debut dudu le 15 octobre qui me suit

Posté le 17/10/2012 à 16:15

cacao dégraissé sans sucre dans les magasin bio en général

ou sur internet la féé régime, c'est là que je l'ai pris

bienvenue rachelle moi c siham j'ai 30 ans et 1 petit garcon de 2 ans et demi.

Posté le 17/10/2012 à 17:17

Du cacao dégraissé, j'ai vu qu'il y en avait un marque monop hier. Je pense que c nouveau. Mais moi non plus je suis pas fan du van houten que je trouve très amer. J'ai investi dans le dukan et comme on y a finalement peu droit ça ne file pas vite et il est très bon.

Posté le 17/10/2012 à 19:36

Moi menu du soir quiche au poulet et flan au bio au chocolat et un pau de carre frais ail et fine heube maison

Et demain matinj'ai tester le pain perdu avec la galette dudu on verra bien

Posté le 17/10/2012 à 22:16

Je sors du sport. Ce soir escalope sauce moutarde.

Solene, est ce que tu pourrais poster une photo de ol'emballage des bio flans parce que je n'arrive pas à en trouver mais je me dis que je cherche sans doute mal?

Posté le 17/10/2012 à 23:23

tu as plein d autre parfum j ai pas encore essayer mais ca a l air de pas mal plaire bisous et a demain

Posté le 18/10/2012 à 06:14

Bon les file -500g ce matin trop trop contante bon jerepasse plus tard

Posté le 18/10/2012 à 09:30

bon moi -200 gr hahahahahahah je fait tout a la lettre et 1 h de sport par jour mais bon je suis sous traitement pour une bronchite et je sais qu il y as du sur dans un des medicament j espere que c est ca qui retarde un peu ;-( mes aller c est toujours ca de perdu

Posté le 18/10/2012 à 09:43

courage sara c'est deja bien -200g

#mincealors78 oui c'est normale sa arrive mais sa va redescendre tu es peut etre aussi constiper ou tes regle sont proche beaucoup de chose peuvent faire remonter la balance meme si tu fait tout a la lettre donc no tresse et on attend les prochain jour sa va aller et puis on ne peu pas perdre comme sa tout le temps

aller plein de courage les filles

bisous

Posté le 18/10/2012 à 10:08

courage mincealors demain on vas y arriver qui c est demain ta balance sera plus sympa

ettu auras une belle surprise c est cale plus dure de continuer meme quand on pense que a sert a rien ca sert mais pour apres courage on vas y arriver bisous a toute

Posté le 18/10/2012 à 10:18

pour Flan aux oeufs à la vanille

8 oeufs, 1 gousse de vanille 1 l de lait écréme

Préparation

Préchauffez le four Th.6 (180°C).

Fendez la gousse de vanille en deux dans la longueur. Grattez l’intérieur avec la pointe d’un couteau afin d’en prélever les graines.

Dans une casserole, mettez les graines et les gousses avec le lait puis portez à ébullition. Retirez du feu et laissez infuser 30 min. Préchauffez le four à 150°C (th.5).

Cassez les oeufs dans un saladier et fouet on peu mettre un peu d’édulcorant .

Pendant ce temps, portez le lait à la limite de l'ébullition puis retirez la gousse de vanille.

Attendez 2 min et versez le lait chaud progressivement sur le mélange aux oeufs sans cesser de mélanger.

dans 6 ramequins versez ce mélange.

Posez les ramequins sur la lèchefrite et versez-y de l'eau bouillante pour une cuisson au bain-marie.

Enfournez au milieu du four pour 35 min de cuisson, jusqu'à ce que les flans soient bien figés.

Laissez refroidir avant de filmer chaque ramequin et de réserver au réfrigérateur.

Sortez les flans 15 min avant de les servir.

Posté le 18/10/2012 à 10:44

mini 1L5 eau + boissons genre thé café coca zero (1 à 2 par jour pour chacun) à coté

Hier j'ai préparé un cheesecarke superbon et ca ma servi de petit déj ce matin avec un bon café !!!

ce midi cabillau enveloppé de truite fumée, haricots vert et salade surimi coeur de palmier...en dessert fromage blanc avec arome nutella lol et peut etre encore une part de cheesecake

bon courage je stagne aussi mais faut pas lacher.......

Posté le 18/10/2012 à 11:01

bonjour siham16 je voix que tu as perdu 3 kg en 29 jours comment ça c'est passé la courbe?

Posté le 18/10/2012 à 11:31

je vous demande sa les filles car moi c'est café au moins un litre dans la journée plus ma bouteille d'eau 1,5 litre et j’arrête pas d'aller faire pipi et comme toi Emmanuelle je me levé la nuit une ou deux fois ce que je ne comprend pas c'est que j'ai toujours bu sa même avant le régime et je me levais pas la nuit

si quelqu'un a une explication je suis preneuse