Début Dukan 16/03/2011, qui viens avec moi?

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christine08 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 20:15 j'ose pas, il parait que ça perd le pouvoir sucrant ; vous en mettez plus peut être ?

nat821 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 20:49 pour le gout sucré j'ai de la stévia en poudre, le gout est très rès sucré
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 20:59 pareil les filles g de la stevia et de l edulcorant 1er prix leclerc !! sinon bah chose bizarre g perdu d un coup! bon courage a vous les filles ont va gagner cette guerre!!!lol
nat821 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 21:11 bravo pour cette perte 6,3 en 13 jours
christine08 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 22:43 super ta perte, Psychokaoru !
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 21:06 merci les filles !!!! oui je suis tres contente de ma perte mais je trouve cela bizarre, pourtant je me pese plusieurs fois le matin voir meme a 5 min d ecart pour verifier que ma balance ne deconne pas !!lol je trouve quand meme cela etrange, ca fait bcp, peut etre que par la suite ca sera tout autre chose!lol demain pl de nouveau cool, g trop envie de salade!lol
christine08 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 21:20 tout le monde commence à perdre...mais de où pour vous ? pour ma part, je perds mes bagues et une taille de soutien gorge en moins...ce qui n'est pas pour plaire à mon mari !!! lol
nelly22 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 22:15 pour moi c'est les fesses et le ventre mais y a encore du boulot. Moi mon mari m'encourage il est super. Faut dire qu'ils ont de quoi etre fiere de nous ...

psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 22:26 oh oui ils ont de quoi!lol bah moi je n ais pas perdu des seins mais du tour de dos si ca se dit !lol g l impression d avoir perdu du tour de poitrine mais non en bonnet , enfin pour le moment!! g meme un creux qui c est forme sous la poitrine, mon ventre se redessine en realite. g aussi plus de facilite a enfiler mes bagues et a les retirer ^^ pour le tour de taille je pense que c est léger , je ne vois pas tres bien pour le moment, les fesses ba je ne pense pas lol mais ce qui est sur c est je suis plus molle!!lol
christine08 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 08:55 ah oui ! c'est mou...il va falloir remuscler tout ça et je me "crême" pour limiter les dégâts...
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 09:58 c est que ma mere ma conseille christine 08, prends soin de ta peau m a t elle dit !lol alors la je vais faire des abdo, de la muscu , et me laver pour pouvoir me tartiner le bidou surtout!!lol
missdukan68 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 13:04 Coucou les filles me revoila aprés mon week end au soleil, quand je suis rentrée j'avais un probléme de connexion donc je n'ai pas pu venir vous voir. et bien toutes mes félicitations, je vois que vous avez toutes bien perdu Psychokaoru BRAVO vraiment c'est trés bien. Moi pour ma part je n'ai pas pu respecter le régime durant mon séjour et donc j'ai décidé de le débuter en rentrant, en + j'ai quelque problème de couple, de famille, je n'arrive pas à me concentrer,je suis hyper fragile et trés stréssée en ce moment. Aujourd'hui c'est ma VRAi PREMEIRE journée Dukan. je compte sur votre soutien les filles. Je me dis que si je fais 10 jours sérieusement et sans aucun ecartb je verrai un resultat et je serai vraiment motivée gros bisous les filles et bon courage
christine08 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 13:13 Missdukan68 penses tu bien raisonnable de débuter le régime si tu n'es pas très bien en ce moment ? il ne faut pas se leurrer, c'est quand même de la frustration... mais si tu as pris ta décision, viens sur le forum, on va te motiver ! bon courage pour la nouvelle phase d'attaque
missdukan68 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 13:36 Oui c vrai que je suis frustrée...et si je ne suis pas bien... c'est en partie à cause de mon poids et de mon physique, je me sens pas bien du tout et ça me cause des problèmes dans mon couple pcq je suis tout le temps sur la défensive... je viendrai tout les jours vous voir, merci beaucoup christine08 et bravo pour ta perte bisous bisous
missdukan68	Ce message a été supprimé par son auteur.
nelly22 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 18:37 bon courage à toi missdukan68 on sera là pour te soutenir moi ca continue son bonhomme de chemin j'ai une question j'ai des petites pertes de sang alors que je n'ai pas de regles habituellement j'ai un implan. J'ai vu que ce pouvait etre une consequence de la perte de poids donc je ne suis pas inquiete mais c'est galere quand on a plus l'habitude. Est ce que pour vous c'est pareil ? ce soir pl donc potage pour toute la famille pour une fois je mangerai comme eux [url=http://www.proteinaute.com/courbe/nelly22/][img]http://www.proteinaute.com/img/compte/nelly22.png[/img][/url]

christine08 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 18:42 et bien, pour moi perturbations aussi... pour ma part j'ai un stérilet mais je suis d'ordinaire réglée comme du papier musique : tous les 28 jours ! mais là, mes règles sont arrivées avec 7 jours d'avance et surtout elles ont duré 10 jours...je suis tranquille depuis hier soir je m'interroge aussi sur le lien avec le régime ? mais d'un autre côté, j'ai 46 ans et peut être que des perturbations pré ménopause en sont la cause... on va voir les témoignages si c'est général ou pas bonne soirée
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 21:31 coucou les filles!!! missdukan68 courage on est la pour toi!! moi aussi j ai pris enormement de kilos mais chose etrange plus j etais forte plus je faisais attention a moi , une vrai petite prout prout!!tu verras tu te sentiras bien dans ton corps et du coup tout autour de toi les gens changeront!!les tensions diminueront voir disparaitront !^^ biz les filles et bravo pour vos pertes!!
nat821 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 19:28 felicitation à toutes pour vos pertes de poids, pour moi c'est moins importants que vous je redute le week-end car il est propisse au ecart
nelly22 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 20:28 nat821 ne baisse pas les bras mais pour moi aussii le week end est propice aux ecarts je suis invitée demain soir et recois dimanche midi mais bon je vais faire attention j'espere seulement qu'il n'auront pas prevu une raclette... je trouve que ta perte de poids est importante vu ton poids initial n'oublie pas qu'on te depasse toutes haut la main chacune a notre rythme j'espere qu'on y arrivera gardons courage et les resultats sont deja formidables je pense que le forum y est pour beaucoup on se sent soutenu ca motive bonne soirée moi je vais deguster mes moules (sans frites je les laisse aux enfants et à mon mari)
nat821 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 21:07 merci nelly 22 mais je suis comme vous je regarde l'imc est on pareil. je suis de taille très petite merci beaucoup pour ton soutien bonne soirée
nat821 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 21:44 comme j'ai du temps ce soir , je vien sde lire qu'il fallait manger au moins 1.5*son poid en protéine, le faite vous vraiment et comment peux ton savaoir, si on le respecte. Comment faites vous?????????????
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 09:34 coucou les filles!! nath 21 je ne peux malheureusement te repondre!! les filles je dois avoir un pb de balance faut que je me pese pusieurs fois pour que je puisse connaitre mon poids!lol faut que j aille en acheter une nouvelle verdict quand je devrais me reposer !!lol sinon tout vas bien aujourd hui c est jour de fete donc je risque de rerendre un peu car je vais chez ma soeur, donc pour moi ca sera gateau biscuit de savoie, et boisson ligh!!scheppes agrumes!!lol en plus hier je suis allee en course , c etait horrible et dur de resister cette fois ci moins simple que les autres fois , en plus g fait une tarte aux citron, et elle n a donne trop envie!!lol
christine08 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 10:59 Je vois qu'on est plusieurs dans le même cas, à savoir de sortie et là...ça va être dur ! c'est la 1ère fois que je vais être confrontée à la tentation et je crains trop, surtout que je stagne depuis 4 jours psychokaoru : quelle descente ! pour ma part, je m'arrange pour faire les courses tôt le matin ou après déjeûner pour ne pas être tentée dans les rayons ; c'est moins dur le ventre plein ! bon samedi ensoleillé

guittards 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2011 à 11:07 coucou les filles, ça fait quelques jours que je ne suis pas venue. Je vois que vous etes toujours motivées!!!! moi aussi, plus que jamais!!!! surtout quand je vois le resultat. j'espere que vous allez toutes tres bien et que vous etes pretes a reattaquer la phase proteine pure, demain!!!

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