debut dudu le 15 octobre qui me suit

Posté le 29/10/2012 à 15:05

cc les filles +500g ce matin mais bon j' paye les 2 tartines "de pain et beurre salé" pas grave je continue plus motivé que jamais ce midi gratin de courgette et jambon miam..

ce soir saumon en papillotte salade composé et je vais essayer de faire soit une tarte au citron soit des macaron j'ai trop envie selon mon temps

bienvenue julie! c'est bien la zumba mais echauffe bien tes muscle av sinon risque de tendinite

a+

Posté le 29/10/2012 à 19:44

et oui solene, voilà je paye!! mais honnetement sans regret car c'est bonnnnnnnn.moi ce qui me manque le plus c'est la baguette fraiche le bon fromage francais et le beurre salé oh que c'est bon ouf aller reveille toi rachelle bientôt bientôt....

Posté le 30/10/2012 à 08:06

bon la serie des + continu +200g

elle arrive quand mes règles que sa redescende m*rd*

bon sinon tout va bien je gère e régime ai top pas de craquage juste un toléré hier de 2 petit carré de chocolat noir avec mon café

donc vivement que les vilaine soit partie que je soit tranquille et que ma balance soit enfin sympas avec moi

et vous le filles j'espere que vous aller me mettre des moins aujourd’hui pour me remonté le moral

bisous

Posté le 31/10/2012 à 06:05

Cc rachelle oui je sais -400g ce matin je suis encore en pp aujoud'hui donc je sais que sa va descendre car aucun cracage pour moi

Jespere voir le 68 pour la fin de la semaine

Mais sa va descendrerachelle ne t'inquiete pas

@sara tu es ou ???

Bisous les filles

Posté le 31/10/2012 à 11:50

super Rachelle oui bientôt me 68 j'ai hâte

bisous

Posté le 31/10/2012 à 19:10

moin 400g ce matin je suis donc tres contente dimanche matin g t a 73.8 et la 71.7 je suis donc hyper contente !!!!g hate du 6!!!!!!les filles le soir g vraiment pas fin pour un repas mais petit creux quand meme pas envie de yahourt rien du tout aalors je file vite o lit qu est que vous pensez ::: g acheter la boite de la soupe au choux 804! ya pas de feculent g bien verifier que des legume et ce que je peux me la prendre le soir en pl????

Posté le 31/10/2012 à 21:37

bienvenue lalainviloise, y a pas de raison on est tous là pour te motiver si t'a besoin courrage tu vas y arriver

julie je ne suis pas une experte mais la base de ce regine c'est hyperproteine, donc je pense qu'il ne faut pas oublier de manger des proteines ,et solene a raison pose la question aux experts! tu aura toujours une reponse.

je part aussi en we de 4 jours bisous et bon we les filles

Posté le 01/11/2012 à 09:21

bon g pas bouger ce matin un peu decu jespere que demain sa ira mieu toujour 71.7!

Posté le 01/11/2012 à 16:03

je c !!! qd javais commencer en juin javais perdu 6.9en 3 semaine je c comment sa marche et je c que parfois le corp ne perd pas quelque jour et que c pour stabiliser son poid!!!qd je fais dukan je me sent en forme avec un morale dacier c tres marrant de bonne humeur enthousiast .......c dingue mieu que normal sans regime c dingue!!!!!qd je suis de mauvais poil mon mari me di toi ta pt ton regime!!!! lol il devrait me dire toi ta t regle mais non!!!mdrr

g rien pt alors je c que c naturelle et que je v perdre!!!

Posté le 02/11/2012 à 09:07

- 1 kg ce matin  ! normal c'est le 1er jour !

@julie : je suis suivie par une de mes amies qui est médecin et m'a conseillé de faire 1/1 ou au pire 2/2. Plus facile pour la conso et la stab !

Je compatis ! Quand tu te prives de toutes les cochonneries que tu aimes et que tu ne perds rien ou juste 100 g, y a de quoi péter un cable ! Et puis aujourd'hui tu vas manger exactement la même chose et si ça se trouve demain tu vas perdre 500 g ou 1 kg ! Ressayes ton jean du temps où tu pesais presque 81 kg, ça va te redonner le moral !

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Posté le 02/11/2012 à 10:51

Moi les kg s'envont aussi aubourd'hui ko j 'ai la gripppe je suis carpete bisouskes filles

Posté le 02/11/2012 à 16:38

je stagne hier +200 aujourd'hui zero mais bon il faut continer y pas de raison , il faut se mettre un pti coup d peid au Q pour la motiv

100g julie c'est bien, peu certe mais tu perds aller motive toi deja perdu 9.1kg tu vas perdre aussi le reste courrage.

lalainvilloise c'est geniale!

bah solene bon courrage pour ta grippe moi c'etait il ya 2 semaine j'avais pas du tout d'appetit il faut que tu prennes des vitamines

bisous les fille a+ rachelle