Début dukan 9 septembre qui me suit

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melanzoe 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 12:33 Premiere peser moins 1kg 400 youpi

ceci68 370 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 13:16 Félicitation melazone
volcanne 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 14:28 Genial melazone on ne craque pas et on poursuit ses efforts
melanzoe 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 14:31 Merci les filles.
lapinbouba 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 15:34 Coucou,les filles Je vs rejoinds moi aussi début le 9. Félicitations pr les pertes de poids.Il faut se peser ts les combiens merci ... Bon courage a toutes
virginie90200 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 15:45 Bonjour lapinbouba pas de règles pour les pèse tu fais comme tu veux En attaques je me pèse tout les deux jours environs ensuite à partir de la croisière je ferais 1 fois par semaine.
ceci68 370 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 15:49 C'est un bon rythme ainsi virginie90200 et bienvenue à toi lapinbouba
volcanne 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 16:13 Moi pareil une fois par semaine par contre jamais en zone rouge... c est déprimant sinon lolll

volcanne 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 16:13 Moi pareil une fois par semaine par contre jamais en zone rouge... c est déprimant sinon lolll
volcanne 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 18:21 Une recette sympa un gateau aux yaourt dudu dans un saladier melanger 110g de fecule de mais 2 sachets de konjac cuisine une cuillere a cafe de sucre liquide hermestas 1 sachet de levure chimique 1 yaourt nature 0 pour cent une cuillere d eau 1 oeuf on melange on verse la preparation dans un moule et on cuit 40 mn a 180 C et voici le resultat.... en photo
volcanne 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 18:21 Une recette sympa un gateau aux yaourt dudu dans un saladier melanger 110g de fecule de mais 2 sachets de konjac cuisine une cuillere a cafe de sucre liquide hermestas 1 sachet de levure chimique 1 yaourt nature 0 pour cent une cuillere d eau 1 oeuf on melange on verse la preparation dans un moule et on cuit 40 mn a 180 C et voici le resultat.... en photo
virginie90200 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 19:52 Ont n à pas la photo Volcanne
lapinbouba 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 20:30 Merci pr vos conseils pesé.POur le gâteau,on trouve du konjac en grande surface? Bonne soirée a toutes espère que vs avez bien souper.
volcanne 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 20:36 Je l avais pris en photo aussi la boite de konjac mais ca n a pas marche par contre le message s affiche deux fois grrrr
volcanne 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 20:37 Le konjac en grande surface
volcanne 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 20:42 Le konjac en grande surface

Utilisateur66377	Posté le 12/09/2013 à 20:58 salut les filles pour moi pas la grande forme aujourd'hui mais rien a voir avec le régime lever ce matin avec une énorme chique mais heureusement pas de douleur et pour couronné le tout Zr donc pour moi pas de pesé avant la semaine prochaine car dans ces moments là je prend entre 2 et 3 kilos pufff la misère !!!! en tout cas pas de craquage je passerais en pl samedi cela fera 5 jours de pp pour 10kg a perdre cela suffit ensuite 1 pp/ 1 pl ca matin café midi esclope de dinde et ce soir pas faim du tout trop fatigué par cette chique qui me défigure lol bonne soirée a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
volcanne 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 21:21 Courage ilou ... mauvais moment a passer ...
lapinbouba 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 22:56 Bon courage Ilou soigne toi bien ... Merci Volcanne,pr tes conseils et ce super gâteau.Demain je vais a inter voir si je trouve du konjac,pour me lancer pr avoir goûter sympa Bonne nuit ...et on se motive pour demain,pour moi verdict,première pesée
Utilisateur43777	Posté le 13/09/2013 à 07:35 Hello pour moi -1.5 en 4j d,attaque pour le moment, ça me convient sachant que je prends un tit déj normal dernier jour d attaque aujourd'hui jspr encore descendre!! Allez bonne journée!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ceci68 370 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2013 à 10:36 Coucou courage ilou prend soin de toi
lapinbouba 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2013 à 14:59 Cocou,pour moi grosse déception -700g en 4 jrs, bravo a céci 68 belle perte et à toi aussi Diablotine Ilou comment vas tu? La chique va mieux...
ceci68 370 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2013 à 15:00 merci
virginie90200 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2013 à 06:23 Cc sa y est premier jour PL Lapinbouba tu avait déjà fait le régime avant et vous les filles première fois au pas? Peser tout à l heure je serais bien au bout de 5jours d attaque. Je vous dis à plus tard je vais essayé de redormir un petit peu avant le prochain bib de ma choupinette

Utilisateur43777	Posté le 14/09/2013 à 07:53 Coucou et oui les légumes vont être les bienvenue Virginie chacun son rythme.. Jspr qu aujourd'hui la pesée te motiver un peu !! Ici deuxième fois pr le régime. Allez j'me prépare et pars travailler Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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