debut dudu le 15 octobre qui me suit

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PITCHOUNEE 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 11:16 bienvenue sandrine alors merci tu ta recette je pense la texter ce soir et bravo pour ton parcour j e sepere en faire de meme bisous

Siham16 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 11:18 merci sandrine pour ta recette, c'est une super idée !! bon courage pour la suite de ton régime... On est bien là pour se motiver un peu c'est sur on en a toutes besoin !
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 11:20 mon msn olivesolene@live.fr @sandrine j'ai deja essayer cette recette mais j'avou que je ne suis pas fan sa ce passe comment pour toi en tout cas tu as bien perdu felications
manuetlse 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 11:20 Sinon pour remplacer le pain sans son, tu peux faire des crêpes au lait écrémé ... perso je les trouve très bonnes avec du sucré comme du salé. J'ai une super recette de gateau au chocolat aussi pour quand vous serez en croisière les filles! Dites moi quand vous y serez je la posterais... je ne veux pas vous tenter avant
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 11:29 merci manuetise moi debut de la croisiere samedi juste pour le weelkend
mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 11:33 bonjour les filles j'ai commencé le regime dimanche14 octobre et je suis en phase de croisiere avec 1.6kg en moins en PA. c'est bien qu'on soit solidaire car il faut beaucoup de courrage.
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 11:41 sa serai bien les filles que chacune donne son prénom c'est quand même plus sympas que des pseudos et certaine msn n’hésite pas a ma rajouter mon adresse est olivesolene@live.fr bisous les filles
PITCHOUNEE 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 11:45 alors moi c est sara et si vous pouviez mettre un avart de votre choix biensur c est plus simple pour ce reperer les message car on comment a etre de plus en plus super d ailleur mais on as beaucoup d eouf en avatar lol bisous a toute et bon appetit

solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 11:50 voila ma bouille les filles je ne suis plus un oeuf lol
Siham16 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 11:51 moi c'est siham, pas compliqué c mon pseudo lol moi je sui sdéja en croisiere je veux bien la recette de gateau au chocolat !!! mmmmmm vive les aromes !! j'ai pas msn au bureau snif snif
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 11:55 mais je suis aussi connecter le soir Siham alors n'hesite pas
manuetlse 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 12:15 Coucou les filles, Bon ben moi c'est Emmanuelle évidemment! Je m'en vais mettre ma bouille pour sur ma page perso! Bienvenue Mincealors78 Solene, c'est pas un peu long 5 jours d'attaque pour 10kg à perdre?
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 12:18 je sais pas peut etremais j'ai aussi envie de donner un bon coup de pied au cul a mes kilo avant de passer en coisiere
manuetlse	Ce message a été supprimé par son auteur.
manuetlse 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 13:27 si tu tiens le coup pas de soucis mais si jamais tu sens que tu craques, passe en croisière plutot que de t'accorder un écart.... C'est mon avis de nana qui l'a déjà fait l'année dernière. Si on laisse trop trainer en longueur, on se démotive, on fait des écarts de plus en plus fréquents et puis on finit par laisser tomber... en tout cas je te soutiens. Menu de midi pris au bureau : surilmi en morceaux dans un FB citronné, poivré salé et carpaccio de boeuf... j'ai pas encore décidé de si j'allais mangé mon yahout aux fruits qui va me couter un toléré ou celui juste aromatisé. J'ai mis une photo mais elle ne s'affiche pas snif... il faut que je creuse.
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 13:35 merci emmanuelle mais pour le moment sa va mooi aussi j'ai deja fait dudu en 2010 et j'ai pas craquer tien j'ai trouver en magasin bio la farine de soja pour faire du pain moi a midi oeuf dur surimi blanc de poulet au herbe et flan vanille plus un bout e ma galette dudu

manuetlse 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 13:41 Pour les photos : je les vois bien quand je passe par internet explorer mais pas par google chrome :(
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 13:49 c'est bizarre sa
leaxto94 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 14:11 Alors moi ce mdi j'ai mangé : 4 tranches de Jambon de poulet 4 surimi 1 yaourt 0% eau et voila en attendant le gouter ou je mangerai : 1FB 0% avec 1 muffin Bon courage les filles et a demain
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 14:34 bon courage a toi aussi leaxto94 bonne apres midi
mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 15:27 merci de me souhaiter la bienvenue. moi c'est rachelle, j'ai 36 et 3 enfants les filles utilisez vous le van houten? car dans mon livre de recette il y est? sinon quelle chocolat acheter
mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 15:43 c'est bon je mets une photo des vacances = bikini T36 hihihi!
solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 15:48 coucou Rachel alors moi je suis pas fan du caca amer je refaire faire avec de bio flan ou au pire des arômes
mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 15:57 solene, c'est quoi le bio flan?

solene 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2012 à 16:15 les bio flan c'est de poudre que tu acheté en magasin bio il y a plein de gout chocolat café vanille pistache noix de coco, paline amade.. soit tu mélange a du lait pour faire des flan soit tu les met comme arôme das tes preparations

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