Début 21/10/12

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minasweet 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 21:54 Mais elles sont toutes belles ces tites brioches . Tu as reussis à en faire pas mal dis donc Tu vas les manger quand ? petit dej ? Collation ?

Utilisateur111775	Posté le 23/10/2012 à 22:13 petit dejeuner , sa me changera de la galette d'avoine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111775	Posté le 23/10/2012 à 22:25 bonne nuit les filles a demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111775	Posté le 24/10/2012 à 06:57 bonjour les filles comment sa va , aujourd'hui moi sa va , un peu fatiguée , mes sa va pas craquer sur la nourriture et avec les petit pas facile ce matin : café , brioche , faiselle 0% avec de l'arome de pistache , pour ce midi et ce soir ne c'est pas encore , je marquerais au fur et a mesure en tout cas les aromes c'est pas mal pour donner une note sucré , et sa permet de changer les saveur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
minasweet 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 07:50 Bonjour les filles Alors nathanael ca été ta brioche ce matin Ca t 'as changé de la galette ? aujourd'hui je suis en PL mais je ne sais pas trop ce que je vais manger, comme nathanael, je marquerai au fur et à mesure. Ce matin un café j'ai pas mangé car j'ai pas faim A plus tard les filles Mina
lisaline83 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 08:34 Bonjour les filles ! Nathanael : hummmmm ça a l'air super bon tes brioches, tu peux me faire un colis ?^^ Tu as du te régaler ce matin ! Pour la fatigue, courage, je pense que c normal, faut que notre corps s'habitue à cette nouvelle alimentation ! Pour les aromes, c clair, ça aide à tenir, j'en ai, mais ne les utilise pas trop encore, je les garde pour le moment où je ne pourrai plus voir le from blanc en peinture !!! Minasweet : ça va ? Tu t'es pesée ce matin ? Moi aussi PL ajd je sais pas encore ce que je vais faire à manger, je travaille pas donc j'aviserai ds la matinée ! Rosalea Magalieha JessL10 Donatella Chloii et Emmanuelle, des nouvelles de vous ..... ? Faut passer faire un coucou, vous allez voir, ça aide à tenir Bon moi comment dire...... :((((( pesage ce matin et 0 kg perdu nada :(.... Je sais que mon corps lutte, faut que je tienne bon..... Pas faim ce matin, comme Mina...... Mais je vais qd même me faire une galette, faut bien manger qq chose.... Ajd PL, ahhhhhh des fibres, je crois que ça va m'aider à é"liminer, lol !!!! @ plus les filles
minasweet 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 10:31 Les filles j'ai une petite question : on a le droit au potimarron en PL ? Merci de vos réponses car j'ai en ai un et j'aimerai bien faire une petite purée pour ce soir merci
lisaline83 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 11:45 Moi je dirai oui.... Tu crois que ça peut e^tre considéré comme féculent ?

Utilisateur111775	Posté le 24/10/2012 à 11:59 oui je viens de regardais sur la liste des aliment on a le droit en phase d'attaque , ce midi 2 tranche de jambon degraissé et decouéné , 1 escalope de veau , 1 yaourt aux fruits 0% , 1 yaourt nature 0% ce soir oeufs dur , cuisse de lapin badijonner de moutarde et herbe de provence , galette d'avoine et 1 petit suisse 0% Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
minasweet 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 12:06 Merci pour vos réponses les filles. ce midi : filet de dinde haricots verts avec surement une sauce dudu pour que ca soit moins sec 1 yaourth aux fruits 0 % ce soir : poulet purée de potimarron que je vais faire avec du lait écremé et un carré frais 0 % et un yaourth demain j'irai faire les courses car avec ce régime mon frigo se vide à toute vitesse. je vais surement essayer la recette du gateau moelleux (que je prendrai au petit dej car j'ai plus de brioche ) je vous dirai A + les filles et merci encore pour le potimarron Mina
Utilisateur112051	Posté le 24/10/2012 à 13:57 Coucou les filles! Et bien apres mon troisieme jours de phase d'attaque je suis toujours aussi motivée et les résultats sont la donc ca fait encore plus plaisir J'ai suivis ton conseil minasweet je met le sons dans le pain de mie au micro onde, apres l'avoir passé au grille pain c'est un delice Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
minasweet 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 15:34 super chloii belle perte !! Bravo. N'hesites pas ! et tiens nous au courant A+ Mina
rosalea 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 20:26 Bonsoir les filles Un peu démoralisée là ...depuis que suis en croisière je ne perds pas, pire j'ai PRIS 1kg600 :-( sans écart ! Je sais vous allez me dire que ça peut arriver...mais ça en fiche pas mal o moral.... Et bizarrement en PL je vais moins à la selle, alors qu'en PP pas de pb, ça doit peser dans la balance mdr ( c le k de le dire) Une question : + on mange de protéine + on perd ?! faut il se forcer un peu lorsque l’appétit n'y est pas ??? ce matin : 2 cafés + yaourt 0% avec son av midi 1 morceau poulet rôti + salade + 2 cafés goûter : 2 muffins dudu + thé vert + yaourt 0% Hier soir me suis lancée dans la préparation des muffins dudu et sous le regard interrogateur de mes enf, j'ai décidée d'en faire rien que pour eux...o chocolat....roooo la tentation de passer le doigt dans la préparation.... _mais j'ai tenu bon !!! et cet aprem pour le goûter les voir se régaler j'ai résistée !!! Mais je suis assez fière de moi car jamais j'aurai pensée pouvoir me sevrer de sucre, alors c déjà ça de gagné !!! à +++
Utilisateur111775	Posté le 24/10/2012 à 20:57 super , cest pas facile de resister si tu a des probleme pour aller a la selle prends une tisanne ricters c'est tres efficace , je les deja utiliser tu le trouve dans les epicerie bio ou dietetique Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111775	Posté le 24/10/2012 à 21:03 voila la tisane Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111775	Posté le 24/10/2012 à 21:14 tu fait quoi 1 jours pp et l'autr pl essaie 2 jours pp et 2 jours pl Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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Utilisateur111775	Posté le 24/10/2012 à 21:47 bonne soirée les filles a demain faite de beau reve Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
minasweet 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 23:24 Bravo rosalea d'avoir resisté a la tentation. moi je stagne mais perseverons... perseverons... on aimerait que ca aille vite alors que si on regarde depuis qu'on a commencé on a bien perdu rosalea t"as quasiment perdu 6kg en 6 jrs !! bisous les filles et bonne nuit Mina
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Utilisateur111775	Posté le 25/10/2012 à 06:34 bonjour les filles comment sa va je sais que j'avais dit que je me peserais dimanche mes pas pu resister en 4 jour -1,8kg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 06:54 bonjour les filles moi ca descend aussi mais hier anniversaire de mon fils et le gateau pfffffffff un morceau j ai cru le payer sur la balance ce matin mais non je vais stagner a mon avis mais je continue bye bon courage a toute
Utilisateur112051	Posté le 25/10/2012 à 08:11 Coucou les filles! Je me suis pesée ce matin et grosse déception j'ai pris 500g alors que je n'ai fait aucun écart, je pense que c'est du au fait que depuis le debut de ma phase d'attaque je suis constipée. =( J'ai vu le message nathanael sur la tisane, je voulais savoir si c'est vraiment efficace? Bonne journée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lisaline83 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 08:44 Bonjour tout le monde !! Rosalea !! Tu dois être dégoutée avec cette prise de poids mias, t inquiète si tu tiens bon, tu vas les reperdre d'un coup ! Je le sais pour l'avoir vécu.... Surtou ne craque pas c le meilleur moyen pour donner raison à ta balance Chloii courage...... Surtout ne pas crauqer, ça va payer..... La constip y est pour qq chose de tte façon. Pour la tisane, je n'ai jamais essayé... Moi je fonctionne à l'huile de parrafine. Donatella !!! Bravo, continue ! Enfin pas pour le gateau d'anniv, mdr !!! Moi maso je suis, je me suis pesée hier avant d'aller me coucher pensant que j'aurais un poids qui me convienne, et bien, pratiquement 80Kg.... Normalement j'enlève un kg mais là, rien à faire, ça le fait pas... Enfin la constip est là aussi, j'ai éliminé depuis mais je me repéserai demain ou samedi.... Motivation pour toutes les filles !!!!!!! Bizzzzz !

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