Début du regime pour moi se sera le 26/09/11

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ladukaninie 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 18:31 ici juste stick vanille et fleur d oranger... j ose pas les aromes jme demande le gout je vois qu il existe beurre fondu,bacon etc jsais pas jsuis pas convaincu jcrois que jprefere m en priver que de faire un gout ds ma nourriture et si jamais j en avais trop envie apres loool tu racontera gwen une fois ds tes recettes! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

alexou421 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 19:39 Salut les filles, je me suis pas pesé aujourd'hui , comme j'ai commencer les PL j'ai un peu peur de voir du +, donc j'attends un peu (enfin le temps que je tiendrai, parce que ca me démange quand même). Ça me fait tout bizarre d'avoir droit au légume du coup je prend des toutes petites portions, j'ose pas trop forcer. Sinon je suis toujours autant motivé, et lire vos messages et avoir de vos nouvelles ca encourage...
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/10/2011 à 21:16 Salut Alexou allez monte sur la balance et raconte nous!!!! on est curieuse aussi lolol tu as surement pas pris du poids chérie j'attends de tes nouvelles avec impatience bisou
dyze 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 08:52 Bonjour les filles Je suis vraiment épaté par vos pertes! félicitations, pour ma part -100gr aujourd'hui je suis contente hier c’était PL donc c'est déjà bien que ça baisse Gwen pour les arômes je pense qu'il n'y a vraiment aucun problème si il y a du sucre c'est tellement peu comme quantité que je pense que cela n'a aucun effet... moi j'utilise souvent arôme café pour crêpes et toutes mes petites gourmandises (je kiffe les desserts du site) j'ai aussi arôme citron et amande amère mais je vais passer commande aujourd'hui pour d'autres arômes, pour moi c'est super important ces arômes j'ai plus l'impression d'être au régime et je mange quelque chose qui a du goût! Sandra je pense à toi qui est toujours en phase d'attaque j’espère que tu le supportes toujours bien Bonne journée les filles
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/10/2011 à 10:41 Bonjour les filles -300 pour aujourd'hui avec les règles lol je suis très heureuse qu ça continue quand même de baisser )) encore un jour pp et jeudi je passe en pl après mes 10 jours yippie Félicitations pour vos pertes le filles ç'est tellement bon pour le moral !!!! ça fait chaud au coeur de voir quelle force vous avez de tenir bon aussi Moi je n'ai aucun arôme mais peut être je vais m'en commander aussi pour essayer . Combien de gouttes tu mets dans tes crêpes dyze? J'espère que vous allez bien et je vais lire vos nouvelles ce soir Bonne journée et à plus tard les amies bisou
nadjet	Ce message a été supprimé par son auteur.
nadjet 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 12:38 coucou les filles pour moi, je suis super contente parce que après une journée pl -200g, pour les arômes moi aussi je vais commander aujourd’hui parce que j'ai envie de manger avec gout comme tu dis dyze . et je vais commander aussi le cacao digressé et les vinaigrette pour la salade et la pâte a tartiner pour mes crêpes . bisous les filles et bonne journée a tous
gwen68 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 13:35 Coucou les filles ! Pas de pesée pour moi aujourd'hui, j'ai hésité quelques minutes devant ma balance ! lol Hier j'étais à mon premier cours de sport, je me suis dépensée j'étais HS ! lol Oui pour les arômes j'ai lu à droite à gauche que c'était ok, oufffff !!! Dyze moi aussi je passes mon temps à chercher des bonnes idées de gouter ou dessert ! Si jamais tu as une bonne recette n'hésites pas ! Pour revenir aux arômes, j'en ai pris comme "noisette grillée, choco noisettes façon pate à tartiner, noix de coco, praliné... et ça sent trop bon !!! Si vous commandez sur le net n'oubliez pas y a des codes réduc. sur le site. La pate à tartiner me fait bien envie aussi !

gwen68 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 13:36 J'oubliais félicitations à toutes pour ces pertes !!!!
ladukaninie 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 14:02 coucouuuu, voila du plus + 100gr looool et voila a peser chaque jour hein! Bravo les filles pour vos perte c top! C agreable de se voir fondre... bonne journee! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
didyh 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 15:12 Ouf ! - 500g malgré la journée PL. j'espère que cette fois je tiens le bon bout et que ça va continuer à baisser. je me dis que je ne devrai pas me peser tous les jours mais c'est plus fort que moi, le cri de la balance est irrésistible et je me jette dessus tous les matins. Bravo à toutes pour vos pertes et bonne journée !
alexou421 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 15:41 Coucou les filles, Pour moi +600 gr ce matin, arg !!! Bon c'etait Pl hier, je me décourage pas ca redescendra vite avec PP demain. enfin j'espère...
dyze 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 18:34 Je suis contente pour toi Didyh tu dois être soulagé! Gwen j'ai essayé ça hier avec la recette moi j'en ai fait 2 un pour hier et un pour aujourd'hui j'ai trouvé ça bon alors je te mets le lien c’est super simple par contre ça prends ta ration de son pour la journée! http://www.proteinaute.com/recette_petite_gourmandise-4085.html Je voulais dire aussi qu'il y a pas de mal à se peser dans son livre le Dr Dukan le préconise même plusieurs fois par jour!!! et moi ça m'aide beaucoup de regarder dans la journée ça m'aide à me rappeler que je dois faire attention pour pas que ça augmente trop... M'enfin après si ça vous décourage de voir du plus je comprend que vous vous absteniez! Une idée pour manger ce soir?
dyze 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 18:36 Ah oui et Alexou t’inquiète c'est sure que ça va rebaisser!
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/10/2011 à 20:07 bonsoir les filles félicitations pour les pertes les filles pour celles qui ont repris un peu ne vous découragez pas demain ça ç'est arrangé et ça va repartir à la baisse
gwen68 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 20:08 Je vais tester ta recette ! Ce soir j'avais pas envie de faire à manger et puis pas trop envie de manger comme d'hab, j'ai eu une idée pour un truc vite fait: j'ai mis une tranche de jambon à la poêle au bout de quelques mns je l'ai retourné, j'ai mis un carré frais dessus et un œuf. En gros un œuf au plat sur jambon grillé au carré frais ! lol Je crois que tu as raison pour la balance autant le faire quant on en a envie, je vais changer mes plans, lol. C'est vrai qu'au final je m'oblige à ne pas me peser et c'est limite frustrant !

sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/10/2011 à 20:10 j'ai lu sur le site que le protifar coute 17 euros en france et je voulais vous dire si vous conaissez qqn qui travaille au Luxembourg et qui pourrait vous l'emmener ici il coute seulement 11 euros et qq cents désolé mais je sais plus exactement. En ce qui concerne les ar^mes je viens d'en commander aussi lol
ladukaninie 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 20:35 vous me direz le gout des arômes dans les plats si c top ou pas vraiment nécessaire?? c peut être ma solution pour ne plus être beurk du gout un peu identique dans les recettes du au fromage blanc ou carré frais 0% au œuf bon c bien je mange très peu du coup lol! Midi:foie et sardine citron! Ici soir poisson a la poêle et maquereau,1oeuf dur! je fais une cure d oméga 3 du coup Je prends la recette aussi dyse si tu dis que c bon! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dyze 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 21:58 Pareil de mon coté Gwen et ladukaninie je suis beurk (j'aime beaucoup ton expression) du coup je mange mais sans grand plaisir ce soir pour changer j'ai fait une mayo du site pour accompagner ma viande c’était pas trop mal Mais mon grand plaisir à moi c'est de manger sucré alors forcement la viande... c'est pour ça que pour moi ladukaninie c'est primordial les arômes! vraiment ça m'est utile (autant de poisson au faite... je t'admire^^) Sandra t'as bien de la chance alors parce que 17€ c'est le minimum!!! je l'ai trouvé à 22€ du coup j'ai laissé tombé j'attends de trouver ailleurs moins cher Bonne nuit les filles à demain après mon ptit tour sur la balance
gwen68 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 22:19 Il me faut des arômes pour les mêmes raison que Dyze ! Je viens de finir mon porridge pour demain, arôme noisette chocolat note pâte à tartiner... Bonne nuit les filles, à demain
virgin2107 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 23:18 Coucou pour ma part j ai commencé le 26.09.2011 et après une semaine la balance affiche moins 4.7 kg je suis trop contente surtout après tout les régimes que g fait prochaine pesée le 10.10.2011 j espère continuer sur ma lancé pour atteindre mon objectif de perdre 25kgs bon courage les filles
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/10/2011 à 01:29 Bonsoir les filles et la bienvenue virgin moi j'ai commencé le 25.09.2011 et j'ai perdu 4.1 kg bon courage à toi aussi ) ä demain les filles je vous souhaite une bonne nuit bisou
vivinou4 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 07:26 bonjour a toute restons bien motivé c normal que parfois les pesés remonte mais je suis sur qu elle redescendrons et même plus bas c vrai que c oas tjrs agréable de manger que de la viande le plus difficile c de cuisiner avec la reprise du boulot je vois que sa va être dure mais le resultat en vaut le cout alors pour l'instant je me dit semeine se sera du simple et le week end je prendrai le temps de cuisiner pour ne pas être lassé bravo a toute vous tenez bon et rester motivé ce qui est encourageant bonne journée a toute
ladukaninie 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 08:33 coucou, Bienvenue virgin belle perte! Alors gwen c mieux du porridge avec arôme?? Pour moi - 900 grammes aujourd’hui hui (je veux bien faire ça jusqu au bout un petit + contre un gros -) hihi Perso je fais mes menu a l avance pour la semaine comme ça je tourne pas en rond dans la cuisine,c ça de prévu et point barre Lol Midi:aiguillette de poulet (crème 3%) et champignon soir:Œuf plat et ratatouille Bonne journee Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

dyze 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 09:03 bonjour tout le monde et bravo virgin! Alors vivnou la reprise c'est bien passé? De mon côté ce matin pas de plus pas de moins... pourtant journée PP j’espère qu'avec la journée PL ça va pas trop monter je me rends compte que ce régime va prendre beaucoup plus de temps que ce que je croyais il me tarde pourtant de rentrer en consolidation!!! mais encore -11,5kg à ce rythme là... je suis pas rendue... Je me demande bien pourquoi je perds si peu peut être qu’après une grossesse c'est plus difficile... Enfin qu'importe toujours aussi motivé Bonne journée les filles

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