de perpignan cherche copines pour se soutenir bisous a toutes !!!!!

Posté le 10/03/2012 à 08:05

bjrs les filles1 jours de gagnes dukan super je me dit le matin .aujourd hui PL alors super mieux manges car legumes en plus.alors bonne journee a vous

Posté le 14/03/2012 à 22:26

Coucou ,

@Courage marinela tu as deja fait plus de la moitié

@Rondelette 66 voici ma recette de quiche sans pate: 3 oeufs 6 CS de fromage blanc 0%-dés de jambon- oignons-muscade poivre et 30gr rapée '4%

20 min four 200 °

vOILA REGALE TOI!!!!

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Posté le 15/03/2012 à 08:16

bjr les filles bravo marinela moi j ai beaucoup de complication avec dukan je pensse k cela vient de mon age donc je fait doucement et en plus je vais a la muskul alors encore bravo a vous toutes

Posté le 15/03/2012 à 22:48

salut a toute,snif pas la forme aujourd hui + 3kg sur la balance !!! je suis dégoûtée et pourtant je mange comme d habitude .je me suis mise au sport .vous croyais que c est le muscle qui ma fait prendre du poid??? ou peut être que je bois pas assez d eau =( .

bon courage a toutes !!!!

Posté le 16/03/2012 à 11:24

moi ce régime me va bien et je connais plusieurs personnes qui l'ont fait jusqu'au bout et n'ont jamais repris!!! après tt le monde est différent et l'âge et la condition physique compte beaucoup!!

ui lolotte, ui c'est 3 kg de muscle, au pire achète toi une balance exprès, ca existe et c'est pas très cher. comme ça tu seras sure.

Cécé, ui 1 kg par semaine c'est bien, moi c'est ce que je perds à peu près. d'ici le 9 juin tu seras mieux ^^ et ui moi je me sens mieux mais c'est parceque je suis bien soutenue, ce serait plus dur sinon !!

Posté le 17/03/2012 à 11:45

moi je l'ai vu chez boulanger, le magasin d'électronique. elle a l'air bien et au moins si tu prends du muscle, t'es sur que c'est ça ^^

4 kg depuis c'est bien ^^ ptit à ptit on y arrive !! mais c vrai que des fois c'est long et pesant! je comprends, on est découragées de tps en tps!!! lol

Posté le 18/03/2012 à 12:21

coucou les filles,c bon je les ai re-perdu !!!!

Posté le 26/03/2012 à 09:31

cc je ne pouvais plu me connectez vres vous bjr marinela mon regimes arreter et repris 2 kl en 3 jours degouttes donc ont repart pour un tour je penss k cela est de memes pour les filles a se connectes. enfin j y suis arrives contente de te retrouver

Posté le 27/03/2012 à 09:22

merci marinela sa deviens compliques pour se parles dur de se connectes avant c etais directe maintenant faux un mots pass a chaque fois.bon courage a toi aussi

Posté le 31/03/2012 à 09:14

bjr cece66 moi aussi ralbol du regime donc arreter depuis 1 semaine car je fais du sport.ùais bon je maigris pas alors reprend lundi sur mais dur la motivation .je vois k tu as perdu 7kl bravo car moi tro de mal a resister alors courage

Posté le 01/04/2012 à 09:46

vrai sauf k j ai du ventre a perdre et sa m ennerve alors je fait du sport

Posté le 01/04/2012 à 19:21

bonsoir marina

il faut pas désespérer, y'a vraiment rien de grave. Mais tu n'es pas grosse à la base donc tu vas mettre plus de temps que certaines à perdre. et 3 kg en 2 semaines c a peu près ce que j'ai perdu au début!

pense à boire bcp d'eau, le thé vert aide aussi énormément !! et comme pr nous toutes, surtt ne craque pas ^^

Posté le 03/04/2012 à 00:26

Coucou tout le monde.

Ma balance fait grève et refuse de baisser.

Snif snif donc palier super dur à passer, mais bon je ne lache rien..............OU PRESQUE!! Et oui hiers j'ai utilisé de la maizena résultat deux tolérés dans l journée.

Et ce matin toujours 110,8 Rrrrrrrrrrrrrrr!!!!

Apres avoir pesté sur ma balance (mon fils de 8ans croit que je suis folle: il m'a entendu m'énervée sur la balance et il m'a jeté un regard tres perplexe), j'ai fini par aller bosser sereinement.

J'espère que tout le monde va bien!!!

@Marina , moi aussi apres l'attaque j'ai stagné quelques jours. C'est normal, j'ai lu ca dans les bouquins dudu.

A plus

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