Début 03/01/2011

Posté le 05/01/2011 à 10:52

bah ecoute j en c rien je mange normal koi hier midi j ai manger du surimi et une tranche de jambon et un fromage blanc avec educoran et du son d avoine a 4h fromage blanc aussi et le soir j ai manger 6 surimi 1 tranche de jambon et deux steak hacher et c ematin la balance affichai 71kilo meme moi je me ren pas compte physikement

Posté le 05/01/2011 à 11:01

merci miss j espere continuer kom sa je t avou ke sa se voi pas encore physikement je suis presser en tout cas

Posté le 05/01/2011 à 11:48

oui c idee aussi sa mai bon mon corp né pas top top niveau peau sa donne pas envi de faire des foto

Posté le 05/01/2011 à 11:56

Bonjour too'l'monde les filles,

Je viens de survoler votre poste et j'aimerai bien si vous êtes d'accord, faire partie de votre équipe pour qu'on défalque ensemble nos kilos.

J'ai fait un régime en avril 2008 et j'ai perdu 60 kg en 10 mois 1/2 et j'étais tellement fatigué, à cause de ma connerie biensur d'avoir voulu maigrir trop vite, j'ai frolé l'anorexie et après m'être faite remonter les bretelles par mon entourage, j'ai sortie la tête de l'eau et de l'enfer dans lequel je m'étais embarqué et du coup, j'ai laché la ficelle et me voilà à +30 kg.

Là j'me suis dit qu'il ne fallait plus que je revienne comme avant et du coup j'ai commencé dukan le 01 janvier et je compte bien aller jusqu'au bout de mon rêve, c'est à dire arriver à 68kg, poids ou je me sentais super bien.

Je fais de la marche à pieds et j'ai repris tout doucement le footing dont j'étais aussi devenue une accro et dont j'avais perdu aussi vite le goût de me dépenser.

Là je suis regonflée à bloc et croyez moi que j'ai une gnac d'enfer et je suis du style à toujours arriver là ou j'ai envie d'aller. Mon but est d'atteindre les 68 kg donc j'y arriverais, mais en équipe on y arrivera plus facilement et comme on dit si bien, plus on est de folles et plus on rigole.

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Posté le 05/01/2011 à 12:04

merci léa pour ton acceuil. J'vais relive tout le poste en entier ce pm car il faut que je repère un peu qui est qui... ce n'est pas facile de prendre un train en route donc j'vais bien vous lire.

Les conseils sont toujours bons à prendre et ça évite souvent de faire des écarts ou de manger des choses interdites.

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Posté le 05/01/2011 à 12:12

Je confirme noiselk, je me perds dans les post du 3 janvier...tellement qu'il y a du monde 

En tout cas, ça fera plaisir quand on arrivera tous à perdre le poids souhaité )

Posté le 05/01/2011 à 12:29

bah deja ça serait cool de vous trouver un avatar (z'etes pas obliger de mettre une photo de vous hein) mais ca serait deja plus facil

Posté le 05/01/2011 à 12:43

ok pour moi ça marche aussi

Posté le 05/01/2011 à 12:44

ehey shippy, on est toute differente avec des passif different.. Accroche toi

Posté le 05/01/2011 à 12:49

oui je reste motivé faut que c'est kilo partent de toute facon mais je sais pas si je mange assez de proteine ou pas il faut en consommer combient de gramme par jours???

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Posté le 05/01/2011 à 12:56

Léa, j'ai cru comprendre (mais à confirmer par les expertes) qu'il fallait manger 1gr de protéine par kilo, donc peut être que tu ne manges pas assez mais comme toi, je ne suis pas une grosse mangeuse (plutôt une mangeuse anarchique).

Et puis demain tu peux avoir une belle surprise !

Posté le 05/01/2011 à 12:59

il faut qu'il y ais au moins 1gr de proteine par kilo dant tout régime quelqu'il soit.. mais l'a vu qu'on a le droit qu'au proteine j'espere que vous mangé plus de 80gr par jour