Début du regime pour moi se sera le 26/09/11

Posté le 28/09/2011 à 13:54

Moi aussi j'étais partie sur 3 jours d'attaque, d'après le site pour un juste poids de 52, mais je crois que je préfererai viser les 50kg, soit 12kg à perdre et d'après le livre plus de 10 = 5 jours d'attaque...

Je ne sais pas trop comment faire ?

Qu'en pensez-vous ?

Et moi aussi j'avais de l'appréhension avant de commencer, mais au final ça se passe très bien, pour l'instant...

Bienvenue aux nouvelles...

Posté le 28/09/2011 à 15:27

-300g pour moi aujourd'hui !! et vous les filles ?

Posté le 28/09/2011 à 20:46

Gwen je suis dans le même cas que toi je ne sais pas si je dois faire comme le dis le site c a d 2 jours d'attaque ou bien comme le livre 5 jours du coup comme je sens bien dans la phase d’attaque je vais continuer!

Sinon de mon coté missy -700gr

ce soir j'ai mangé un steak de bœuf a cheval avec comme légère sauce du fromage blanc et le dessert je sais pas encore j'ai envi de changer mais je sais pas quoi faire!!! une idée?

Posté le 28/09/2011 à 20:58

coucou les filles je fais vite un petit saut car je vais déjà au dodo et oui le travail m'attend demain a 4h30......vive le rally lol

enfin bon ce soir moi j'ai mangé des crevettes 2 oeufs dur et en dessert un yaourt nature avec du son d'avoine dedans!!!!!!!!!

lLadukaninie la recette des crepes tu l'as trouvé ou?

Posté le 28/09/2011 à 22:47

Un petit coucou rapide, je devrais aussi être au lit depuis longtemps réveil tôt pour moi aussi !

Moi ce soir je me suis fait des genres de roulades avec du jambon, garnie de thon et carré frais.... En dessert j'ai fais une galette (sans sons) à la canelle.

Et je viens de mettre mon porridge pour le petit dej au frigo.

Et sinon tout comme toi Dyze je pars sur 5 jours et PL samedi...

Bonne nuit !

Posté le 28/09/2011 à 23:09

bonne nuit a toi Gwen (j'aimerais bien avoir ta recette de galette sans son!)

Merci Missy mais je suis sure que tu vas continuer a perdre si tu continues comme ça!

Je ne peux pas te répondre sinon mais logiquement le surimi est un aliment autorisé alors pourquoi pas...

Moi j'ai eu un mariage ce weekend et c'est justement les photos de ce mariage ou je me suis vu le visage tout bouffi que je me suis dis qu'il étais urgent de réagir! et surtout d’arrêter de me servir de ma grossesse comme excuse surtout que mon ptit loulou a maintenant 10 mois!!

Posté le 29/09/2011 à 07:56

dyze peut etre que tu va avoir tes regles? ca jour enormément retention d'eau?

Posté le 29/09/2011 à 07:58

Mes règles non c'est dans 15 jours! et sinon oui peut être de la rétention je vais essayer de boire moins le soir... merci missy

et toi ce matin comment ca va?

Posté le 29/09/2011 à 08:31

coucou

mince pour les + :-( mais des fois il faut voir dans ce qu on mange,trop de son avoine,gallette etc ou des fois c + et le lentemain un plus gros -!c le risque qu en on se pese chaque jours de voir a un moment du +!

elody:la recette des crepes j ai pris dans les recettes attaques et la j ai mis un stick de canderel vanille dedans et superbe on dirait presque des vrai crepe par contre je mange 1 le matin et pas plus jpense pas que c un truc a manger toute la journee!

Bonne journee

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 29/09/2011 à 08:46

aujourdhui c'est jeudi journéé PP donc demain jespere avoir plus de resultat

Posté le 29/09/2011 à 11:38

Coucou

Oh mince pour les +, je comprends ça joue sur le moral... Mais c'est le début, le temps que tout se mette en place !

Courage !!!

Pour la galette Dyze, j'ai aussi trouvé la recette sur ce site:

2 blancs d'oeufs, 4càs de lait écrémé en poudre, +/-1càc de canelle, de l'édulcorant.

Moi j'ai mis un peu d'arôme vanille, c'était pas mauvais mais ça colleeeeeeeeeee à la poêle !

Posté le 29/09/2011 à 13:01

Coucou les filles

Je ne démoralise pas non plus la je suis repartie a fond je vais pas lâcher après 3 jours quand même ^^

Je me dis que peut être je mange pas assez de protéine en faite puisque j'essaie de pas trop abuser de pas manger trop mais au final c'est peut être pas assez!

on verra bien demain et puis de toute manière je sais bien que ça va prendre du temps!

merci en tout vas les filles pour vos encouragements et je suis contente de voir que je suis pas la seule (non pas que je sois contente que vous soyez aussi en plus! ... enfin bref je pense que vous m'avez comprise!)

Je ne sais pas encore ce que je vais manger je rentre juste je reviens d'une bonne balade de 2 bonnes heures avec mon fils du coup pas de soucis je fais largement mes 20mn de marches ^^