debut dudu le 15 octobre qui me suit

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solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2012 à 10:08 non moi rachelle je ne fait que 1PP pour 6PL moi tu sais sa a ete la guerre penadnt 15 jour avant que sa bouge

Utilisateur112429	Posté le 21/11/2012 à 12:52 coucou les minettes ! - 900 g pour moi ce matin ! Super contente ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 08:45 coucou les filles bon alors sa descend après avoir le 66 avant hier le 67 hier retour du 66 ce matin sa fait du bien mais je sen sque c'est dur car mon corps a pas vu ce poids depuis longtemps et je vais avoir les règle dans environ une petite semaine donc je sais que la le poids va pas beaucoup bouger mais c'est pas grave et vous les filles
Siham16 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 09:26 coucou !!! moi voilà le 54 qui montre le bout de son nez... apres des jours d'acharnement mental lol et un peu physique aussi qd meme !! j'approche du but ! bon courage à vous.... bye
mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 10:01 slt les fille tjrs 56 je ne bouge pas mais les regles vont bientôt arriver donc pas d panique! bravo les fille pour la pete (: @+ rachelle
Siham16 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2012 à 11:46 Hello les Filles alors on s'est endormie???? Comment c passe votre week end??? Moi j'ai pas bougé tjs mon 54kg .... J'espère que d'ici la fin de la semaine j'aurai mon 53 !!! Allez on se décourage pas ça avance tranquillement !!! Ce midi poulet à l'indienne et omelette au fromage et vous?
mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2012 à 16:25 bj tout le monde j'ai fais un break pendant mes regles en mangeant equilibré rien avoir avec dudu et j'ai pas pris 1gr au contraire je me suis fais plaisir et la je reprends ma croisiere pour esayer de perdre les 2kg qui me reste...voilà les news et bien siham!!! et vous les filles @+ rachelle
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2012 à 09:12 coucou les filles bon moi le poid bouge plus mais je suis en attente de mes regle dans les prochain jour je fait toujours 6jour PL pour 1jour PP des ecart de temps en temps mais bon sa va je gere mieux comme sa bisous les filles

mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2012 à 10:24 ce matin balance trop trop top apres une journée de PP -700g je suis à 78% de mon objectif j suis trop contente dudu t'es le meilleur!!! solene ca va bouger apres les regle tkt et les autres vs etes en congé??? @+rachelle
Siham16 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2012 à 12:00 coucou, ben moi RAS mes regles arrivent en fin de semaine je pense étant donné les migraines et le poids qui bouge pas... je me met en stand by tant kil n'y a pas d'évolution A bientot bises
Utilisateur112429	Posté le 28/11/2012 à 12:46 coucou les filles ! Yes je l'ai eu ce corps qui faisait de la résistance ! - 900 g ce matin ! Objectif des 6 kg pour mon 1er mois atteint ! Un lendemain de PL, je ne m'attendais pas à - 900 mais plutôt comme d'hab à un pas de changement ou au plus - 200 g ! Plus motivée que jamais ; ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2012 à 09:15 cc les fillles -100g ce matin c'est mieux que rien je passe en mode PL +2h de sport ce soir et vous ? @+ rachelle
Siham16 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2012 à 10:24 Coucou à la pesée de ce matin je suis à 53!!! Kel bonheur...Le sport ça aide!
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2012 à 13:01 69.9 trop contente enfin un 6......prochain objectif 64.9!!!!
Utilisateur112429	Posté le 29/11/2012 à 23:18 Bravo à toutes pour vos pertes ! demain soir fin du 1 er mois ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2012 à 14:30 cc les filles je passe en consolidation car je me sens bien comme ça, je pensais perdre +++ mais comme on dit "faut pas avoir les yeux plus grand que son ventre" je prefere suivre correctement le dudu! apres la tabilisation reprendre une alimentation équilibré et peut etre je perdrerai par ci par là des grammes voir des kilos lol... qui sait. et vous alors... bisous@+rachelle.

mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2012 à 22:56 cc les filles je reviens pour un petit coucou moi ca va en conso je perd encore un petit peu je ne comprend pas mais bon! voilà et vous alors les news bisous@+ rachelle
Siham16 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 15:03 salut rachelle, ravie pour toi, la conso alors ca se passe bien, les gala et tout le reste ca va ? Moi j'ai atteint mon juste poids 52kg mais je voulais idéalement atteindre les 50...histoire d'avoir une petite marge de manoeuvre..je suis gourmande en perte de poids mdrrr je pense que je ne vais pas tarder à passer en conso aussi...on continue à perdre du poids en conso mais plus lentement...
mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 11:04 cc siham felicitation pour ton juste poids perso la conso se passe bien je perd un peu mais bientôt les regle donc mon corps est retentioon d'eau... bisous et bon courage@+ rachelle
Siham16 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2012 à 10:23 coucou les filles ben alors ya plus personne ici??? j'espere que vous n'avez pas laissé tombé ?? la motivation est tjs là ??? moi je passe en conso... bon courage à vous bye
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2012 à 15:56 Après une pause règle g Repri et je suis à 69 dans 1 kilo je rentre dans l imc normal !!! Trop coolllll g hâte du 65 bonheur bonheur
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2012 à 15:56 Le médecin ma donner comm objectif 67 pour le 7 janvier j'espère y arriver!!!
Siham16 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2012 à 19:53 Bravo Julie c trop cool, tu dois être fière de toi et du chemin que tu as parcouru... Une idée d'où sont passée les autres?
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2012 à 15:47 ABSOLUMENT PAS:!!!!!!

Utilisateur112429	Posté le 03/01/2013 à 00:01 bonne année les filles ; ! j suis l à http://www.proteinaute.com/forum/20_kg_a_perdre_journal_de_bord_mon_regime_jo(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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