début conso 16/07 qui me suit ?

Posté le 27/07/2012 à 17:32

Coucou..

Moi aussi petite deception prise de 500g alors que cetait pp hier...

Mais bon je fais confiance au bon docteur dukan meme si moralement ca puque grave!!!

Sinon ce matin mes 10km accomplis en un nouveau record, j ai farnienté tout le reste de la journee dans et pres de la piscine a 29°c et avec plus 30 °c. A l ombre...et bien ca fait trop du bien!!

Bisous les filles on tient bon!!

Posté le 27/07/2012 à 21:29

Bonsoir,

Après une belle journée sous un soleil étouffant ce soir direction bodéga et fiesta avec des amis, je vais essayer de ne pas faire d'impair surtout que j'ai mangé un petit bout de quiche (moitié dukan car il y avait de la pâte brisé tous le reste était fait avec du thon + yaourt à 0% et oeuf) lo j'avais trop faim

Bonne soirée et bon week-end

Posté le 28/07/2012 à 08:15

Bonjour,

Ben pour l'écart c'est 1 verre de vin et 1 coupe de champagne dans la soirée lo suis super déçue de moi aujourd'hui je vais faire attention en plus j'ai mon repas de gala mais j'ai pas envie de faire des follies alors je vais essayer de rattrapper le coup.

J'espère que vous tenez bon ? Aller c'est le week-end direction la mer, promenade à cheval et repas au bord de l'eau ce soir avec les filles et mon chéri.

Posté le 28/07/2012 à 09:53

Ma yoplette oui peut être mais suis pas encore en vacances pour me permettre des petits écarts lo !

J'espère que ton mari te gattera bien ce soir pour ton anniversaire profite bien de ces beaux et bon moment d'amoureux ....

Ma je vais profiter de cette semaine avec ma fille car elle part samedi prochain chez son papa ( à côté de St Cyprien dans le 66)pour 10 jours (snifffff) nous devons la laisser samedi en fin de matinée et nous irons faire quelques courses à la JONQUERA en Espagne je vais me languir mais je sais qu'elle en a besoin lo !

Biz

Posté le 30/07/2012 à 12:36

oui fiona je suis toujours là et de retour de chez ma mère qui n'a pas internet.

Bilan du week end : pas d'écart et un repas de gala où je n'ai pas mangé mais bouffer ! et oui je me jette sur la nourriture ! mais après je redeviens raisonable ! et pesée ce matin : pas de prise de poid ! oufff

et vous les filles, j'espère que ça va et que c'est pas trop difficile !

Posté le 31/07/2012 à 08:59

bonjour à toutes, alors la forme ?

moi ça va, la motivation est toujours présente et surtout je suis ravie de ne pas reprendre de kg.

Repas de la journée :

Matin : gateau au chocolat !!!! trop bon mais un peu amer car le cacao dégraissé pas du tout sucré et j'ai pas mis assez d'edulcorant.

Midi : salade de la mer avec laitue+tomate+surimi+saumon fumé+crevette rose+sauce FB, avec une mangue (oui je mange mon fruit à midi car ça fait beaucoup le soir) et un yaourt.

Soir : maquereau mariné en entrée et spaguetti bolognaise+gruyère (je vais seulement faire cuire 80g de pates crues).

voilà, franchement je trouve que c'est une bonne journée !! avant une journée PP.

bonne journée

Posté le 31/07/2012 à 17:50

Coucou tout le monde ^^

Alors mon weekend, bah super car mon mari s'est pointé avec ses parents, car ils n'avaient toujours pas vu notre 2nd maison que l'on a acheté l'an passé, donc bon... ça était mais pas comme je l'aurais imaginé lol

Surtout que dimanche soir il est reparti au boulot jusqu'a vendredi, finalement je l'ai pas trop vu ... et il a oublié mon cadeau d'annif... snifff !!! lol

Sinon niveau poids, j'ai pris 200g, bon tout reste normal quand même !!

J'ai bien pris l'habitude de tout manger comme il faut, mais une second repas gala par semaine ne serait pas du luxe mdr !!! vivement la conso 2 :!!!

Posté le 01/08/2012 à 09:24

Coucou les filles ^^

Alors bon pour la balance, j'ai décidé de ne me peser qu'une fois par semaine, ça y est en espérant que j'y arrive, ça me stressa moins !! Donc à partir de maintenant ce sera les weekends !!!

Sinon Fiona, t'inquiete pas, pour se rattraper mon mari doit m'offrir un voyage de l'autre cote de l'atlantique et une nouvelle moto!! Bah oui je lui ai imposé mes cadeaux pour la peine na !!!! Donc on verra bien vendredi ^^ j'ai hate lol

Journée normale aujourdh'ui de mon coté :

a midi: champigon + haricots verts + steak de volaille + fromage + melon

ce soir, je pense que ce sera une salade composée ^^

Posté le 01/08/2012 à 12:20

Pareil  !!!!

J'en mange 1/2 par jour tous les midis lol !!!!

Bah on n'en mange qu'en été, alors j'en profite un max lol

Posté le 01/08/2012 à 13:48

Les féculents oui oui !!

avec de la tomate et du rapé allégé, c'est trop bon ^^

Posté le 01/08/2012 à 19:33

Vi vi tu peux ^^

Humm quel repas tu vas te faire !!! La premiere fois que j'ai remangé des féculents, j'avais l'impression de trop manger, j'ai même pas pu finir toute mon assiette lol ! Est-ce l'habitude de moins manger de chose plus consistante ou la chaleur, je sais pas, mais finalement ça m'a bien fait sourire! car avant les plats de féculents que je m'envoyais !!! de sacrés plats !!!

Les filles ça va vous ? Zigzag ? comme la semaine derniere, journée PP pour toi aujourd'hui ???

Katyo ??? toujours en vacances en faisant du sport, tout se passe bien pour toi ???

Posté le 01/08/2012 à 20:25

Ah je vois que je suis pas la seule à être pleine alors après mon repas féculent !! ca fait plaisir ^^

Demain PP, perso j'y ai pas encore pensé et quand je regarde l'intérieur du frigo... heu ça va etre dur ! Du coup je vais peut etre aller faire un cake au thon là, histoire d'avoir quelque chose à manger mdr!!