Début du programme samedi 26 /02

Posté le 29/03/2011 à 13:14

J'ai refais un tour ....

Alors Super Zouzoupets pour le sport!!!! Ne force pas trop tout de même .Faut y aller en douceur. Mon BP qui est médecin/osthéopathe dis que 7 min de vélo elliptique par jour c'est déjà un max!!

Pour le tatouage j'ai fais completé un tatouage commencé en 2008 sur le poignet.

Arcenciel, bonne philiosphei! Et dis donc tu approche du but!! bravo!!

Mell, vous partez où en vacances?

J'ammène le petit ce soir chez le toubib (mon Bp.. bien pratique!) Du coup vais peut etre en profiter pour lui demander de me faire une ordonnace pour un bilan complet.... on verra cette histoire de cholestérol!

Dites, vous faits quoi comme recette en ce moment? Moi j'ai plus trop envie de cuisiner... et les crèpes, j'ai du louper un truc, car les miennes étaient inmangeables...

Aller, encore 2 tranches de jambon et boulot!!

Posté le 29/03/2011 à 19:26

Salut les filles !!!!

Encore 200 grammes aujourd'hui !!!! je n'ai rien changé, je fais du sport et bam ! voilà le résultat, je n'y comprends rien !!!! Super si 7 minutes de vélo ça suffit, je ne vais pas en faire plus alors ça me convient comme durée ça !!!

Super pour ton changement de dizaine jus de coco !!! ça fait du bien hein !! ???? presque on se sentirait maigre : ))))

En ce moment mes recettes ne sont pas très variées, je me suis régalée aujourd'hui avec une fondue de poireaux + oignons au cuit vapeur, avec papillote de saumon, saint Jacques et autres fruits de mer avec échalote, paprika et ciboulette, j'adore !! sinon y'a les lasagnes d'aubergines avec sauce bolo : trop bon, on ne dirait pas que c'est une recette régime !!

J'ai reçu hier le protifar, m'en vais donc tester les recettes...par contre j'ai fait les courgettes et aubergines farcies : très très fade et aubergine dure à cuire puis testé le cheesecake au citron: heu...je crois que les vrais sont bien mieux que ça !!!!

C'est tout pour aujourd'hui ...ah si, anecdote du jour: la femme d'un de mes collègues( 25 ans) , hyper canon n'est-ce pas, a décidé de commencer le régime dukan sans avoir rien lu ...seulement en suivant les conseils de ses clientes (elle est esthéticienne ) tout ça pour perdre ...un bourrelet !!!!!!!, son homme ne comprend pas très bien et a bavé sur son assiette d'hier soir avec ses 2 énormes escalopes de poulet alors que lui se tapait petits pois/carottes MDR !!! le pauvre !

En tous cas j'espère bien que demain je vais reperdre ces 400 g, car je ne vois pas d'où ils viennent ....mais comme moi, je recule pour mieux sauter, autant demain : - 600 g lol, on peut rêver !!! on verra bien !!!

a demain !

Posté le 30/03/2011 à 08:16

Coucou

Pas trop la p^che ce matin.... nuit pourrie (merci mon n°2 !!) et pesée pourrie puisque me revoilà dans les 7 ! +200 gr.... y a des jours où on sent que çà va pas aller fort.... aller au taf!

Posté le 30/03/2011 à 15:02

Bonjour a toutes...

J'ai 21 ans pour 1m60 et a vrai dire c'est mon premier VRAI régime.

Je me joins a vous ayant commencé le régime a la même période que vous je me lance au sein de votre groupe qui m'as l'air bien animé.

J'ai tenue sans problème jusqu'a présent... Il faut dire que je suis en arret maladie depui le 24/02 du coup pour cuisiner c'est plus simple et je n'ai pas dans mes placard tous les gateaux très tentant que j'ai au travail.

Je suis plutôt contente du résultat au bout d'un mois je pense que beaucoup d'entre vous le son aussi c'est ce qui me motive a continuer

Bonne journée et bon courage a toutes

A très bientôt...

Posté le 30/03/2011 à 17:19

bienvenue multifruits66!! moi aussi je te dis bravo pour ton parcours!!!

bravo aussi a zouzoupets !!! a jusdecoco !!!! (t'inquiete pas ca va redescendre!!! souviens toi moi il y a quelque temps!!!) et aussi a mell (qui a disparu !!!!) et aussi a MOI faut pas oublier !!!! ihihih

si le profitar est si bien que ca je pense que je vais aller en chercher alors !!!!

ce soir va manger un bon steak de cheval avec une petite sauce du site humm miam miam va me régaler et 2 petits suisses 0%

et demain sera un autre jour !!!!!

Posté le 30/03/2011 à 20:38

Bonsoir a toutes

Je travail dans un foyer de vie et pour le gouter on a toujour tout se qui est petit prince BN pain d'épice enfin rien de très bon a grignoter et puis pour les repas on est censé avoir une diététicienne qui prépare les menus mais personne ne la jamais vu

Je n'est pas vraiment de secret j'ai jamais était sportive seule activité que je pratique beaucoup en ce momen c'est les promenades du chien.

Je pesée 93kg en été 2009 j'avai fait une pause a 74kg et quand j'ai vu mon poids sur la table du bloc opératoire qui était de 78kg je me suis dit qu'il était tant de m'y remettre

Posté le 31/03/2011 à 08:56

rien pour moi ce matin, mais la periode rouge commence demain normalement et comme dit mell je vais voir si ça a la meme influence que le mois dernier !!!!

mell j'espere que ton petit ce n'est pas trop grave et qu'il va vite guerir

auj journée PL ce midi je vais me faire un pavé de saumon avec de la rhubarbe (et oui encore j'adore ca) a la vanille c'est super bon si vous avez l'occasion d'y gouter n'hesitez pas et en dessert 2 crepes dudu

le konjac connait pas c'est quoi???

Posté le 31/03/2011 à 14:40

KIkou

Stagnation totale depuis 3 jours j'espere que sa ne durera pas trop trop lontemps

Mais bon comme vous le dites toute je suis en pleine période rouge sa doit y faire...

Bonne journée a toute

Posté le 31/03/2011 à 19:40

GRRRRRR !!!!! 6 jours que je stagne entre 68.3 et 68.7 !!! ça me saoule !!!!!d'autant que je n'ai fait AUCUN écart, que j'ai fait du sport, que je bois comme un trou, pas de période rouge pour moi, juste un peu de mal pour faire un bon dodo !!! c'est méga nul !!!!!! si bien que de très mauvaise humeur ce matin avec élèves avec - 10 de tension, j'ai cru que j'allais devenir chèvre !!! faut que je fasse du vélo pour faire retomber la pression .....

Sinon, pour le konjac, faut prendre du blanc car dans le brun y'aurait des trucs cancérigènes .... je le prépare comme des spaghetti ou sauté avec légumes style poelée chinoise ... ça vaut pas un bon plat de pâtes mais c'est comme si on mangeait des spaghetti .... sans le goût hélas !!!!

La rhubarbe, j'avais un jour acheté un pot de confiture dans le commerce, et je l'ai jeté, je n'aimais pas mais peut être que fait maison c'est meilleur, vais tester ...

Bon courage Mell pour ton petit !!! bonne continuation pour toutes, faut que j'aille voir mes nains de jardin qui se battent sous la douche !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A demain les filles !!

Posté le 01/04/2011 à 08:20

Je vous annonce officiellement que je détiens un record !

Car moi mesdames, je ne stagne pas, je ne reprends pas 100g, 200g ni même 600g, c'est 1kg oui 1kg de plus que j'ai vu s'afficher sur la balance ce matin... bref je suis dépitée... Pourtant je le sentais gros comme une maison et avant de mettre un pied sur cette machine de malheur, je me suis dit, "peut-être que tu devrais attendre lundi..."

Grrrr, regrrrr.... les boules ! Heureusement que je vais voir mon bébé ce soir, avec un peu de chance il caressera ma joue en me disant "C'est joli Maman" et là je serais au paradis 

Y a des jours avec et des jours sans, là y a pas photo...

Bon courage les filles !

Posté le 01/04/2011 à 08:45

De mon côté je me suis pesée ce matin -400gr sur la balance mais je regrette déja d'etre montée dessus je suis de mariage aujourd'hui et c'est aussi l'anniversaire a mon copain sa va etre très dur de résister j'aurai du laissé passé cet journée et me donner le week end pour revenir au même point

Posté le 01/04/2011 à 12:12

j'ai testé les nuggets cet semaine j'ai rajouter du curry au son d'avoine c'était croustillant et simpa mais rien a voir avec le vrai je pense tout de même le refaire surtout quand je reprendrai le travail car même froid le poulet reste très bon