Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/03/2014 à 18:59 1H au telephone avec Hélène !!!! Que nous sommes bavarde !!!
voici ma "nouvelle" alliance ...........Vous comprenez la signification ? allons , c'est pourtant clair ? !!!! |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/03/2014 à 19:32 walou super mais tu t abstient de quoi.......... moi j étais au jardin je leur fait ce soir des galette de ble noir avec dessus un oeuf du jbb et fromage .pour moi c est sans galette et sans fromage . a plus bonne soirée . je vous raconte le reste plus tard ils ont faim |
vivmama |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/03/2014 à 19:56 Ah ? !!! je n'avais pas vu cela comme ça ?!!! alors j'explique "ma" signification...: anneau = alliance , cadenas = prison . Pour moi le fait de porter cette bague veux dire "je suis prisonnière de mon mariage "
Vous n'aviez pas compris ça ??? Zut, j'étais pourtant sure de mon coup !!! MDR !!!!
Pain , fait , Rambo m'appelle ..... a +++ |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/03/2014 à 20:59 walou le pain c est jeudi non pas avant .2 ieme jour ok . bonne soirée les filles |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/03/2014 à 21:15 RhOooooo Vivmama , je croyais pourtant être seule dans la cuisine quand une toute petite , mais toute petite tranchette est venue "effleurée" mon palais ???? t'as des yeux partout !!!!! MDR
Rambo , bien le moule , Pinpuss....j'ai baissé la T°, très bien !!! ...MAIS , il est ENCORE cramé du fond !!!! J'abandonne !!!!!!!!!!! |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/03/2014 à 21:54 Bonne nuit les filles .... |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/03/2014 à 06:35 Bonjour les filles ... La nuit a été bonne ???
réparatrice pour moi , enfin en partie !!!
Je croyais commencer le travail a 8H00, hors après un dernier coup d'œil au planning , je me suis aperçue que j'étais de 7H15 , donc de BLOC !!! Ohlalala, Walou elle "débloque" !!!! )
Ginette m'as faite de l'œil ce matin ....si si . Je ne voulais pas montée dessus ...non non ). Mais bon , j'ai bien fait !!!! moins 300gr !!! ATTENTION : aujourd'hui ....pas de craquages "ouille" ......va falloir gérer ....
Bonne journée les filles .... Collinette , Fanfan , Claire ....par ici houhou .... )
Bisous a ++ |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/03/2014 à 08:08 bonjour les fille a oui walou pour le pain il me semblait bien . pour le rambo met une plaque en dessous .ou deux. moi je commence a 9 je vais a la douche et je reviens me presenter. |
Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/03/2014 à 09:09 Wow Pinpuss, t'es sûre d'être au régime?? On dirait pas, vu ce que tu manges... C'est le bonheur de Dudu ))) Intéressant ce que t'as fait dans la vie.
Walou, je croyais que ta bague voulait dire que t'es fermé à clé pour ton mari...
Moi, ça va pas extra.. Je pense un bon sinusite. Avec les douleurs et la fièvre qui viennent avec. J'ai rdv chez le médecin à 13 h donc il me donnera qq chose forte j'espère. J'en ai marre. C'est trop dur de travailler dans cet état.
Les derniers jours c'était un peu la fête. 16 Ans ensemble, carnaval à l'école et l'anniversaire de mon . Pas trop de Dudu alors. Mais à partir d'aujourd'hui c'est fini, heureusement.
Si vous tenez et perdrez ben cette semaine je pense que je vais vous joindre sur l'escalier la semaine prochaine.
Bon, courage et une bonne journée à vous toutes |
Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/03/2014 à 09:11 C'était donc l'anniversaire de mon mari... |
Fanfan74 409 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2014 à 11:51 Rappelez-moi qui est Rambo ? A part Stallone ... je ne connais pas ! lol Ginette a commencé à repartir à la baisse : il faut vraiment que j'arrive à faire PP aujourd'hui, parce que j'ai de la famille qui arrive pour quelques jours : aïe aïe aïe !! Mon pied droit va un peu mieux grâce au kiné ... mais c'est long ! La bague ... ce n'était pas clair, Walou : j'ai pensé : "accès interdit" (à ta chambre !). Clairetje : soigne toi bien ! Il ne faut pas laisser traîner une sinusite ! Bonne journée ! |
Timot66 36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2014 à 12:43 Bonjour à toutes ! Et bien je vais me présenter également : je suis toujours en activité, je suis contrôleur de gestion dans une société d'informatique. Encore quelques années avant la retraite... je suis mariée, j'ai deux fils et un petit-fils. Je suis toulousaine, exilée à Grenoble à cause du boulot et j'attends la retraite pour repartir dans le midi ! J'ai commencé Dukan le 13.01, à ce jour, j'ai perdu 10 kilos. Rien la semaine dernière ! je me pèse une fois par semaine le lundi. C'est donc mon premier palier, mais bon, ça ne me perturbe pas trop, je sais que je vais en passer par là comme tout le monde... Aujourd'hui toujours grand beau temps, dommage d'être coincée au bureau... Pinpuss, les photos de tes recettes sont trop top ! tu devrais faire un livre de cuisine ! tu pourrais mettre en ligne la recette de ton cheese-cake ? je bave devant... au fait, j'ai pas trop compris votre histoire de poireau... Bon journée ! |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/03/2014 à 12:58 alors je suis vendéenne de souche j habite ene petite commune . je suis auxiliaire de vie social pour une association. je fait de la couse a pied depuis que j ai arreter de fumer. j ai perdu 12kg environs et je voudrais en perdre encore un peut .je fait aussi de la musculation et du renforcement musculaire. voila j ai eu la chance de rencontrer walou et pinpuss .et en avril on ce revois super contente . bonne journée a plus les filles . a j ai oublié il ya un an j ai fait un marathon soit 42km195 .en 5 h et je.en suis fière. |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/03/2014 à 17:38 j ai oublié j ai arreter de fumé mon paquet quotidien le 14 janvier 2011 . bon je vais courir a plus |
Utilisateur122251 |
Posté le 12/03/2014 à 18:16 bonsoir les filles j'espère que vous avez passé une bonne journée avec bcoup de soleil Hélène tu dois avoir du travail avec les élections ???? Colinette ça fait 16 ans que tu es mariée moi 34 ans!!!!!! Fanfan Rambo est un très bon gâteau Dudu, courage pour tes pieds Timot66 je te mets les recettes en post en fin de bavardage Walou a gouté ma crème au tofu chocolat/noisette elle a dit que c une tuerie hihihihih et voilà on parle souvent de cuisine car le régime Dudu ne doit pas être triste pour ma part je n'ai pas l'impression de faire régime bon je poste les recettes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur122251 |
Posté le 12/03/2014 à 18:31 les recettes si j'arrive à les poster http://www.proteinaute.com/recette-cheesecake-dukan-la-tuerie-fini-les-eponge(...) http://www.proteinaute.com/recette-creme-tofu-au-chocolat-rapide-sans-gelatin(...) http://www.proteinaute.com/recette-gateau-rambo-au-fromage-blanc-le-retour-10426.html à vos fourneaux pour moi c fait et manger hihihih bonne soirée bisous à demain+++++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur68023 |
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vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/03/2014 à 21:19 a oui le mari et bien je suis marie depuis 28 ans j au 3enfants 27 25 23 ans ils sont a cote de chez nous et j ai un chien caramel voila bon j ai fait 10 km .a demain |
Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/03/2014 à 06:12 Bonjour,
Hier je suis allé voir le médecin. Ben, c'était bien. C'est effectivement un bon sinusite et donc elle m'a donné du Prednison, un antibiotique et un spray nasal. Je pense que ce devrait faire le truc.
Mauvais effet, j'ai pris le prednison hier dans l'après-midi et donc ai peiné pour dormir. J'étais prévenu donc j'avais pris un somnifère. Et oui, je me suis endormi tellement rapide que j'ai pas éteind la lumière. Donc mon mari a rentré la chambre, avec plein de bruit, en disant que je devrais enfin éteindre. Mais je dormais.... Mais plus après. Une longue nuit blanche à suivi. Donc ce qu'il me fallait plus que rien, le sommeil, ... pas eu (((((
Mais la bonne chose, un de mes oreilles s'est ouvert hier. Quel bonheur d'entendre.
Petit conseil pour Timot66, se peser le lundi n'est toujours malin. C'est le premier jour après le week-end. Le moment que beaucoup entre nous se 'lâchent' quand même un peu et ça se voit sur la balance. D'habitude c'est le jour qu'on est le plus lourd. Mieux le faire le vendredi ou samedi.
Fanfan, bien pour ton pied! T'avais quoi?
Par contre, pas de craquages hier. Une jouree PP parfaite. Apparamment je suis encore capable, enfin...
Bon journée à vous |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/03/2014 à 07:39 Bonjour les filles ....
Je suis passée hier soir sur le forum , mais ma souris "avait" rendue l'âme...et je ne maitrise pas bien le "pavé numérique" ...alors après ma "bafouille" Vlan !!! tout c'est effacé !!! de colère j'ai fermer l'ordi !!!!
Hier, j'ai raté 1/2 marche !!! Oup's 3 p'ti morceaux de pain s/sel......(mais rien d'autre !!! promis ) On verra bien ...
J'ai été convoqué par ma cadre pour les congés ....Avril , ok ....Aout...je vais essayer de ne rien lâché.Maintenant elle dit que sont prioritaires pour les conges d'été...les agents avec des enfants de moins de 16 ans !!! Hors moi, je ne prends qu'une semaine , en Aout.....m*rd* !!! je ne lâcherais rien !!! Ma semaine de Septembre , n'ai pas supprimée ...encore , mais elle m'a faite comprendre que c'était peut être compromis !!!! là, aussi je ne lâche rien ... C'est dégueu, l'an dernier , des filles sont parties 3 semaines d'affilées !!!!en plein été !!! ce n'est pas juste !!! il me reste 2 semaines a posées...j'attends de voir ou je les mettraient quand les congés de tout le monde seront posés...comme ça j'aurais "peut être" 2 semaines en suivant. Elle m'a dit , sure de son coup ....tu as eut Noël et 1 de l'an cette année .... tu aurais pu monter dans ta famille ? J'ai repondue...et non , tu m'a faite bossée 2 jours en plein milieu !!!!! j'ai 600km a faire aller, 600 retour !!!
Bref .....
Bon, va être le temps de partir au taff, je vous souhaite une bonne et belle journée ...je suis en repos pour 2 jours a partir de demain ...je bosse dimanche ensuite...(ce mois çi , il y a 5 dimanches...j'en fait 4 !!!!! pas mal !!!!) les filles disent , "Ohlala , tu va être riche ? !!! mais personnes ne me propose de les faire a ma place !!!!...et riche , heu , pour les filés aux impôts !!!! Oui, elles ont beaucoup humour mes collègues !!!!!
Bisous les filles a ce soir .......a++ |
Utilisateur122251 |
Posté le 13/03/2014 à 08:45 Bonjour les filles Walou m'a mis sur Skype un petit à votre attention si vous n'avez pas de ses nouvelles ce soir ne vous inquiétez pas ELLE VA BIEN mais à un ennui avec sa "souris" pourtant elle a un chat qui ne fout rien hihihiih le soleil est là mais il ne fait pas chaud 1° enfin les yeux sont ravis!!!!!!! colinette soigne toi bien et dis à ton mari que l'on ne réveille pas un "ange " qui dort!!!!!!! alors les filles a vos fourneaux????dommage Fanfan que tu ne sois pas près de chez moi je t'aurais fait un RAMBO ou autre dessert bon pour le moral Nous te soutenons!!! à ce soir je repasserai bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/03/2014 à 11:37 bonjour les filles . allez on ce rebouste et on va les perdre c est kilos . bonne journee a plus .... |
Utilisateur122251 |
Posté le 13/03/2014 à 17:47 bonsoir les copinautes pas bcoup de monde sur le forum Ma journée s'est passée en nettoyage en cuisine et à faire des semis de potirons, piment, tomates cornues les plantation au soleil il était bigrement chaud ça fait du bien à ma vieille carcasse hihihihih Walou est en congé demain et après demain cela va lui faire bcoup de bien Peut-être nous verrons samedi ?????? je vous souhaite une bonne soirée et à demain j'oublie de vous dire qu'à midi je me suis faite des tagliatelles de courgettes et carottes au lait de coco c'est délicieux même mon mari m'en a piqué...... bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/03/2014 à 18:39 Bonsoir, C'est nul ça pour tes vacances, Walou. Ce sont toujours les mêmes qui doivent s'adapter. Je comprends que quand on a des enfants qu'on a le choix d'abord, mes des enfants au lycée sont aussi limités en temps. En plus, en ce cas là, tu pourras au moins avoir 2 semaines d'affilées plus tard....
Moi, ça va un peu mieux. J'arrive à ouvrir mes oreilles de temps en temps et j'étais moins mal pendant la journée. Mais quand même encore avec du paracetamol.
J'ai mangé du petit salé avec des carottes à midi. Trop bon!! Et ce soir je mangerai un peu de blanc de poulet avec des carottes. Et en entrée du chou fleur à la vinaigrette. Pas de craquages!! J'ai retrouvé le bon chemin.
Bonne soirée |
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