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De MOIS en MOI... (à suivre) [2]

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walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2013 à 14:15 Merçi pour tes conseils Hélène...je vais essayer de tenir encore en croisiere et si je "coule" je passerais en conso comme tu dis avec legumes a volonté. a midi grosse salade verte,tomates,radis,oignons blancs et oeufs durs et au desserts je me suis autorisé...une compote sans sucre a la poire !!! punaise que c'est bon !!!! je vais retourné marcher,mais là ça tape !!!33° je vais attendre,sinon,je vais tomber "dingo" !!! bonne aprem ....a++

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2013 à 20:38 oui walou fait comme helene c est des bon conseils .. bonne soirée les filles gros bisous ..
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2013 à 21:12 Re-grosse salade verte ce soir...la même !!! une tuerie...je fais comme ça en attendant d'avoir a nouveau "envie" de viande...... les filles,en 7 jours j'ai fait 63 km !!! et 16 h de sport !!! Pas belle la vie.... c'est la 1ère fois que je profites avec autan de plaisr de mes repos !!!! Demain,7H15,preparation des bloc opératoires....puis apres demain 8H/20H et en week-end. Je vais regarder le Marathon a la télé....Vivmama,je serais avec toi !!! je vous souhaite une bonne nuit et vous dis a demain....
Utilisateur68023	Posté le 18/04/2013 à 10:30 Salut ! Cava ? RAS pour moi, il fait beau et je vais préparer la valise. Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2013 à 21:32 bonsoir les filles helene tu as fini tes valises .ce soir nous sommes allez chez mon fils 26 ans aujourd’hui .et pour le repas omega 3 et sucre lent . bisous a demain .
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2013 à 21:45 Bonnes vacances Hélène avec tous ton petit monde....tu emmenes ton ordi dans ta valise ? je suis crevé....pas de craquages aujourdhui...une pomme ,une orange et un petit bout de pain sans sel.... Par contre pleins de compliments,de demande de conseils pour l'été a venir...et là quand je leur parle de 2 ans de regime ,et ,ou sport !!! elles fuient toutes !!! vois pas pourquoi ? MDR !!! Vivmama bon repas aux Omega 3 et féculents !!! bonne nuit les filles ....
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2013 à 07:23 Mon Poids est stable,je ne perds pas mais cela reste stable...parfait. Je me fais plaisir,avec fruits et legumes,c'est derniers a volonté...Miammm,en attendant de retrouvé la motivation ,le declic d'une "derniere" reprise pour l'assau des derniers kg !!! J'ai confiance,ça va le faire ..... Les filles ,je vous souhaite une bonne journée....la mienne est "coton" today's,nous avons pleins de patiens atteinds de maladies psychiatriques....ils sont jeunes et souvent opposants ,donc violents !!!!! c'est la joie !!!! La "tuberculose" a touchée un pavillon et nous avons recupéré les patients... Bye....a++
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2013 à 08:28 bonjour les filles et bien walou q u elle journée pour moi c est la dernières avant les vacances . helene tu doit être sur le départ. bonne journee .

Utilisateur68023	Posté le 19/04/2013 à 13:03 Bonjour Walou et Vivmama et qui j'oublie ? Oui, je me prépare, et j'emmène l'Ipad, je resterai en contact. C'est bien Walou que tu te lâches un peu. Tu repartiras de plus belle ! Pour moi, moins 500 g. Ce matin, c'est peu, mais ça me va. Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2013 à 21:01 Et c'est toujours ça de moins Hélène !!! féliçitations !!!! super,tu peux nous envoyer des fotos de la mer ? !!! j'aime trop !!! ça y est je suis en week-end !!! punaise la journée !!!! même pas eue le temps de repondre >Vivmama.Combien de jours de congés as tu ? Bon,ça se prepare !!! Dimanche...a quel heure est le depart ? tu as ton bandeau rose ? Aujourdhui..petit derrrrrapages !!! biscottes/beurre :(( Demain,serieux pas de craquage et sport !!!!
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2013 à 21:35 walou pas de bandeau rose et bien je vais mettre ma visière rose départ 9h dimanche . je suis en congé jusqu’à vendredi soir . demain ont va chercher nos dossard .je vais chez l esthéticienne et en route pour Nantes .village marathon et faire des repérage pour dimanche matin ....... bisous bonne soiree .
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2013 à 21:51 Youpiiii trop exitée a ta place !!! je suis avec toi.....par la pensée !!!! Va s'y Vivmama !!!!!
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2013 à 11:15 On es parti pour chercher les dossarts. bisous les filles bonne journée.
Utilisateur68023	Posté le 20/04/2013 à 13:06 Bisous à vous aussi. Courage Vivmama ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2013 à 13:50 Merci ..une photo de mon dossart .
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2013 à 21:47 Wow,c'est génial...je vais essayer de suivre cette course sur "pays de loire"..... Hélène,t'es arrivée au HM avec ta petite "tribue" ? - 300gr ce matin !!! une grande surprise,vu que j'ai les reds a fond !!! ...et les ecarts commit !!!! Faites moi penser a inviter mon assureur a la maison...ma fille a le droit de conduire ma voiture !!!!!! j'ai pas fini de freiner !!! au secours !!! il va falloir que je prenne sur moi serieusement pour ne pas la stresser....et ne pas me "ch*** " dessus !!!! Balade d'1H30 cet aprem...9 km // 387 kcal perdues .... je vois souhaite une bonne nuit et toi Vivmama,ne cours pas cette nuit dans ta tête,sinon,tu sera fatigué pour demain....mrd Je suis avec toi....je t'admire..et je t'envie même...... A++

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2013 à 06:53 Bonjour les filles et bien voilà c est le grand jour . Hélène bien arriver. walou je sais que ce matin tu seras avec moi. j ai regarder mais je ne pense pas que ce soit télévisée enfin regarde .je vous met une photo de moi avant le départ quand on sétait en tenue . merci pour vos encouragements bisous à vous . je vous aimes .
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2013 à 08:22 Avant
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2013 à 09:56 Yesssssss ....trop ...fraîche la pin-up !!! ça va le faire .....courage,determination,souffrançe,mental puis fièrté !!! Pas de retransmission....j'ai épluché toutes les chaines du cable !!! zut !!! J'attends....là,ça fait deja 3/4H que tu cours ......va s y !!!! tu va le faire.....
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2013 à 09:59 ...et nous aussi on t'aimeuh !!!! Bonjour Hélène,alors installée,as tu du soleil ? nous içi c'est ok !!! Ce matin c'est -200 gr encore......cool
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2013 à 11:03 Alors ?....ça fait 2H que tu cours.....allez courage.....tu va le faire !!!!
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2013 à 14:57 Cc marathon terminé je vais bien à plus...
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2013 à 14:58 À j ai oublier en 5h04je suis contente.
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2013 à 16:39 Tu es contente ? !!! Tu parles,et tu peux etre fiere de toi !!!!!!!!!!!!!!!

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2013 à 21:17 walou bravo pour ta perte sa va continue tu vas voir . sinon j ai perdu 3500 calories alors sa fait combien de kg tous sa .pas très faim ce soir poisson ettttttttt un bout de saucisson piquer a mon fils . bisous et bonne soirée .