de perpignan cherche copines pour se soutenir bisous a toutes !!!!!

Posté le 29/01/2012 à 22:45

salut bulett !!

bienvenue parmi nous ^^ bon courage pour demain, et si ca va pas , écris nous ^^

bizzz

Posté le 30/01/2012 à 15:23

ui les carrés frais 0% pas de problème, et tu as aussi des fromages de la marque Bridelight, il faut juste que les fromages fassent moins de 6% de matières grasses. tu en trouveras 2 ou 3.

tu es ballonnée c'est normal, pense à bien boire ton 1,5 L d'eau par jour et à prendre les sons d'avoine et de blé! ça ira mieux!! ^^

Posté le 31/01/2012 à 08:42

bonjour buleet et bon courage a toi !!!!!!!!!!! tu na pas trop de poids a perdre cela ira vite les premiers jours sont un peu dur mais le résultat est la !!!!

Posté le 31/01/2012 à 13:16

bonjour les perpignanaises,

courage bulett c'est le début mais ca va mieux apres.

Posté le 31/01/2012 à 15:49

Salut nico,

merci.

En parlant recette je viens de faire la confiture de lait et le gateau au yaourt, ça a l'air pas mal, je vais tester demain matin, je vous dirais!!

Posté le 09/02/2012 à 09:57

bjr les filles moi annick 190559 perdu 3 kl je fait k des recettes dukan plus dessert et galettes tro bonne je perd doucement mais pas mank d appetit a bientot

Posté le 11/02/2012 à 09:42

cc marinela mince non car je prend tou du ventre donc galere mais bon courage a toi

Posté le 29/02/2012 à 22:33

Coucou, suite a un dereglement hormonal, grosse prise de poid.

Apres 4 ans de galère, hypophyse stabilisée.

Bref , il ne me reste plus qu'a réparer tout ca.

J' ai commencé le regime dukan lundi et je pense faire la 1ere phase pendant 10 jours.

Ou puis acheter les aromes dont vous parlez, sur Perpignan?

Je suis ravie qu'un forum Dukan existe.

On est plus forts à plusieurs

A tres vite

Céline

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Posté le 01/03/2012 à 08:45

rbj les filles moi j ai arretes et je reprend lundi j esperes avoir votre soutien merci n ayant pas u le choix car j avais les enfants a mon copain donc trop dur.

Posté le 01/03/2012 à 13:09

J'ai vu mon medecin généraliste ce matin et je me suis faite engueler quand j'ai dit que je fesais le regime Dukan.

Elle m'a dit que je risquait des problèmes reinaux car les reins ont du mal à filtrer le trop plein de proetines.

Est ce quelqu'un a déjà eu ce genre de souci?

Sinon , je suis super contente , je perd du poid et je n'ai pas faim.

Donc, je pense continuer.

A plus tard

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Posté le 01/03/2012 à 16:00

Salut,

Je suis le régime dukan depuis le 6 janvier 2012 sur le conseil de mon médecin, c'est lui qui m'a même conseillé de le faire en me disant que je ne risquais rien mais effectivemnt il faut penser à boire beaucoup, je bois donc obligatoirement une petite bouteille d'eau (50cl) le matin et l'aprem' en plus de l'eau, café et autres boissons. J'ai déjà atteint 50% de mon objectif et pour avoir fait souvent des régimes que je n'ai jamais tenu, je trouve que celui là n'est pas trop difficile, pas de sensation de faim, je mange correctement. Le sel truc, c'est que pour durer, il faut cuisiner, sinon on se lasse vite et les vieilles habitudes remontent à la surface. Je m'aide beaucoup de toutes les recettes du site et je teste, bien sur il y a des recettes super bonnes et d'autres qu'on rate mais du coup je ne mets dans mes favoris que les recettes que j'aime. Alors les filles si vous avez des questions ou si vous voulez des idées, je suis là

A+

Ps : pour moi, le plus difficile, c'est les week-ends car il y a toutjours une invitations par ci par là, lorsque c'est à la maison, j'essaie de faire en conséquence mais la ce week end c'est chez des amis et ce sera tartiflette (alors là totalement incompatible avec Dudu.)

Posté le 01/03/2012 à 21:35

Merci pour ces infos.

Quel examen faut il faire pour les reins?

J'avoue que ce regime me convienT bien, mais le medecin m'a fait flipper.

Mais bon si d autre docteur sont ok.

Je continue.

A plus

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