de perpignan cherche copines pour se soutenir bisous a toutes !!!!!

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Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2012 à 11:10 cece, moi c'est une échographie que j'ai fais mais il y avait d'autres raisons ^^ mais ne t'inquiète pas, si tu suis le régime correctement, y'a pas de problème! moi j'ai acheté 2 livres dukan, ça m'a aidé et rassuré sur les questions que je me posais !! annick, courage pour la reprise ^^

rondelettedu66 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2012 à 14:59 bonjour Cece et bienvenue parmi nous je suis aussi de Perpignan j ai déjà perdue 6 kilos mais j ai du arrêté quelques jours du monde a la maison !!!! je reprend lundi en ce qui concerne les problèmes de rein si tu boit correctement tous les jours il n y a pas de raison d avoir de problème je suis bien place pour le savoir car je travaille dans le médical a bientôt et bon courage pour la suite
Utilisateur93504	Posté le 02/03/2012 à 23:59 Merci beaucoup pour votre soutien. Je suis allée voir mon endocrino et elle m'a proposé de me suivre sur le plan medical pendant le régime(controle reins, cholesterol). Elle n'est pas fan de ce regime mais elle me comprend. Me voilà rassurée Donc je continue. J'ai acheté il y a 15 jours l'intégrale des recettes dukan et la méthode dukan illustrés (que je dois connaitre par coeur). J'ai fait la recette des cookies vanille et ils sont tres bons;j'ai mon petit dej demain. J'ai trouvé de l'arome de citron et de vanille, mais pas de chocolat (snif snif) Encore merci et bon courage à vous aussi. Bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2012 à 08:27 merci marinela. et bjr a toutes les filles du 66.donc je vais faire mes coursses et commences demain dur dur de rataques car revenue a 61.kan je monte sur la balance sa me fait peur lol. bon je me rapl plus combien de jours pour pp et a ton vraiment droit a l avoine pour le pain .alles bonne journee a toutes surtout avec se soleil.
rondelettedu66 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2012 à 09:32 bonjour Annick pour les pp une semaine a 10 jour celons le poids a perdre et oui tu me mettre du son d avoine pour le pain ou galettes voila a bientôt!!
annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2012 à 08:16 bjr rondelettte66 a perdre 7 kilos alors je vais faire 1 semaine pp a partir de demain lundi se k je demandais esqu l ont p prendre des galettes dukan kan on fait la semaine pp
rondelettedu66 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2012 à 11:42 bonjour Annick oui tu peu manger les galettes Dukan pendant la période d attaque
annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 08:36 m:erci rondelettedu66 .et je te felicite d avoir perdu tous c kilo car c tres dur de si maintenir .

annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 08:58 cc cece plu de nouvelle de toi?
Utilisateur93504	Posté le 06/03/2012 à 17:02 COUCOU Pour le moment ca va , j'ai fini ma phase d attaque et j'ai commencé la croisière en avalant une mega salade surimi thon laitue. Tellement grosse la salade , qu'apres j'avais plus faim pour mon yaourt. J'avais un peu peur, mais l'huile de parafine n'est pas mauvaise. J'y ajoute du vinaigre de frambise ou balsamique et c'est bon. Par contre ce midi, je n'ai pu manger qu'a 15h car mon kine avait du retard donc j'ai eu la tete qui tournait. J'ai trouvé des recette de crepes, et je vais les tester. Petite question, la maizena c tolére c ca? Sinon j'en ai trouvé sans toleres je vais voir ca . Jeudi , c l'annif de mon fils, donc soirée crepes en famille.... Il faut que j'en trouve une pour ne pas etre tentée, alors si vous avez des suggestions!!! Bisous et à tres vite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 20:37 moi j'ai pas de recettes de crêpes mais je me fais un gâteau au chocolat que tu peux manger entièrement si tu veux ^^ lol
Utilisateur93504	Posté le 06/03/2012 à 22:41 ok je suis preneuse pour le gateau au chocolatLOL!!!!! Mais j'ai toujours pas trouvé d'arome choco snif snif!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 07:27 le cacao en poudre peut suffire, moi l'arome choco je l'ai jamais uilisé encore!! là g pas la recette sous la main ms je reviens cette aprem pr te la donner ^^
Utilisateur93504	Posté le 07/03/2012 à 08:22 MERCI A tout à l'heure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 08:27 cc les filles pour la maizena est tolere regarde dans les 415 recettes de dukan moi je fais k ses recettes et tres bonne .je suis au 3 jours d attaque et bien perdu donc contente .mais souvent des vertiges pourquoi? C VRAI K JE mange pas beaucoup un morceau de viandes et voila plus une galettes d avoine .CECE66 je souhaite bonne anniverssaire a ton fils .
Utilisateur93504	Posté le 07/03/2012 à 14:31 Merci Annick Je suis allée à la pharmacie pour acheter le protifar; il parait que c bien pour remplacer la maizena. Comme ca plus de tolere dans les recettes. Je vous tiens au courant pour le gout Courage pour la phase d attaque Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 15:44 alors la recette du gateau au chocolat: 3 c à soupe de fromage blanc 3 doses de protifar édulcorant liquide (plus ou moins si on aime sucré ou pas) 3 c à soupe de cacao dégraissé 2 oeufs 1/2 sachet de levure boulangère 20 min au four (+ selon le four) bon app ^^
Utilisateur93504	Posté le 07/03/2012 à 21:58 Merci Marinela, j'ai teste le gateau en fait deux fois car la & ere fois j'ai mis trop d'hermesetas donc immangeable. Mais honnettement la deuxième version ne m'enchante pas trop;. En tout cas c sympas de m'avoir filer ta recette. Je viens de tester une recette de quiche sans pate plutot sympas, si ca interresse quelqu'un dites le moi. Bonne nuit à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 22:40 Au fait j'ai oublié 3 c à soupe de lait écrémé en poudre Bisou
annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 09:02 bjr les filles je connaissais pas protifar tu dit que cela remplace la maizena donc cela est de la farine alors je vais achetez de suite pour voir merci si vous avez d autres conseil donnes les moi encore merci . pour la quiche dejas fait moi tro bonne et en plus je les fait en migniatures merci quand meme .moi j adore les cremes de dukan pp.qui est dans c recettes. bisou a vous 2
rondelettedu66 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 10:08 bonjour a toutes en ce qui concerne la recette de la quiche sans pâte de cece moi je suis intéressé merci cece si tu as un petit instant pour me la donné
Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 20:57 petit coup de blues ce soir, je me dis que le chemin est encore long... voilà javais juste besoin de le dire ^^ xxx
annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2012 à 08:09 tu as raison de le dire j aurrais ete la hiers soir j aurais discutes avec toi.je sais k cela est dur mais bon tu as un bon resultat .et tu sais en se moment c est la pleine lune donc voila sa joues sur les gens comme moi et toi. alors courage courage . ET GRAND COURAGE A TOUTES
Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2012 à 13:12 merci annick, ca va un peu mieux aujourd'hui!! et puis ca va passer de toute façon! lol bisess à toutes!!

annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2012 à 20:53 CONTENTE K TU VAS MIEUX . tu sais le regimes nous fatigue et deprime aussi manque de beaucoup de choses et mar aussi de suprimer tous se que l on aime alors se soir moule avec petit suisse regal.et demain PL alors coeur de palmiers avec poulets et dessert PP de dukan (un gateau ou autre) alors bonne soiree a vous toutes

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