debut dudu le 15 octobre qui me suit

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solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2012 à 17:16 Super rachelle oui je tourne en rond dans la maison car il fait un temps de mrd les enfanst sont exiter au possible top quoi bon sinon sa va premier journee pl pour moi sa fait du bien de manger des legume

PITCHOUNEE 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2012 à 19:00 kikou ce soir re saumon en papillotte j ai trop adore hihi les legumes quel plaisir on verra demain mme B si elle descend toujours gros bisous et bonne soiree a toute
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2012 à 20:30 Moi ce soir blanc de dinde et tian aubergine tomate avec un peu de cancoillotte un flan vanille et un yaourt on verra demain comme reagi ma gigi bisous les filles
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 06:37 Bon voila mabalance a pas bouger ce matin mais bon elle est pas. non plus remonter bon dimanche les fille
PITCHOUNEE 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 07:31 kikou c est deja super 2.1 en 6 jours moi -500 gr ce matin je suis ravie alors quoi de beau pour ce dimanche les filles bisous
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 08:18 Super sara toute mes femicitation
mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 13:41 cc les filles -200g ce matin, super les filles bah moi ce midi steak et haricot vert yaourt et gateau chocolat. a+ bisous
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 18:02 Dur dur pour moi je suis constiper et malgres l'hepar rien je sans que ma gigi va faire la guele demain matin

PITCHOUNEE 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 21:22 t inkiete pas sosos d ici la hepar aura fait son boulot lol moi j espere au moins 100 gr de moins pour passer la par des 2 kilos jarger donc pas penser au regime temps mieux mais demain aie aie aie je vais au resto ec mon loulou et une amie et son loulou il ont 2 ans les 2 et on fait notre 1 ere sortie seul avec nos fils alors ca vas etre dur de trouver quoi mnager vous avez des astuce pour m aider help me please bisous a toute et vive demain pour les mensuration et Mme B
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 06:12 Aller debut de semaine sous les nuage +600 g bon je sais pourquoo l'hepar a pas encore fait son travail j'ai l'impression d'etre enceinte horrible telement j'ai de ventre sinon repassage en pp aujourd'hui et toujour pasde craquage bais bon ban positif quand mm
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 06:18 Bilan semaine 1 dukan -4 cm de tour de taille/-1 cm de hanche,/-3,5cm de hanche/-1cm de cuisse et -1,5 kg bon meme si je suisun peu decu c'est quand meme pas mal
PITCHOUNEE 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 08:30 kikou c est super soso ta perte en centimetre moi bilan de la semain -2 kilos et -1 cm de partout donc je suis ravie j espere que je vais arriver a geré le restau de ce soir et vous les filles ? gros bisous
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 08:42 super Sara mais oui su va gerer je m'inquiete pas en plus pp c'est quoi ton menu pour ce midi moi ce matin fb + café midi quiche au saumon fumé +un oeuf en gelée et un flan au café et un yaourt
mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 09:23 cc les filles moi +300g ce matin je monte et je descend mais bon je compte aller jusq'a mon objectif.bien les fille pour la perte de cm c'est super, j'ai gardé un vieux jeans et compte rentrer dedans coute que coute solene t'as pris du son de blé car moi cest automatique son de blé =toilette je suis en PL et je ne sais pas quoi manger ce midi.bon je verrai plus tard demain PPpour 2 jours bisous a +
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 09:38 coucou rachelle oui je prend ma cs de son de ble tout les jour et je suis depuis 3 jour a 1l dhepar par jour ce matin j'ai enfin reussi a aller au toilette apres deux jour sans mais bon je suis repasser en pp donc pas top on verra demain bisous
leaxto94 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 09:42 Bonjour les filles, Bravo pour tout ces cms et kg perdu...!!! Moi ce WE j'ai rien perdu...mais c'est pas grave l'important est de ne pas lacher...ALors je vous souhaite à toute une excellente semaine. Sandrine.

solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 10:42 merci sandrine a toi aussi bonne semaine
mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 14:13 ce midi gratin de choux fleur au colin emietté, il me reste la moitier soi je garde pour ce soir, ou je me fait une grosse omelette salade +2h de sport! bah solene tant mieux si tu t'es liberer car ça fait du bien! dans le livre dudu il dit bien que la constipation fait partie du regime!LOL.. vu qu'on a pas beaucoup de dechet. allez je vais bosser un ptit peu bisous les filles@+
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 20:30 Cc les filles bone fin de journee epuisante entre journee tres dur au taff sport ce midi j'ai retrouver la forme donc tout va bien journee pp ce soir au menu saumon fumee oeuf en gele et crame a la noix de coco trop trop bon Jespere que demain gigi sera sympas Bisous les filles
mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 21:51 cc les filles 2h de sport ça fait du bien mais j'ai fait , allez je mange les restes GRATIN DE CHOUX FLEUR demai 2j pp bisous a demain
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 06:55 Coucou les filles bon ce matin gigi plus sympa même si j'ai pas repris la totalité du poids pris hier quand même -400g ce matin je suis aujourd'hui encore en pp ce matin cafe et bol de fromage blanc et a midi sandwitch saumon carre frais maison deux oeuf dur et mon fromage blanc car pas beaucoup le temps ce midi pour dej donc du vite fait et je verrais bien demain si la balance est toujours un peu sympas j'aimerai bien re sa avance un peu la perte quand meme . Bon et vous les fille Sara je suis sur que ta gigi annonce encore du moins ce matin et toi rachelle retour en pp aujourd'hui mais pour combien de jours? Bon sur ces douce parole moi journee de fou encore je passerai vous lire ce midi gros bisous le fille et vive les moins moins moins sur nos gigi
PITCHOUNEE 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 08:39 kikou les filles alors ma balance super sympa -800 gr j ai tenu le coup hier au restau mais je mange pas grand chose mon appetit et reduit a fond mais me connansant ca vas pas durer lol t inkiete pas ma soso ta gigi va redevenir sympa tres vite ce matin yaourt 0% et café et midi surment poulet bisous
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 08:44 super sara toute les félicitations oui jespere mais j'ai toujours des problème de constipation donc pas simple et puis dans quelque jour je vais avoir mes regle donc je sais que sa doit jouer aussi mais toujours possitive bisous sara
mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 08:53 cc les filles ce matin bah +200g mais je sais pourquoi! bientot les reglouuuuuu, forcement je passe en PP 2 jours fromage blanc ce main+café surement poisson ce midi.. sara c'est super, au resto toute mes felicitations et solene c'est bien -400g courrage bisous les filles@+

PITCHOUNEE 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 20:03 kikou les filles journee charger je n ai pas cuisiner demain PL miam miam je n ai pas fait de sport depuis 2 jours mais j ai pas mal bouger on verras demain j espere que mme B sera toujours aussi gentil lol gros bisous a vous

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