Début de régime le 04 juillet... Qui me suit!!!!

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nath18 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 13:16 BONJOUR les filles aujourd hui très contente la balance n affiche plus que deux chiffres ,cela faisait très longtemps que je voyais trois chiffre Là oufff contente et motivé plus que jamais bravo à toi aussi anacanelle,tomiju, ninite,madi et toutes les autres moi en tout cas contente ...... et heureuse de toutes vous lire

Tomiju 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 13:19 en voyant vos pertes je me dis que moi ça descend très doucement lol
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 13:29 mieux vaut doucement et surement tomiju moi je descend vite la parce que c'est des kilos que j'ai pris recemment mais je sais que le plus dur reste a venir COURAGE Merci nath18 contente moi aussi de vous lire a toutes ca motive
echaraix 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 13:38 ce midi, jambon blanc, steak grillé et fromage blanc
nath18 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 13:40 bon ma courbe ne veux pas s afficher ,rrrrrrr
Lena 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 13:49 tomiju: mon papa a très longtemps habité à niort, alors je connais bien aussi ! J'ai jamais habité Paris même, mais ça m'a tjrs fait envie ! Niveau perte, on perd pareil, et quand on y pense, c'est déjà bcp ! Anacanelle: mon mari aussi mange comme moi (enfin presque....), l'avantage c'est que mon fils n'a que 18 mois, donc je ne suis pas tentée en lui préparant à manger. J'ai bien mangé ! Je me sens repue, c'est super agréable un régime où on a pas faim ! A partir de demain, mes parents viennent nous voir.... va falloir gérer pour les menus.
Madi86 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 14:04 Moi aussi contente de vous lire chaque jour,ça encourage ! @Tomiju tu as une bonne perte de poids,et c normal que personne est la même car nous sommes toutes différentes ! Courage!
Madi86 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 14:06 @nath18 félicitation pour tes 2 chiffres !!!

doune1975 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 15:15 y'a plusieurs recettes de cake au thon laquelle vous me conseillé!! (phase attaque)!!
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 15:22 salut doune1975 moi j'ai fait le cake au trois saveur il es dilcieux mai attenttion c'est des doses de son d'avoine et de blé pour 2 jours donc tu n'en mange que la moitié lol bon appetit
doune1975 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 18:41 @NINITE:MERCI JE VAIS REGARDER ET ESSAYER POUR DEMAIN!
Tomiju 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 19:51 Recoucou, je sais bien que la perte varie d une de nous a l autre en meme temps je ne prends pas de son d avoine donc il parait que cela joue aussi lol
Lena 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 20:44 Je confirme: le cake thon saumon est délicieux ! La texture est identique à un "vrai" cake, et du coup on peut en faire plein de variantes. J'ai aussi fait un espèce de soufflé avec petit suisse 0%, 1 oeuf et le reste de poisson, ça m'a pas l'air mal. J'ai commandé des arômes, car je suis quand même en manque côté dessert... Même pas droit aux fruits, dur dur ! Côté légumes: 1 tomate ce midi et salade verte ce soir. J'y vais en douceur. Bonne soirée tout le monde !
adieuxkilos 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 21:05 hello! les filles je me joins à vous. j' encore 17 kg à perdre. je dis encore car j'ai commencer à surveiller mon alimentation depuis janvier et j'ai perdu 11 kg. là il m'en reste 17kg. j'ai commencé dukan le 04 et j' espère y arriver!
nath18 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 00:13 contente de voir que l on est plusieurs a ce soutenir et pleins de personnes ont commencé à la mm date pour moi ce soir j ai fait le cake au thon ,thon oeuf petit suisse 0%,curry,...RECETTE BASIQUE apparement eh bien pas décues ,pas mal du tout mes enfants ont mm appréciés et crevettes au menu bon demain on verra si la balance redescend bonne nuit à toutes
dudu9496 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 00:38 Oui nath18, c'est mieux quand on se soutien, c'est chouette, ça aide à tenir le coup parfois, et le régime est super, on retrouve (pour certaines) le plaisir de cuisiner, on découvre de nouvelles choses, bonne continuation à tout le monde

Lena 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 08:38 Bonjour à toutes ! Et bienvenue ! Bon, pas de variation de poids ce matin, ni + ni - . Je vais bientôt avoir mes règles, et d'habitude je gonfle tjrs un peu avant et je dégonfle bcp après !Alors j'espère que ça sera comme ça. Il faut que je reste motivée pour ce gros we (mes parents, sortie samedi soir....), il ne faut pas que je fasse d'écart ! Est-ce que vous faites du sport ? J'avoue que je prends pas le temps.... A vos balances et que du moins j'espère !
doune1975 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 08:44 Pffffffffff degoutée ce matin j'ai repris 400gr,alors là je sais pas comment je me limite au pp pas de grignotage entre les repas,je fais tous mes repas,je bouge!!!! non je comprends pas!!!!!! ce matin blanc de dinde,café et yaourt 0%
Steph76280 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 08:44 Bonjour les filles! Ce matin -100gr sur la balance (pfff!!) et aujourd'hui dernier jours d'attaque j'espère perdre 200 grammes comme ça sa fera un chiffre rond je veux mes 2 kilos de moins !!!! Sinon j'ai un gros souci demain c'est les 4 ans de mon p'tit loulou et je fait une fête en famille, AIE! AIE !AIE ! je stress un peu, je suis motiver pour maigrir mais j'ai vraiment peur de craquer dans le feu de l'action, surtout à l'apéro, si quelqu'un à quelques conseil je suis preneuse. Bonne journée à toutes bisous
Lena 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 08:50 doune: justement, si tu bouges, peut être que tu prends du muscle... Allez, il faut tenir ! Tu dois regarder ta perte depuis le début, pas juste aujourd'hui. steph: tu as plein de trucs sympas à faire pour l'apéro: roulé de jambon au carré frais, saumon, "blinis" avec un mélange de thon/fromage blanc, oeufs de caille ....
Steph76280	Ce message a été supprimé par son auteur.
Steph76280 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 08:54 Lena merci pour tes conseils, je croit que je vais les suivrent ça ma l'air super bon
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 09:28 bonjour les filles Pour moi moins 400 grammes aujourd'hui sur la balance je suis super contente aujourd'hui je vais manger blanc de poulet + yahourt reste de cake + yahourt et ce soir je ne sais pas encore . courses parce que demain j'attaque la phase croisiere bon courage a vous toutes
Madi86 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 09:51 Bonjour les filles ! Pour moi c seulement -200g, mais bon c pas un souci, même si j'aurais préférer perdre plus ! Je voulais savoir pour celles qui ont commencé le 4 juillet en ayant un objectif de 20kg à perdre, à partir de quel jour vous commencerais la phase 2. Merci pour vos réponses ! ) @Lena alors ce soufflé ? Pour moi c la journée de demain qui m'inquiète un peu car je vais à un festival de musique qui est à st Maixent. Pour le repas je vais faire du pain de mie, qui pourra passer pour un sandwich,mais le souci c de boire bcp, en sachant que les toilettes y en aura pas à chaque coin de rue !!! Bon courage ! )

Tomiju 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 22:12 coucou les filles, allez on ne lâche rien on va les avoir ces vilaines kilos . ici - 400grammes ce matin. Bisous je file suis claquée

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