Début du programme samedi 26 /02

Posté le 12/04/2011 à 08:25

zouzoupets moi je bois plus que d'habitude mais j'arrive pas a 2L ca parait beaucoup quand meme!! j'espere que tu élimines bien??

bon je vais aller me peser maintenant a tout a l'heure

Posté le 13/04/2011 à 21:38

Je n'ai testé que : Amande amère, vanille et framboise, désolée. J'aime bien les 3, mais ce sont des grands classiques.

Par contre tu m'as donné envie avec ton marron glacé je suis fan, et 4/4 aussi ça me tente, tu ne les consommes qu'avec les laitages ou tu as d'autres conseils ?

Je suis vannée aujourd'hui, pas trop envie de faire la bouffe en ce moment... je suis loin des 3litres, je n'ai pas arrêté, journée marathon et du coup je n'ai pas bcp bu, je sens mes reins qui me rappellent à l'ordre, je vais essayer de me faire une bonne partie de la bouteille de coca light et après j'attaquerai la tisane, je sens que je vais passer la nuit aux toilettes 

Posté le 13/04/2011 à 21:53

cool jus de coco !

T'en fais pas ça va redescendre aussi. Bravo pour le sport !

Moi aussi je refais des lasagnes demain, cette fois je ferai moins cuire la viande et je l'émietterai plus finement.

Les sashimis, ce sont des tranches de poisson cru, c'est un peu comme les sushis mais sans le riz. Moi j'aime saumon, daurade et maquereau, il y en a aussi au thon, au poulpe...

Tu as une sorbetière ? Tu l'as payé cher ? Et vos arômes vous les commandez où ? Moi je les prends en grande surface ou au magain bio.

Posté le 14/04/2011 à 19:04

Salut les filles !!

Bon courage arcenciel pour la déco de ta nouvelle maison, c'est du sport t'as raison !!!!

Aujourd'hui, - 100 !!! ouf, ça descend, peut être ai-je fini de stagner ???? YES !!!!

Les arômes je les commande chez la féérégime mais chez patiwizz y'a peut être plus de choix ...je vais voir !

Je vais tester les muffins si tu dis que c'est pas mal jusdecoco mais les desserts et moi ça fait 2 !!!! je ne sais pas les cuisiner mais les manger OUI !!!!! en tous cas, tu as perdu 8,5 c'est super bien !!!! bravo, on se rapproche du but !!!!

Bon courage les filles pour la suite, demain PP, c'est poisson, poisson, poisson mais je rêve d'un resto chinois !!!!!!!!!! en tous cas quand je vois que ça fait 47 jours que je n'ai pas touché de sucré ou de pâtes : j'hallucine et finalement je ne ressens pas temps de manque !! et vous ??? parfois des idées de sucré ????

A +, je vais mettre ma tenue de combat en enfourcher mon vélo pour 30 min de sport et ça ira bien ...je ne fais toujours pas l'exercice roi de dukan dans mon lit, j'ai même pas compris ce qu'il fallait faire )))) !!!!!!!!!!

Posté le 15/04/2011 à 07:58

rien pour moi ce matin

hier midi pas le choix manger au mac do mais moi j'ai pris une salade avec poulet (moitie moitie avec mon fils)et un café et du coup j'ai peut etre pas perdu mais j'ai rien repris !!!

moi non ca va au niveau des tentations !!

c'est reparti pour une journée

Posté le 15/04/2011 à 18:54

Nan mais j'hallucine : -700 sur la balance ce matin !!!!! je crois bien que j'ai du perdre un bras pendant la nuit !!!!! en tous cas, je m'y suis reprise à 2 fois, pensant que la balance déconnait !! ouf, palier cassé définitivement on peut dire !!!! suis contente car 3 semaines à végéter alors que tu bouffes que ça , ça fout les boules, alors RE OUF !!!!

Ce soir, mes loustics vont manger Mac do, leur papa aussi, donc je vais essayer de me préparer des recettes du même style de ce site pour éviter de baver devant le double cheeseburger et les potatoes, rien de l'écrire, j'en salive !!!!!! soyons fortes !!! MDR !!!

Arcenciel, tu t'es bien débrouillée au mac do , je ne sais pas si j'aurai pu tenir bien longtemps, on s'endurcit en faisant ce régime !!!!

Jusdecoco, bon score cette semaine, mais dis, tes oeufs tu arrives à 5 car tu les utilises en préparation de crêpes ou autres non, ça va vite, c'est sûr, mais si tout va bien, ne t'en prive pas, moi, j'ai trouvé un petit fermier qui les vend tout droit sortis de la cocotte, y'a encore de la paille dessus !!!! et ils sont trop trop bons !!

Dimanche midi, repas chez une copine, alors soit je mange comme eux mais en limitant les quantités, soit j'apporte ma bouffe mais je n'aime pas du tout vis à vis de la personne qui invite, manger des choses différentes, même si elle aussi a déjà fait dukan et qu'elle me soutient à fond, je sais que ça ne la dérangera pas que j'amène ma popotte, mais j'avoue un peu avoir la honte que de porter mes tupperwares d'autant qu'il y aura un couple avec nous que je ne connais pas tant que ça, bref, à réfléchir !!

Je vous laisse, car mon petit mec est en train de vider tous les gels douches !! alors si je veux pouvoir me savonner après mon sport, faut que j'y aille !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 15/04/2011 à 21:43

MDR Mell !!!!! allez demain tu me le rends ; ))))

Posté le 17/04/2011 à 07:55

coucou

mdr pour le bras!!!

c'est bien les filles vous avez toutes bien perdues cette semaine

moi auj c'est finir les cartons car le dem c'est pour demain. ouf car c'est du boulot!!

a+

Posté le 17/04/2011 à 11:08

Salut !!!

super pour ton déménagement Arcenciel, c'est du boulot mais quel plaisir que de devoir réaménager un petit nid douillet !!!!!

Ayé, suis en vacances, que ça fait du bien !!!!! je vais enfin essayer de prendre du temps pour moi, pour tester les recettes de la patisserie dukan que je n'ai pas encore testé, faire du sport , profiter de mes loulous !!!! bon, le danger c'est que je vais rester proche de mon garde manger pour enfants qui est rempli de bonnes choses, faudra pas y mettre son nez et puis pâques approche !!!!!!!!! aie aie aie, va falloir aussi tenir le coup !!!

En tous cas, aujourd'hui, j'en suis à mon 50 ème jour de régime et j'en suis à - 8,6 kg, j'hallucine !!! si bien que j'ai changé le poids que je m'étais fixé: de 63, j'irai jusqu'à 60, 6 10 kg en dessous de ma taille, je pense que ça me laissera une marge au cas où la suite ne se passerai pas aussi bien !!

Mais je suis trop contente d'avoir essayé ce régime car ça marche et en plus à une vitesse folle !!! j'ai hâte quand même d'attaquer la phase 3 !!!!

Ce midi, repas chez ma copine, je pense que je vais faire des écarts car je n'amènerai pas mon graillou, je vais limiter les quantités et ce soir ce sera PP + sport, je ne pense pas qu'un troisième bras me poussera dans le dos après ça (vu que ce n'est pas très esthétique ni très commode pour les fringues !!!)

Je reviendrai ce soir pour vous dire oh combien j'ai été vilaine en commettant les écarts au repas de midi !!

A + tard, courage pour cette journée !!!!!!!!

Posté le 18/04/2011 à 08:50

Coucou les filles,

Petit compte rendu du WE rapide je suis méga à la bourre : J'ai résisté au chocolat mais je n'ai pu éviter l'agneau, ce matin, +500g, dégoutée mais je pense que ce sont les variations habituelles, on recule pour mieux avancer.

Jus de coco, ne perd pas le moral, tu a eu une super perte de poids, 8.8kg c'est énorme, c'est normal que les choses ralentissent cela ne remet pas du tout en cause tous tes efforts.

Tiens le coup et ne soit pas trop pressée, c'est ça le risque de ce régime, la perte spectaculaire du début nous donne envie de perdre bcp à chaque pesée mais le corps ne peut pas suivre.

Bravo les filles ! Et a+

Posté le 21/04/2011 à 07:29

Salut les filles,

Pour moi c'est plutôt "Balance en hausse et moral en baisse". Pour préparer 2 restos j'ai enchainé 2 PP dimanche et lundi => stagnation, lundi resto : poulet-haricots verts => hausse, hier resto thaï: seiche et légumes sautés => hausse. Mais pourquoi ils se sentent obligés de mettre autant de gras partout !

Pfffffff c'est pas gagné moi qui était si heureuse d'être dans les 68... et les vacances dans 1 mois, et le maillot....

A midi PP et surement encore japonais.... c'est bon mais à force je sature....

Bref vivement ce soir,je commence un long week-end, il faudra que je prenne mon stock de yapurts parce que les FB de ma mère j'en peux plus...

A bientot les filles, j'espère que de votre côté ça continue à descendre !

Posté le 21/04/2011 à 10:35

Salut les filles !!!

Oula oula oula !! morale en berne en effet, après tout ce chemin les filles, ne baissez pas les bras, surtout pas, ça va repartir j'en suis sûre !!! Mortel le coup de la fête foraine, tu as eu beaucoup de courage jusdecoco de résister à tout ça, moi j en'aurai pas tenu 2 secondes et me serais vengée sur mon vélo !!! c'est dur de se passer de toutes ces bonnes choses...et Pâques qui arrive !!! il va falloir prendre son mal en patience ! pour ne pas être trop tentée, j'ai acheté à mes enfants des chocolats que je n'aime pas forcément !

Au fait, j'espère que vous ne buvez pas de contrex comme eau, moi, c'est celle que je prenais y'a quelques semaines, exactement à ma période de stagnation à 68 kg ! Et bien j'ai appris qu'elle faisait faire de la rétention d'eau, super comme "partenaire minceur" on a déjà vu mieux ! Alors ne sachant pas trop si cela était vrai, j'ai arrêté d'en boire pour reprendre une eau minérale quelconque et oh! coïncidence, j'ai recommencé à perdre .... donc je me dis qu'il devait forcément y avoir un petit lien entre tout ça !!! Donc, arrêtez la Contrex si vous en buvez !!!!!!!!

En ce moment, niveau perte, je suis contente , ça continue plan plan ... par contre voilà que mon homme trouve que ça commence à faire trop (je rêve!) comme quoi je ne suis pas du tout soutenue dans mes efforts au quotidien, fait râler .... m'en fous, je continue jusqu'au bout, tanpis si je perds des nichons, pour moi l'essentiel c'est d'être bien dans ma peau de pouvoir me fringuer comme bon me semble surtout à une époque où le 44 dans les boutiques est en fait un 36 vu comme c'est bien taillé !!!! Bref, gros coup de nerf là-dessus !! Et vous comment réagissent vos moitiés ??? Mon mari est-il le seul à avoir peur de ne plus voir de bourrelets sur le corps de sa femme ou de la voir descendre d'un bonnet de soutif  ???? )

Bref, cet aprem, je vais boire le café avec mes cops, je vais préparer des petits gâteaux, des normaux et des dukan, pour que tout le monde y trouve son compte. 2 de mes amies ne m'ont pas vue depuis le début du régime, j'ai hâte de voir leurs réactions !!!!

Je vous souhaite bon courage les filles, je vous souhaite de reprendre de la niaque, notre régime est semé d'embûches, quelles qu'elles soient, faut les surmonter même si on en bave, mais qu'est-ce qu'on sera fière de nous après ça !!!! et puis si on suit bien le programme, normalement , ce sera notre DERNIER régime, donc ça vaut le coup de se démener COURAGEEEEEEEEEEEEEEEEEE !!!!!

A+ pour de nouvelles aventures !