Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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sorcy68730  14 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2013 à 09:38 coucou encore moins 200 g ce matin trop contente aujourd'hui on reçoit du monde du coup je vais me préparer de bonnes petites choses pour ne faire aucun écart bonne journée à toutes 
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Lametisse21  37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/07/2013 à 15:47 Salut les filles, comment allez vous ? moi sava plutot bien, aujourd'hui c'est mon dernier jour Pl puis demain j'enchaine avec 3jours de PP puis ce serais la pesée.
J'ai hate de faire moins de 70 là.. 
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dom1  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/07/2013 à 19:15 coucou, bravo Sorcy pour ta perte de poids, je t'envie. Moi je stagne un peu mais comme je n'ai pas fait d'écart je reste persuadée que ça va repartir. hier j'ai commandé des arômes et des bioflans sur le site "la fée régime" pour me faire des recettes. Aujourd'hui j'ai fait une quiche jambon/fromage et c'était délicieux. Le saint-pierrelin dukan est une super invention pour les fans de fromages comme moi et j'ai la chance d'en trouver dans le magasin Casino près de chez moi. Lametisse, moi aussi j'ai hâte de voir la balance afficher un poids qui commence par 6... Bonne soirée à toutes. 
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dom1 |
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dom1 |
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Dadou30  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2013 à 09:56 Salut les filles ! Comment ca va ? J'ai fais qq écarts ces deux derniers jours, mais je n'ai pas repris .... Je vais me mettre en phase 3PP / 3PL .... J'attends de voir ce que ca donne ! Bonne journée et félicitations à toutes !! 
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sorcy68730 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2013 à 09:48 Coucou les filles apres une semaine d'attaque qui m'a super reussi la croisiere est plus difficile je tiens bon je ne fais aucun ecart et la en 3 jours je suis à 500 snif snif mais je ne lache pas l'affaire ca va finir par descendre et vous vous en etes ou Bonne semaine à toutes
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Lametisse21 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2013 à 15:53 Salut , la forme ? moi çava plutot bien, la perte se fait de plus en plus lente mais bon.. tant qu'on perd du poids c'est tout ce qui compte. Ca faisait deux jours que je n'ai pas fais de sport, et ça se voit sur la balance car perdu juste 200g en 3jours.. mais bon, là je vais reprendre , aujourd'hui mon dernier jour pp, puis on verra demain pour la pesée, j'espere au moins faire 70.9kg !!
Bravo pour vos pertes, vous perdez bcp quand même, c'est motivant ^^
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dom1 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2013 à 18:54 coucou, comme prévu la perte de poids a repris mais après 5 jours de stagnation quand même ! L'avantage quand on a déjà fait le régime, c'est qu'on sait que si on tient bon, on finit toujours par voir l'aiguille de la balance redescendre.....mais ça nous empêche pas d'être frustré quand même surtout si on fait pas d'écart. j'aimerais bien que la perte continue sur quelques jours avant la prochaine stagnation. Et vous, est-ce que la phase croisière se passe bien? Courage à toutes.
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sorcy68730 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2013 à 11:27 coucou ici aussi apres 6 jours de stagnation et de reprise la balance a flanchée et ce matin 71.8 du coup j'avais reoris 500 g j'en ai perdu 800 donc - 300 par rapport a il y a 6 jours mais je pense que maintenant c^'est sur la voie de la descente bonne journee a toutes et courage
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Lametisse21 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2013 à 15:10 salut les filles ! Moi aussi je stagne grave ! pas possible de descendre au dessous des 71.3kg ! j'ai même pris 800g, mais je lache pas l'affaire, faut que je reprenne le sport serieusement .
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