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De nombreux kilos a perdre qui prend l aventure?

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rourousse 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 12:23 on a peu près le meme âge ici, moi j'ai 55 ans et espère perdre mes 3 voire 4 kilos pour le mois de juin comme convenu avec dukan, ce midi je dejeune au bureau, pas très faim à cause du week end, mais j'ai apporté des tranches de viande de grison avec la crepe et ensuite 2 yaourts 0% et je boirai du thé vert plus de l'eau +++++ je vais marcher un peu en ville comme je suis au bureau j'ai besoin de me dégourdir les jambes....!

rourousse 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 12:26 ijac, je trouve que tu as bien perdu en si peu de temps, bravo à toi.....!
fleursroses30 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 07:23 Bonjour Je suis toujours dans l'aventure bien déterminé à continuer je viens de lire différents messages sur les forums les autres y arrivent pourquoi pas nous ........ Parrait que si l'on fait du sport on maigri moins vite......... . possible puisque l'on se muscle...... . pour ma part actuellement je fais de la marche et j'ai acheté la wii fit plus je m'amuse bien avec .....et grosse parti de rire en groupe famille ou hier avec couple d'amis...... Bonne journée
rourousse 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 07:38 bonjour les filles, c matin pesee meme poids qu'il y a 3 semaines mais je ne désespère pas car j'ai eu de gros écarts pas évident qd on reçoit des amis durant 3 jours, j'ai fais 2 jours PP et là j'enchaine PL, j'avoue que ce matin j'ai eu peur de voir 2 kg de plus et ben non, encourageant non lol le sport aide à maigrir car il brule les calories tout comme la marche, les escaliers, les abdos, moi aussi je serai tentée d'avoir la wii fit, je ne connais pas le prix, peux tu me dire combien tu las achetée merci à toi fleursrosesI je vous lis réguliè!rement, continuons le combat....et éviter le plus possible les tolérés et les écarts sinon la perte de poids sera longue et pllus c'est long plus c'est dur.......!
guisard 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 12:27 bonjours les amies ici il pleut la barbe pour la marche car en dehors je ne fais pas de sport ne craignez rien les kilos on les aura depuis 3 jours je stagne donc j evite les toleres mais bon ma perte est la je vous envoie plein de bonnes choses a bientot
fleursroses30 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 08:04 Bonjour Doucement mais surement mes kilo s'en vont ............ Je m'amuse avec la wii fit et elle me fait fait maifrir . J'ai longtemps hésité avant de l'acheter j'ai lu pleins de témoignages demandé conseil auprés de personnes qui s'en servaient toutes mon dit que c'était génial ... la balance BORARD coute 98€ mais faut aussi ( je ne le savait pas ) La console Nitendo qui coute 199€ j'ai pris une manette suplémentaire ça me reviens à 320€ environ . Mon but maigrir en mamusant .............. Bonne journée à toutes
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2011 à 08:22 Bonjour les filles, J'ai commencé il y a un mois, et ça fait du bien de vous lire toutes ! C'est vrai que lorsque tu fais "tout comme il faut", et que tu stagnes, c'est décourageant... Alors de lire que vous vivez la même chose, ça encourage ! Je vais arrêter de dire que je "fais Dukan", car quand les gens voient que tu as perdu de la joue, ils te demandent ce que tu as fait,et quand ils ont la réponse, ils te mettent le moral en berne en te disant que quand tu arrêteras, tu reprendras tout et même plus... Au plaisir de vous lire !
guisard 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 09:51 bonjours valy laisse parlez les gens ta sante est meilleur tu te sens mieux tu as des amies sur le forum alors c est le principale belle perte en 1 mois la stagnation on y passe tous cest notre corps qui se rebelle alors cette pesee tu l oublies fleursroses amuses toi bien rouroussr ton poids va descendre tu verra temps triste pour la marche c est zut on verra a + BISOUS

valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2011 à 10:56 Merci Guisard ! Tu as bien raison mais ça fait chaud au coeur de se l'entendre dire !!! Pour ta marche, ce week end va être beau, tu pourras te rattrapper ! Bisous
lenalie24 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 12:37 coucou les filles! on ne se decourage pas! on va y arriver! faut de la volonté! on a eu le declic maintenant faut le garder! il y a pleins de recettes sympa sur le site! gros bisous a toutes!
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 02/04/2011 à 08:43 Coucou, Hier, quand j'ai lu le message de Lenalie, je me suis dit, elle a raison, il faut se faire des petits trucs sympas. En fait, depuis un mois, j'étais dans la facilité, avec la galette et quelques cookies à l'occasion. Mais hier, je me suis mise à la tarte au citron. Je pensais vraiment que ce matin, j'aurais accusé le coup avec un plus sur la pesée. Et bien non, c'est trop bien ! J'ai eu les crocs dès le matin au réveil. Il y a des jours comme ça, on ne sait pas pourquoi... Et bien quand à 4h avec mon petit thé, je me suis mangé une bonne part de tarte au citron, j'ai eu une satisfaction terrible ! Sonore même, car je n'arrêtais pas de faire : "hummm" tant je me suis régalée ! Avez vous essayé des recettes, et si oui, pouvez vous me dire lesquelles vous préférez ? Merci et à bientôt. Guisard, tu vas pouvoir aller faire une bonne marche aujourd'hui, tu as vu ce beau soleil !
guisard 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 14:03 bonjours a vous tu vois valy ce regime est d abord de se faire plaisir de bonnes recettes sont sur le forum je pioche ici et la comme ca pas de monotonie le soleil est la 1 heure de marche plus menage printemps cette semaine stagnation merci de vos ecrit a bientot
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2011 à 10:13 Un petit bonjour du lundi matin, J'espère que tout le monde a passé un bon week end, surtout samedi avec cette belle journée. Guisard, je voulais te dire que la voisine de mes parents pesait 125 kg, et qu'elle vient d'en perdre 36 avec Dukan ! C'est elle qui m'a conseillé le site. Elle est métamorphosée, ça fait plaisir à voir. Elle a commencé le 1er juin de l'an dernier, c'est rapide je trouve ! Alors si elle y est arrivée, nous aussi on y arrivera !! Bonne journée
guisard 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 10:23 bonjour et bonne semaine a tous valys s est vrai que beaucoup reussissent alors nous aussi pour nous meme et la sante bon weekend avec la famille et la soleil pour la semaine la balance a ete gentille avec moi donc remotivee j espere que pour vous idem AMICALEMENT A+
lenalie24 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 22:41 coucou les filles! hier j ai essayer le cake au thon (recette du site) c étais pas mauvais! il a juste un peu cramé sur le dessus mais sinon sa change moi qui mange jamais de saumon d habitude! sinon pour les envie de sucré y a la pate a tartiner vanillée trop bonne aussi, apres on a l impression d avoir fais un ecart alors que non et c est sa qui est bon! gros bisous
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 05/04/2011 à 14:03 Hello Lenalie, J'ai cherché la recette de ta pâte à tartiner vanillée, je n'arrive pas à la trouver, elle est dans quelle rubrique ? J'ai choisi la solution 4pl/4pp. Je suis en pl actuellement jusqu'à ce soir, et ça stagne. Les filles, est ce que vous continuez à perdre en pl ? J'ai peur de flancher...

guisard 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 14:29 bonjours valy non tu ne dois pas craquer on stagne toutes et en pl on a plus d eau donc rien de grave on a choisi pour certaine 11 la balance est moins mechante mais les resultats sont sur la semaine alors courage a bientot et bonjours aux autres amis du site
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 05/04/2011 à 20:12 Merci Guisard, Ca fait plaisir d'avoir un soutien comme toi ! Finallement j'ai trouvé la recette de la pâte à tartiner vanillée, et je m'en suis tartiné plein mon cake excellentissime. Cela avait très bon goût. Ca m'a un peu remonté le moral ! A bientôt sur le site !
guisard 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 10:10 boniours a toutes contente de pouvoir vous soutenir car moi de vous lire me fait du bien mais mes amies du depart fleurroses rourousse leia et mary que devez vous? j espere que tout va bien valy une belle journee ensolleillee pour toi et tu verra les kilos disparaitent avec le moral en hausse tres bonne journee
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 06/04/2011 à 12:05 Coucou Guisard, Je reviens de chez le médecin, j'ai une poussée d'arthrite dans le genou. Ca marinait depuis quelques temps, mais là, je ne peux plus marcher. Le médecin hésite à m'augmenter ma dose de cortisone. Donc fini le sport pour un petit moment... Moi aussi ça me fait du bien de te lire ! Et j'ai remarqué aussi que depuis que je suis arrivée sur ton forum, il n'y a plus beaucoup de filles qui viennent . J'espère que tout le monde va bien ??? Après ma phase pl de 4 jours, j'ai repris un peu. Je recommence pp aujourd'hui, je pense que ça va redécoller maintenant. Je pense bien à toi et te souhaite une bonne journée
guisard 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 12:52 merci valy je suis avec de l arthrose pas toujours facile a bouger mais grace au regime moi sedentaire endurci je suis contente de dire que mes promenade a mon rythme me font du bien dans la tete et le poids en moins m aide dans mes mouvements soigne toi bien et ne t inquieyte pas d une prise de poids car c est en dent de scie et avec la cortisone reste possitive ta sante d abord et tout suit de tout coeur avec toi AMICALEMENT
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 06/04/2011 à 23:09 Bonne nuit Guisard !
guisard 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2011 à 08:15 MERCI POUR LES FLEURS
guisard 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 11:05 BONJOURS A VOUS PAS BEAUCOUP DE MOUVEMENT J ESPERE QUE TOUT VA BIEN AVEC LE SOLEIL ON PART PROMENER BON GROS BISOUS A VOUS

valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 08/04/2011 à 16:44 Coucou Guisard, Comme tu dis, avec le soleil, on n'est pas trop sur l'ordi. Je ne sais pas si tu as acheté des arômes, mais en ce moment chez Patiwiz, il y a des prix intéressants (1.99 le flacon) En tous les cas, moi j'ai acheté un énorme flacon d'arôme chocolat, je ne sais pas quoi en faire tellement c'est dégueu. J'avais lu que c'était génial dans un yaourt... beurk !! Si tu as des idées, donne les moi car je ne sais pas quoi en faire. Dommage que tu n'habites pas près de chez moi, je t'aurais fait goûter !! Ce matin je suis allée malgré mon genou à l'aquagym. J'ai fait ce que j'ai pu, mais c'est encore bof... C'est bizarre que les autres filles ne se manifestent plus ?? La WII vous a t elle accaparées les filles ??? La fleur que je t'ai envoyé était une branche de mon pêcher. C'est trop beau en ce moment dans le jardin ! Gros bisous et ne t'inquiète pas, je suis une fidèle PS je me suis encore pris dans les dents que Dukan c'est pas bon pour les reins. T'as des infos à ce sujet .

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