Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur111775  |
Posté le 26/10/2012 à 22:24 je viens de trouver un site ou les arome sont pas chere et il y a du choix Patiwizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur111775 |
Posté le 26/10/2012 à 22:28 bonne soirée les filles a demain faite de beau reves Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur112235  |
Posté le 26/10/2012 à 23:11 Bonsoir les filles !
Merci pour vos réponses concernant les oeufs. On verra bien ce que ça donnera !
Mina, il me semble que c'est toi qui avait mis une recette de brioche... tu as noté du lait écrémé en poudre. Du lait écrémé liquide ne convient pas ? (j'ai cherché du lait en poudre chez Auchan, qui est pourtant un grand magasin, mais j'ai pas trouvé ! :( ). Nathanael a raison, après un excès il vaut mieux attendre un peu pour gommer l'écart et surtout pour ton moral
Allez courage les filles ! Demain première pesée, en espérant que ce soit bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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donatella  316 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2012 à 07:56 coucou les filles ca redescend oufff pour eviter de craquer hier j ai range mes placards et oui je suis en repos je reprend le 19 donc dur dur quand on est a la maison de resister mais j ai reussi ouffffffff allez du courage a toute et pensee a faire des bouillons de legumes vu le temps ca rechauffe en plus bisous a toute et courage 
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Utilisateur111775 |
Posté le 27/10/2012 à 08:11 bonjour les filles comment sa va ce matin reste de gateau molleux , cafe , fromage blanc 0% Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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donatella 316 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2012 à 08:16 bonjour nathanael tu t es pesee depuis ????
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minasweet  50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2012 à 08:34 bonjour les filles, !Je me suis pas pesée ce matin et je fais deux jours de pp pour rattraper mes écarts d'hier. Axou c'est bien du lait écrélé en poudre etnon liquide qu(il fut surtout mixer ca te donnera l'aspect d'une farine tres fine
a+ 
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Utilisateur111775 |
Posté le 27/10/2012 à 09:29 non je me pese demain car j'attaque la phase croisiere Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur112235 |
Posté le 27/10/2012 à 09:29 OK ! Alors je vais retourner à la chasse au lait en poudre !
Bon courage à toutes, surtout les mamans qui ont les bouts-de-chou qui sont à la maison le week end ! Bonne méthode, Donatella, de s'occuper les mains et la tête quand on a envie de manger Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur111775 |
Posté le 27/10/2012 à 09:31 oui pas facile surtout au gouter Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur111775 |
Posté le 27/10/2012 à 09:32 regarde au niveau rayon preparation de gateau , c'est la ou je les trouvée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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donatella 316 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2012 à 10:06 moi je commencerai lundi ma phase croisiere vu mes ecarts vous allez faire quoi les filles 1pp/1pl ??? ou autre
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Utilisateur111775 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur111775 |
Posté le 27/10/2012 à 10:13 je pense que oui au debut 1pp/1pl et en fin de semaine je verrais si sa ma convient ou pas ou sinon je verrais 2pp/2pl
et toi tu va faire quoi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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donatella 316 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2012 à 10:17 comme toi ca sera plus facile je pense je vais me preparer des brioches pour le matin et ce midi je sais pas encore il faut que je regarde il faut que je tienne cette fois ci a chaque fois je craque au bout d une semaine grrrrrr
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Utilisateur111775 |
Posté le 27/10/2012 à 10:22 regarde sur le site il y a plein de recette pas mal c'est ce que je suis en train de faire pour me donner des idee pour la semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur111775 |
Posté le 27/10/2012 à 10:44 pour 16h je fait sa
biscuits croustillants au tofu
250g de tofu nature marque bjorg 1 oeuf ou 2 jaunes 3à 4 cs d'édulcorant tenant la cuisson (plus selon les goûts) Arôme au choix Bien émietter le tofu ferme. Casser un oeuf. Mélanger en bien écrasant avec la cuillère. Ajouter au moins une cuillère à soupe d'arôme. Mélanger. Rajouter l'édulcorant. Mélanger. Cuire 30 min à 180°
Note 1 : four à 180°C en chaleur tournante durant 30 minutes (à surveiller ! Parce que cramés, c'est immonde).. Au delà de 180 °, les arômes et l'édulcorant ne tiennent pas. Note 2 : j'ai testé deux marques de tofu ferme, et je conseille de prendre la marque björg. Il est plus facile à émietter. Note 3 : arômes à éviter : fleur d'oranger, beurre fondu, miel, nougat. Arômes conseillés: vanille, noisette, praliné, chocolat, amande amère, petit-beurre.
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lisaline83  70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2012 à 11:04 Bonjour tout le monde !
Désolée de ne pas être passée hier :( : pas eu le temps de venir hier matin avant de partir au boulot et en fin d'aprèm grosse mésaventure. J'habite dans le Var et je me suis retrouvée coincée à cause des innondations, g mis plus qu'une heure pour faire un km car une route était presque impratiquable et il fallait rouler au pas pour ne pas noyer le moteur... Je ne vous dis pas comme j'ai eu peur... J'ai pleuré qd je me suis retrouvée "coincée" dans cette hauteur d'eau et g paniqué car j'allais arriver en retard pour récupérer les filles. Une fois arrivée à l'école je n'értais pas la dernière maman, ouf, les dames ont été super gentilles. Ensuite 2è pb pour rentrer à la maison, caron avons une porte de garage éléectrique et vu comme c pratqiue je passe tjs par là, et je ne prends pas les clés de la porte d'entrée. Bref, au moment d'ouvrir le garage, ça ne fonctionne pas..... Mon homme que je n'arrive pas à joindre.... Nous sommes restées une heure et demi ds la voiture à attendre mon homme... J'étais trempée..... Grrrrr quelle galère cette histoire....
Bon sinon bonne nouvelle, 77,6kg ce matin, je redescends....
Dsl pour le mots perso que j'ai pas le temps de vous faire !
Gros bisous à vous et Motivation pour toutes 
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Utilisateur111775 |
Posté le 27/10/2012 à 11:16 super il neige Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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donatella 316 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2012 à 11:30 6 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé 1 cc d'édulcorant (qui résiste a la cuisson) 1 cc d'arôme Vanille Bourbon 1 cc d'arôme Amande amère (perso j'ai mis une demi et ca a déjà un gout prononcé, au bon vouloir de chacun(e)) 600 ml de lait écrémé j ai fait ca pour 3 jours pour le petit dej ce midi poisson et sauce ce soir je ne sais pas lisaline bon courage a toi on a vu au infos ,vive les hommes lol toujours la quand on abesoin deux mdr ,ca c est bien fini c est le principal
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Utilisateur112051  |
Posté le 27/10/2012 à 11:37 Coucou les filles!
Je commence ma phase de croisiere aujourd'hui avec des blancs de dinde a la forestière
Bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sassoune  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2012 à 11:50 Coucou les filles.
Lisaline je te comprend j habite dans le var aussi et hier c était la misère! D ailleurs hier seulement 3 œuf le midi et g eu la maivaise idée d aller au sport le soir! Du coup je me suis retrouvé au bord de l évanouissement!!!! Le soir poulet et je me suis faire un cake au choco dukan accompagné d une petite sauce écrémé sucré mummm ça faisait du bien. Ça matin café et 2 tranche de cake ( il m en resté Ce matin ma balance m indique 75kg mais je suis aller me pesé chez la mère et la sienne indique 76,8 :-( du coup c sur je vais m en racheter une et je partirai sur celle la!! Bonne journée les filles. 
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Utilisateur111775 |
Posté le 27/10/2012 à 11:50 lisaline83 quelle mes aventure , pas évindant quand tout j'enchaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur111775 |
Posté le 27/10/2012 à 12:56 ce midi crevette sauce méditerranée , 1 yaourt nature 0% Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur112235 |
Posté le 27/10/2012 à 13:01 Qu'est-ce-que c'est sauce méditerranéenne ? J'ai justement des crevettes et je cherche comment les cuisiner Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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