Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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guisard 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2011 à 11:16 bonjours valys j ai droit a des piqures merci ;;; sinon ca continue j espere que tout va bien bisous a toi |
valy95 817 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/05/2011 à 11:32 Crotte alors !
Bon courage pour tes piqûres ! En tous les cas, le principal c'est que tu ne souffres plus, car le dos, c'est quand même handicapant !
On se les caille dans le 95, mais pas la moindre goutte d'eau à l'horizon...
Ce matin, j'ai fixé un petit panier sur mon vélo pour pouvoir emporter ma petite chienne partout avec moi. Quand je l'ai mise dedans, elle est toute mimi... Mais elle s'est pris les griffes dans les trous de ce foutu panier, je m'en veux, pauvre petite louloute. Je vais donc fabriquer une housse et à nous les promenades à vélo. Pas aujourd'hui car il fait trop froid !
Bisous |
fleursroses30 85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 07:05 bonjour Je suis toujours en cure à BALARUC si je pouvais vous envoyer de la chaleur ici les aprés midi il fait plus de 30 j"adore le soleil je suis deja bien bronzée, Samedi je rentre chez moi ;j'ai hate de monter sur la balance, valys et gisard venez en cure vous n'aurais plus de douleurs,,,,,,,, A BIENTÖT |
guisard 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2011 à 10:06 bonjours a vous malheureusement je souffre toujours et ma balance me rajoute 1 kilos zut ;;; chez nous pas d eau c est sec fleursroses je vais demande une cure je veux du soleil et me faire dorloter je vous envoie plein de bisous et merci de me rester fidele amicalement |
valy95 817 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/05/2011 à 21:57 Coucou les filles,
Guisard, j'espère qu'à présent ton dos ne te fait plus souffrir !
Tu as raison, moi aussi je veux faire une cure, tuyaute nous Fleursroses !!
Bisous et bonne fin de week end |
guisard 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2011 à 22:03 bonsoir pour la cure on va organiser merci mon dos va mieux gros bisous a vous |
guisard 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2011 à 22:08 bonsoir pas de nouvelles ou sont mes copines on reprend une semaine hate de vous lire BISOU |
valy95 817 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/05/2011 à 22:39 Coucou,
Je suis là, je m'accroche... C'est dur dur parfois, mais je m'accroche...
Je vais faire un bilan sanguin et urinaire cette semaine. Quand j'aurai les résultats, je vous tiendrai au courrant.
Et toi, ton dos, toujours OK ?
Bisous |
guisard 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2011 à 14:07 coucou ca va je n ai plus mal au dos mais le regime est dur fais attention a ta sante tiens nous courant bisous |
guisard 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 14:32 valys fleurroses que se passe t il ? J ESPERE QUE CA VA tout le monde a des hauts mais plus de bas il faut rester positive si on reste sur la route on reussira bon courage et a bientot |
valy95 817 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/05/2011 à 22:43 Coucou Guisard,
J'ai testé une recette délicieuse, voici le lien
http://www.proteinaute.com/recette_cake_jambon_moutarde_persil-2540.html
Essaie, tu m'en diras les nouvelles !
Et Fleursroses, t'es toujours Balaruc ?
Bisous |
guisard 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2011 à 13:02 valys ta recette a ete partage avec mes petits enfants delicieux ils t envoie un baiser ta descente est bonne felicitation bisous |
valy95 817 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/05/2011 à 23:46 Merci Guisard !
Je suis bien contente parce qu'en plus, je peux remettre des vieux trucs que j'avais en stock depuis quelques temps sans pouvoir entrer dedans ! Ca ça fait plaisir !
Mais comme tu dis, c'est quand même dur parfois.
Dimanche je suis invitée à Rolland Garros avec déjeuner Le Nôtre, alors autant te dire que je vais laisser Dudu au placard !! J'éviterai le pain, mais je mangerai les plats. J'y ai eu droit l'an dernier, c'était trop délicieux. En plus façon nouvelle cuisine, donc y en a pas trop dans l'assiette !
Je suis contente si la recette a plu à tout le monde, moi aussi j'ai adoré. Je l'ai fait pour un déjeuner avec mes copines de céramique, et toutes l'ont trouvé bon.
Fais un gros bisou à tes petits enfants de ma part. Tu en as combien ?
Moi j'ai un grand garçon de bientôt 16 ans. Si tu veux des photos donne moi ton mail je t'en enverrai !
Bisous et à très vite, je suis bien contente que tu ne souffres plus de ton dos. |
guisard |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
guisard 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2011 à 22:10 valys tu as une belle famille ma fille te repondra avec photos mais escuse moi je ne sais pas grand merci a toi et bisou et j espere que vous avez passe une bonne fete des maman |
guisard 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 08:29 coucou ou sont mes amies? j espere que vous allez bien valys je ne t oublie pas j attend ma fille pour la semaine prochaine gros bisous |
valy95 817 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/06/2011 à 10:14 Coucou Guisard,
Ca va bien et toi, ton dos ??
Je vois la pluie arriver à grands pas et la fête des 50 ans de mon mari noyée par un déluge... C'est prévu pour le 11 juin avec les amis, et le 25 avec la famille (30 et 40 personnes) Autant te dire que s'il pleut ça va être raté, on prévoyait des activités extérieures dans le jardin (ping pong, beach ball, ...)
Alors on espère et on croise les doigts !
Donc je suis dans les préparatifs et ça me prend beaucoup de temps.
Mais je persiste avec Dudu, malgré tout ce qu'on a entendu ces derniers jours aux infos !
Hier soir je n'ai pas pu résister aux cerises qui m'appelaient sur l'arbre !! J'en ai mangé une dizaine, et mon mari m'a vue de la fenêtre de la chambre, il était mort de rire ! Bon ça va, ce matin pas de dégâts, comme quoi, le envies fortes il vaut mieux les assouvir dans la limite du raisonnable bien sûr !!
Je te souhaite un bon long week end d'ascension
Bisous
J'espère qu'on va voir Fleursroses revenir un de cesjours !! |
fleursroses30 85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2011 à 18:56 Bonjour me re voila encore plus decidée qu'avant, pendant ma cure, malgré mon régime trés sérieux, je n'ai pas perdu beaucoup de kg, mais je me suis accrochée j'ai continué . Dimanche j'étais invitée j'ai fait des extras mais j'ai refait 3 jours PP et j'ai un bon résultat. je ne vous oublie pas et moi aussi je reste dans l'aventure avec vous, objectif maigrir ma moyenne n'est pas tés élevée mais je mange beaucoup lol.... Je lis toujours vos messages avec plaisir et je sais que je ne suis pas seule sur ce long chemin. l'objectif à atteindre et loin mais on y arrivera. bon week end à toutes ................ |
valy95 817 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/06/2011 à 12:41 Ah te revoilà enfin Fleursroses !!
Avec Guisard on commençait à se demander si tu ne nous avais pas abandonnées !!
Tu sais, pour perdre mieux, tu peux manger beaucoup dans la journée, mais j'ai remarqué que si le soir je me contiens, je perds plus vite (bon c'est plus facile à dire qu'à faire...)
Après cette absence j'espère que tu avais quelqu'un qui arrosait tes fleurs car sinon tu as du trouver un jardin bien sec !
Guisard, j'espère que tu vas bien
Gros bisous à vous deux les filles |
guisard 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2011 à 14:34 bonjours je vais bien mais ma balance me fait la tete rien de perdu enfin ;;;; contente de vous relire hier orage chez nous le sol en avait besoin bonne journee et bonne suite bisous |
fleursroses30 85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2011 à 21:33 Bonsoir J' arrive de la mer ,excellente journée ensolleillée bien sur j'ai emmené mon repas . Valy oui pendant ma cure j'avais quelqu'un qui m'arrosait le jardin surtout qu'en plus des fleurs j'ai des légumes et cette année j'ai semé de la pelouse il faut beaucoup arrosé . Cette semaine s'annonce pluvieuse c'est pour ça que nous sommes allés profiter de cette belle journée. Merci pour le conseil je vais moins manger le soir. A bientôt bises |
guisard 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2011 à 11:16 BONJOURS CONTENTE DE TE RELIRE FLEURSROSES TU NOUS A MANQUE ici le temps est pluvieux et la je sature j ai des fringales et serait tente par du sucre ca devient dur mais je reste avec vous contente que vous allez biens et d avoir des amies bisous |
valy95 817 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/06/2011 à 11:49 Coucou les filles,
Moi aussi Guisard j'ai des fringales. Si tu veux du sucré, vas voir sur le site, il y a des recettes sympas. Je me suis fait des petits flans au café avec du agar agar, c'est hyper rapide à faire et ça fait un bon petit truc sucré à se mettre sous la dent. Et puis j'adore la jelly anglaise et en Irlande j'en avais trouvé "sans sucre". Du coup je me régale pour 10 calories par pot !!! Il faudrait que je regarde où en acheter par ici, car ça me cale bien. Avec le faux sucre tu peux faire tout ce que tu veux comme recette, profites en !
Moi je serais plutôt fan du salé (en plus normalement je n'y ai pas droit avec la cortisone...) Hier je me suis acheté des maquereau séché fumés au poivre, un ré-gal, je me suis vraiment fait plaisir. J'avais peur car c'était un peu salé quand même, mais rien ne s'est passé ce matin ! Alléluia !
Ici il fait assez beau aujourd'hui, alors je croise les doigts pour mon linge qui est dehors ! Et croisez les doigts pour moi pour samedi les filles !! 30 personnes à la maison avec côtes de boeuf au bbq prévues, j'aimerai tellement un beau temps !!! Je regarde Evelyne assiduement tous les soirs...
Gros bisous à vous deux |
valy95 817 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/06/2011 à 11:54 http://www.proteinaute.com/recette_flan_au_cafe_facon_la_fouine-2770.html
Clique sur ce lien tu auras la recette super simple du flan au café !
Bisous |
fleursroses30 85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2011 à 13:30 Bonjour Merci Guisard pour ton acceuil chaleureux, je reste en admiration devant ta courbe de poids, la mienne est bien moins franche plutôt molasse. Valy, j'ai honte malgré tes conseis l de manger moins le soir je me suis empifrais un poulet entier à la mexicaine (sans la peau ) je me suis régalée mais ce matin la balance un cauchemard ..............j'étais à la limite de lui donner un bon coup de pied pour l'envoyer sous l'armoire bon c'est ma faute.............. ce soir épinard faut beurre et jambon ......... Je tiens encore à ma ligne lol............. J 'ai relevé ta recette les flans moi je les fais avec un litre de lait écrémé 6 oeufs entiers, sucre édulcorant pour cuisson parfum au choix vanille café soluble chocolat noix de coco les arômes ect ... cuisson four à 150° maxi 40 minutes .
j'achéte 2 sortes de sucre dédulcorant pour cuire environ 3 € et pour mettre dans le fromage blanc ou yaourt à 1,50€ Moi aussi j'ai eu beaucoup de plaisir à vous retrouver restons ensemble pour continuer la guerre du gras ... Bises |
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