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De MOIS en MOI... (à suivre) [2]

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walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2014 à 21:28 Bonne nuit les filles demain......

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2014 à 22:39 je suis de retour de la musculation walou je vais essayer aussi . bonne nuit bisous a duc
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2014 à 07:34 bonjour a toutes j ai pas retenue les noms je vais voir ca ce weekend comment allez vous . je vais commencer l escalier nutritionnel lundi .pinpuss walou aussi ? et vous alors vous en etes ou . dernière journee de travail pour moi . bonne journée les filles .
Utilisateur113831	Posté le 07/03/2014 à 07:49 Cc J'aime bien vous lire J'ai affronter gigi aarrrfffff C quoi l'escalier? J'ai pas approfondi J'essaye de repasser plus tard Bon vendredi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2014 à 09:50 Hello les filles ..... Bien dormie ...je vous dis , Mais vu mes états d'âmes en ce moment , c'est plutôt important !!! MDR une bonne récupération ...voilà qui est bon . Duc a l'air d'aller mieux ...il est sous TTT , donc se sera a vie . Il est ensuqué et déjà affamé ..(effets du TTT !!!) Le TTT sera ajusté a la baisse par la suite ...on verra se que cela donnera . Du coup je stresse un peu pour "notre" quotidien , car les crises peuvent surgirent a tout moment , donc n'importe ou , en ballade, en voiture , chez les gens !!! Galère. Bien , que normalement...sous TTT , plus de crises . Ce matin Ginette a été sympa avec moi !! moins 500 gr ...c'est toujours de moins . Collinette, l'escalier nutritionnel est une "nouvelle version du régime Dukan " mise en place par le Dukan.Cette méthode , consiste a perdre du poids ...environ 800gr / semaine , mais cela peut varié en fonction de l'âge, , le métabolisme et d'autres "paramètres" que je n'évoquerais pas ici...hi hi hi . Sur ta barre de recherche, ou + haut dans ce post ,tu trouvera le lien, tout est expliqué. La méthode est plus longue mais moins contraignante...elle consiste a ajouter une catégorie d'aliment par jour pour finir sur un "gala" le dimanche. Je vais l'essayer dès Lundi , car je suis maintenant a 984 jours et je sent une certaine "lassitude" ...motivée toujours , mais dur,dur !!! Les légumes ,sont présents 6 jours sur 7 , les fruits 5 jours sur 7 !!! coté constipation ...cela devrait aller mieux (pour moi !!!) Fanfan , pour toi qui as du mal en ce moment ...peut être est ce l'alternative aussi ? Un "renouveau" peu nous "reboosté"...a voir ? Bon , je vais passer en cuisine ...faire un Rambo .....heu, pas de nouvelles de Claire...serait elle partie avec Sylvester ????MDR Vivmama, bonne dernière journée de travail ....comme tu as pu le comprendre , je viens de perdre "mon équipier de sport" , il va falloir que je relance les filles du groupe de C.A.P .....elles m'ont "oubliées" !!!! ho ho ho Hélène , tu es rentrer dans ta Savoie ? tu va mieux , tu va pouvoir reprendre l'aquabike ? Pinpuss, est en train de se faire "piquer" et d'en chier sur l'artro !!! courage ..... Timot66, je pense que tu as raison , on trouve tout bon quant ont es au régime , enfin pour celui ci, j'avais tellement envie de chocolat , que la première fois que je l'ai fait ...déjà , je me suis dis "cuisson micro-onde" , bof bof !!! ensuite l'aspect bof bof !! mais je l'ai manger avec plaisir !!! avant le régime , il je le l'aurais même pas fait , niet !!! Il reste dans mes petits "plaisirs-craquages".... Et pleins de recettes comme ça ....je trouve ça trop bon ..et je m'en étonnes !!! Mais tant mieux ...c'est plus facile coté régime et qque part , adieu "frustration" ) je vous laisse et vous dis a +++ (Vous avez vu ...le virus ...il a eut peur de moi !!! il c'est barré !!! PTDR)
Clairetje 1068 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/03/2014 à 14:43 Bonjour, bonjour, Non, j'ai pas mangé tout le Rambo, encore... Il n'est pas mal, mais ça sera pas un préféré. Il y a d'autres façons pour préparer un cheesecake que j'aime mieux. Mais ça veut pas dire que je ne finirai pas, hihi. Cet escalier, j'ose pas trop pour l'instant. J'ai trop peur que c'est trop 'facile' pour moi. Je me connais. Il faut avoir des règles. Et là, il y en a pas assez. Oui, bien sûr, il faut suivre le régime, mais quand même, pas assez stricte. Je vais bien voir ce que vous pensez après quelques semaines. Si ça va bien, je pourrais toujours vous suivre. Walou, c'est quoi ce fondant chocolat? Tu me connais, la curieuse, la gourmande... Je suis pas ici pour rien ))
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2014 à 16:23 Le voilà !!!! http://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-chocolat-au-micro-ondes-175.html
Utilisateur68023	Posté le 07/03/2014 à 16:37 Bonjour, Walou, je rentre mardi. Cela fera 11 jours. Pas mal ! Il fait très beau et chaud. On a déjeune sur la terrasse. Hier, nous avons fait une virée en Espagne pour faire le plein et voir ma sœur qui est partie y vivre. C'est quoi ce nouveau régime ? Au retour il va falloir que je m'y mette sérieusement. Mais j'en ai marre de ce yoyo ! Allez, je compte sur vous pour me motiver ! Bisous à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2014 à 17:12 @ Hélène,c'est une nouvelle version ..."dukan améliorée" révisée par Mr Dukan , lui même , pour celles qui n'ont QUE 10 a 15 kg a perdre !!! (déjà pas mal !!!) Pas trop de vent pour manger sur la terrasse ? Grrrr, t'es passée très près de chez nous !!!! mais bon tu ne devais pas avoir trop de temps non plus ...dommage !!! Sniffff Vais rentrer mon linge ...le soleil tourne ...a ++
Utilisateur122251	Posté le 07/03/2014 à 17:52 bonsoir les filles belle journée ensoleillée bonne promenade avec Walou et nos Loulous Duc est mieux qu'hier A partir de lundi je monte sur l'Escalier comme Vivmama et Walou je crois nous sommes des pionnières nous verrons bien ce matin ginette m'a rendue - 850 gr au bout de 4 jours de PP c peu c pour ça que je vais essayer la nouveauté de Dukan qui ne risque n'a rien sinon on continue le premier régime!!!!!! mon linge est sec je vais maintenant faire la cuisine pour mon cher et tendre JO allez Colinette vient nous rejoindre sur l'escalier plus on est de folles plus on s'amuse hihihihihi Walou courage pour le WE bonne soirée bisous à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2014 à 20:01 Nooooon mais je ne sais pas si ça va s'arrêter un jour ??? 1 mois jour pour jour j'en prends une autre !!!!!!!!!!!!!!!! je vais péter un câble pour de bon ....j'y crois pas ? il va falloir que j'agisse ....quel malheur !!!!!!
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2014 à 20:20 :((
Clairetje 1068 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/03/2014 à 21:20 qu'est ce qui ce passe Walou?
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2014 à 21:29 ...ça continue ....ça ne va plus jamais s'arrêter ?....
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2014 à 21:36 ...je digère et je vous dirais ..... j'en peux plus ...heureusement que j'ai mon régime et que je vous ai, vous les filles .... Y a t il un banquier dans la salle ? ce n'est pas pour un prêt !!! c'est juste pour des conseils ....il faut que je me protège, et que j'aille voir un avocat , ou peut être l'inverse ..mais il faut que je bouge mon c** !!!!!!!!!!!!! Et en + demain et apres demain ...2x12H !!!! avec le sourire SVP !!!!!!!!!!! L'est pas belle la vie ???
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2014 à 22:37 pffff que t arrive t il encore ma walou attention a toi gros bisous .

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2014 à 22:40 ....comme tu dis ..."ENCORE" Bonne nuit les filles ....a demain.
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 08/03/2014 à 07:38 Bonjour les filles ... Je ne vais pas vous prendre la tête avec mes conneries ... Juste vous dire que je n'ai pas trop mal dormie, et que j'ai surtout bien réfléchie...la nuit porte conseil, c'est bien connu. Bon , je suis monté sur Ginette ...et je ne sais pas si elle aussi a décidé de me faire une blague ? mais , elle a été très gentille avec moi ce matin (vérification de piles !!!) elle m'a enlevée........1.7 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Au moins , un peu de bonheur avant d'aller travailler... ) J'ai "étudié" l'escalier nutritionnel hier soir ....ça me plait ...me tarde de commencer Lundi .Par contre les 40mn de sport quotidien, aille quand je travaille !!! ça va être dur dur ..... Bon , je file au taff, vu le travail qui m'attends , je vais avoir de quoi m'occuper l'esprit !!!! Bonn week-end ...bonne journée .....mes amies ............
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 08/03/2014 à 16:43 bonjour les filles walou bravo pour ta perte dit donc tous sa . bon sinon raconte nous . pour moi aujourdhuis menage courses jardinage et la je me pause juste enfin il me reste ma volière a nettoyer .mais en faîte il fait tellement beau j ai pas envi de rentrer .j ai trouver de tres jolies fleur au jardin deq cyclaments mini que je met tout leq ans quand ils donne plus rien a la maison et bien ils non jamais ete abussi beau .ca aime l eau .. je vous met une photo plus tard bise a vous . claireje tu la fini le rambo.
Utilisateur122251	Posté le 08/03/2014 à 18:34 coucou les filles belle journée ensoleillée j'espère qu'il en est de même pour vous Walou si tu as besoin de parler je ne suis pas loin de chez toi ne fait pas ce que j'ai fait souviens-toi de notre discussion lors de notre promenade d'hier j'ai acheté les boutons pour mes commodes de ma chambre chouette et vitaminé il me reste à peindre ces commodes mais pendant que JO sera à Troumouse j'ai fait des petits pains forme muffins jambon de pays et gruyère je vous mets la photo Walou si tu en veux tu t'arrêtes demain matin je me sens un peu fatiguée avec ma journée à monter descendre les escaliers pour sortir dans le jardin et mon genou fait des siennes 2 codéine et ça repart Hélène Hélène pourquoi ne fais-tu pas un petit détour lors de ton retour ?????? j'ai tout dit bonne nuit et bisous à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Timot66 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2014 à 19:32 Bonjour, Très belle journée aussi à Grenoble. Je n'ai pas arrêté de la journée, courses, ménage, cuisine et l'après-midi au jardin pour le nettoyage d'après-hiver ! je suis claquée... Walou, je ne peux malheureusement pas grand-chose devant tes nouveaux soucis, mais je suis de tout coeur avec toi et j'espère que tout va aller au mieux. Si malgré tout je peux t'aider à quelque chose, pas d'hésitation... Bonne fin de journée à toutes...
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 08/03/2014 à 21:14 Bonsoir les filles .... Je me suis donnée a 200% au taff..je ne sais pas combien de temps je vais tenir a ce rythme ? Le service c''est un peu allégé...le travail est + raisonnable....tant mieux , mais quand même toujours pas le temps de penser au "reste" ..se qui permet de me donner une petite bouffée d'O2. Pas de craquages aujourd'hui mais demain je ferais surement "gala" se qui me permettra de "décompresser" avec les collègues . chaque dimanche elles porte un "truc" chacune...moi , je porterais du "jambon de pays a 4% de Lidl" donc je mangerais du dessert ou de la salade de fruits. Escalier nutritionnel ...Lundi !!!! c'est ok pour moi ) Ne vous inquiétez pas pour moi ..je vais bien , je prends des claques , sur le coup , ça fait mal ..mais qques heures après je relève la tête.... Les mots tournent : " Pardon, Partir, Divorce, Mutation, Patience, Banquier, Avocat, Notaire, Sentiments ????" Voilà, tout ça est un peu en "bordel" dans ma tête.....je vais la secouer et tout se remettra dans l'ordre !!!! il me faut agir sur réflexion !!! Je vous souhaite une bonne soirée et vous dit a demain.... Bien celles qui travaille le jardin...moi cette année ...je n'y mettrais pas les pieds !!! enfin , je dis ça ...en tout cas j'y mettrais pas mon cœur !!!! Bisous les filles ..... a++
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2014 à 08:17 bonjour les filles quelle beau temps . je me prepare pour la cap . waloi courage pour le boulot. timo claireje pinpuss et helene et les autres bonne journée.bob dimanche .
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2014 à 08:19 a j ai oublié colinette.

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2014 à 08:27 je vous offre des fleurs