue de bœuf j adore,je pense jamais a me faire un bon pot au feu,mais sans viande grasse ni pdt ça doit le faire!a prevoir dans courses !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2014 à 14:56 Salut tout le monde , Gros écart ce week-end, il faut que je rectifie demain journée pp, et ce soir potiron jambon blanc. Et tapis de course à+
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2014 à 18:40 moi aussi gros ecarts ce we,journée detox!!courage a+++ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2014 à 08:28 cc,me voila revenu a 98.4,un peu deçue,je suis plus trs motivée help !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
iwakika 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2014 à 09:28 coucou les filles dressa pas beau les écarts vaut mieux se donner à fond maintenant pour s'octroyer 2 petits écarts pour les fêtes ben ma belle anave qu'est ce qui se passe OH NON tu ne vas pas baisser les bras maintenant avec un si beau parcours allez une deux une deux on se remets en selle on prends une grande inspiration et on fonce dans le tas ...enfin façon de parler dans le tas de tous ces foutus kilos courage ma belle tu est si proche de ton but surtout que tu as déja perdu plus de la moitié de ce que tu voulais perdre. je t'ordonne de te resaisir ( euh tu m'en veux pas de gueuler un peu lol) moi même l'année dernière j'étais si proche d mon but j'étais si proche de mon but et boum tout laissé tomber maladie est passée par là et aussi plus de motivation pour être honnête aussi allez bisouille les girls à nous les 2 pièces pour cette été
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2014 à 09:48 haha iwak tu me redonne le moral,mon but maintenant? te griller!!! hihihi,toi et celine je vais vous rattraper vite fait bien fait et toc,voila ma motivation toute trouvée!!merciiii,bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
iwakika 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2014 à 10:16 ah t'es comme ça anave lol je rigole si ça te reboost no soucy au fait en parlant de Céline elle est passée où: allo Céline es tu là
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2014 à 11:44 hihi oui je suis vilaine!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2014 à 13:25 Salut, Je vois qu'on fait la course aux kilos!! Tu as raison Iwakika, c'est pas beau les écarts, mais j'ai fait du tapis de course hier, et pendant que je courrais je me disais "aller encore un peu, c'est bien fait pour toi la prochaine fois tu mangeras moins" et j'ai amélioré mon temps. Je suis contente, il n'y a pas longtemps que j'ai repris, et j'ai l'impression que mon corp suporte bien, je sais pas si c'est les quelques kilos de moins ou la motivation. Ce matin sur la balance rien à bouger, donc j'ai limité les dégats. Aller nouvelle semaine, on s'y met à fond, on va y arriver, on est les meilleures!!!!
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2014 à 18:42 yes yes yes!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2014 à 09:21 coucou les fille,hahaha ce matin 97.5 !!! j arrive j arrive ....du coup je devais faire resto ce midi et ben non !trop contente la !bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2014 à 19:14 Salut les filles , Ce matin 81kgs très contente, ce soir poulet rôti. Je sais pas vous mais même si j'ai pas perdu énormément je me sent plus dynamique, et plus alaise dans mes gestes. Et vous vous avez mangé quoi aujourd'hui?
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2014 à 21:06 cc dressa oui moi pareil,je me sens beaucoup mieux et pourtant encore beaucoup de poids a perdre. ce midi salade de chou,jambon de poulet ,galette dudu et fromage 5%. ce soir soupe,fromage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
louis70220 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2014 à 06:14 Coucou les copines,ça descend bien les kilos.Moi c'est dur dur mais ça descend doucement ;
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2014 à 09:23 cc moi rien perdu ce matin malgré zero ecart et piscine,deçue ! j ai achete des steaks de thon ,je vais voir si c'est bon ce midi.bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2014 à 14:42 Salut, Je n'ai jamais acheté de steak de thon tu me diras si c'est bon. Ce matin la balance marque 80,3kgs mais j'attend pour rectifier ma courbe car ça fait beaucoup en 2 jours et j'ai peur que demain ça remonte. Et oui, je me pèse pratiquement tous les jours , je sais qu'il faut pas mais je le fait quand même À+

anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2014 à 18:37 moi je me pese tous les jours,c'est un toc !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
iwakika 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2014 à 00:49 Bonsoir les filles ben moi bof bof je stagne je perds pas. Fi coup ça m'énerve. Moi aussi je me pèse tous les jours. J'ai déjà acheté des steak de thon mais j'avais pas aimé du tout trop sec à mon goût. Biz
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2014 à 08:16 cc,moi j ai vraiment adore ,comme quoi les gouts.... je perds pas non plus toujours 97.5,demain 2 mois de regime,j espere que ça va descendre avec l aquabike ce midi!biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2014 à 13:37 Coucou, pour midi je n'avais plus rien dans mon frigo, alors salade d'endive, tomate cerises, des de jambon vinaigre balsamique, et 2 fromages blanc a la vanille. J'espère que je vais tenir jusqu'à ce soir. Il faut vraiment, que j'arrive à m'organiser mes repas la veille car si non je fais des ecarts, là c'était bon car il restait que ça et ça convient à la croisiere. Une collègue m'a dit à midi quelle buvait de l'eau tiede avec citron tous les matins, et que elle avait vu la différence sur la cellulite. Au niveau poid je sais pas car elle est mince. Je pense que je vais esayer je vous dirai. Ce que j'apprécie dans les astuces de ce genre, c'est naturel et ça ne coute pas cher. Je pense que l'on ne voit pas les resultats rapidement par contre.
Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2014 à 13:41 anave, aquabike, ça doit tonifier la silouette sans pour autant ce voir sur la balance immédiatement. Je pense, que entre le travail musculaire et le massage de l'eau ça doit se voir en prenant tes mesures, tu as essayé?
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2014 à 09:36 cc,je vois bien dans mes fringues,j aurais du me mesurer! par contre toujours pas de perte de poids,grrr. bisous a++ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
louis70220 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2014 à 14:12 COUCOU les filles .Pas grand chose de neuf ,je suis contente ça baisse bien mais comme j'ai pas trop le moral je ne mange pas grand chose ;biz
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2014 à 17:30 courage ma celine,je t aime fort et loulou aussi,bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2014 à 08:43 cc,gros ecart hier,+500grs ce matin,grrrrr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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