Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Début juin .. Photo avant en slip obligatoire

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Nutt 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2013 à 10:44 Bonjour les filles ! Merci Milie ça va mieux ! J'étais bcp occupée ces derniers jours, et j'ai modifié mon programme sportif je verrai ce que ça donne ! Photo ds 10 jours !!!!! Tu pars quand toi ? Et toi MIMI, comment se passent tes vacances ?! Tu gères ?

milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/08/2013 à 11:18 coucou nutt. tant mieux si ça va mieux je pars samedi matin trop hâte !
Nutt 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2013 à 12:38 Quelle chance !!! Tu vas passer en Conso du coup ou non?
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/08/2013 à 13:34 coucou nutt ! non je reste en croisière ! il nous tarde l'année dernière on est pas partis vu qu'on a acheté la maison alors là vivement ! s'oxygéner à la montagne ça va nous faire le plus grand bien et du coup tu fais quoi comme sport ? allez à plus faut que j'y aille bises.
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/08/2013 à 13:36 et bonjour private joke ! quand tu veux tu pourras mettre tes photos bon courage !
PrivateJoke 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2013 à 15:47 Merci Millie30. J'espère que mon corps aura changer début septembre alors ^^. Nutt, que fais-tu comme sport ? Car depuis le début du régime j'ai peur d'aller à la salle et de faire mes 6h/semaine. Dukan ne préconise que 20 minutes de marche par jour … pour moi c'est de la rigolade mais je n'ai pas envie de le tester lol.
Mimigragras 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2013 à 01:06 Coucu les filles hier ai fai une journée blanche et aujourd'hui midi blanche mais ce soir sushi et grosses crevettes chezma belle mère et vin a gogo donc pas trop top le samedi baptême donc grosses bouffes a l horizon ... Dur dur enfin je le pèses pas pr l instant mais je sens déjà que j ai un eu gonlee ... Enfin e reprendrais lundi sérieusement je refais une attaque de 5 jours ... Arff c chiant mais bon on verra sur la pesée c sur c est pas très sérieux et je ne sais pas qd je pèserais 75 kilos pr pister ma photo en tout cas merci les filles d être plus courageuse que moi et de persister pr poster vos tofs .., c est ça l e triade motive .. Bonne soirée grosses bises
Mimigragras 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2013 à 01:08 Au fait merci privatejoke pr les fesses lol lol .... .

milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/08/2013 à 01:49 coucou mimi ! courage pas toujours évident les repas de famille.. et c'est sur tu as de jolies fesses !! private joke y'a pas de raison ! je vois que tu es toujours en phase d'attaque il te reste combien de jours ? Moi ce soir bigirneaux,crevettes,langoustines et BBQ de sardines c'était bien bon j'en ai plein le bide ! et pour eux (on avait des amis à manger) glace au coeur coulant de chocolat en dessert.....j'ai pensé à ta photo MIMI !!! ben pas pour moi et là je me suis mangé un bon bioflan au café très bon !! allez bonne nuit à demain
PrivateJoke 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2013 à 02:14 Je reste en phase d'attaque jusqu'à samedi. Aujourd'hui (jeudi) sera mon 8ème jour. Enfaite je ne suis pas satisfaite de ce que je perds. Donc je compte continuer jusqu'au -3kg atteints. Mais je persévère et le fait que ça aille lentement m'encourage plus à ne faire aucun écart plutot que de me dire "to hell with this f***ing diet !!!". Mimigragras, revient nous vite avec de nouvelles photos !
Nutt 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2013 à 06:36 Coucou les filles, alors pour répondre a votre question je fais un jour 1h cardio et un jour 1h muscu/renforcement musculaire alterne toute la semaine et je garde un jour sans rien, et sans compter une demi heure de balade avec ma puce au moins 4 fois par semaine. En cardio je fais vélo, footing, natation avec palmes ... J'essaie de varier pr surprendre mon corps. Avant c'était vélo ts les jours et j'avais plutôt l'impression d'enfler et mon chéri m'a dit de reposer mes muscles un jour sur deux. Private joke pourquoi as tu peur pr le sport ? Et petite précision, notre évolution est ou sera peut être moins flagrante que celle de notre chere mimi, mais on poste toutes les 3 des photos de nous chaque mois Courage mimi, fais au mieux, les vacances c'est aussi fait pr se détendre ! Milie super ton barbecue me donne envie !!! Quelle chance de partir en vacances, ns aussi pr différentes raison c'est la deuxième année qu'on ne part pas ...!
PrivateJoke 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2013 à 07:46 C'est-à-dire que cet été j'ai fait 2 malaises à la salle en faisant ma routine normal de 2h. Là j'ai mis le coup sous la chaleur. Et le fait est que Dukan ne préconise que 20minutes par jour. Bon aujourd'hui je vais essayer de monter sur mon tapis roulant. J'vais faire du sport à la maison pendant une semaine, si j'me sens en forme, je retournerai à la salle.
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/08/2013 à 12:00 hello ! plus que 2 nuits de boulot...2... je sais je rabache !! moi là ce qui me saoûle c'est que je suis en ZR donc forcément on enfle un peu... mais bon ça va passer je le sais. Sympa tout ce sprut nutt ! Moi c'est la piscine mon truc, bon en amateur depuis l'année dernière petit défi 2 fois la traversée de la garonne (ils organisent ça en juin ) c'est super sympa. Et aller courir ! donc à la rentrée quand mon loulou sera à l'école hop ! Après je ne sais pas sinon en salle, déjà faudrait que je trouve pas trop loin de chez moi (suis en pleine campagne!) à voir et surtout les tarifs !!! La cardio j'aimerai bien en faire enfin je verrai je pourrai toujours faire qqchose de toute façon ! Nutt les vacances on a de la chance la gdmère de mon chéri a un apart dans les pyrénées et du coup ça fait 10 ans qu'on y va !! L'année prochaine on va essayer de voir autre chose mais c'est toujours sympa qd on sait que l'on peut changer d'air et ça nous fait la location en moins mine de rien ! C'est mon loulou qui n'arrête pas de me dire "on va à la montagne maman!!" oui oui samedi !!!! Et pis on adore le calme,les vaches les moutons !!! On voudrait alller visiter une ferme cette année,celle ou on prend le fromage,pour moi ce sera euh comment dire très dur de résister car j'adore le fromage mais je l'y suis faite c'est fromage ou régime ! Ce sera pour plus tard le fromage j'en remangerai c'est sûr. Ce matin du coup levée vers 10h (couchée vers 2h hier) donc pas de ptit déj que de l'eau pour l'instant et à midi ben y'a des restes. je reivens plus tard bonne journée !!!
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/08/2013 à 03:38 Hello les filles comment allez vous ? Ici bien a 4h des vacances ) Je reviens ds une semaine bon week end et bonne semaine !
Nutt 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2013 à 08:40 Coucou les filles! Il n'y a personne sur le forum mais j'espère que vs passez de bonnes vacances ! Je remplis ma part de contrat et poste les photos avant / apres 2 mois de dudu + sport, je vois la différence de profil ms pas du tout de face, ce n'est pas grave ! J'ai aussi pris mes mesures et du coup je verrai le mois prochain la différence s'il différence il y a! En attendant de vos nouvelles je vs souhaite bon courage et bonne continuation !
Nutt 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2013 à 08:40 Profil

virgidjo 352 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2013 à 11:03 Moi je la vois la différence courage tu vas être parfaite
PrivateJoke 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2013 à 14:14 Je vois la différence sur les deux prises ! Continue comme ça ; ) !
Nutt 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2013 à 18:07 Merci les filles, ça me motive de lire ça ! Je viens d'acheter un joli tee shirt pour courir et des poids pour les chevilles pour mes exercices de muscu, je vais dire adieu à ces hanches avec ça !
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/08/2013 à 15:31 coucou les filles ! me revoilà on est rentrés il y a une bonne heure le temps de ranger,manger mettre mon loulou à la sieste et me voilà ! NUTT bravo tu es magnifique et biensur que ça se voit tu es superbe ! Bon alors moi ma semaine...pas trop régime..ça avait bien commencé et pis j'ai bien élargi on va dire . Donc je reprends mes jours PP demain et je ferai ma pesée et mes photos comme promis la semaine de la rentrée. Après je vais voir pour en plus d'aller courir et nager voir pour une salle de sport ça va m'aider il me tarde de reprendre le sport Sinon notre semaine super on s'est bien promenés,on a bien profité. allez je repasse plus tard bises les filles
Nutt 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 08:54 Merci milie et bon retour parmi nous! Tu as bien fait de te faire plaisir! Puis si tu as bien marché ça a sûrement compensé ! Bonne journée a toutes !
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/08/2013 à 10:06 bonjour nutt ! de rien tu es vraiment superbe ! oui je me suis fait bien plasir après je n e sais pas si la marche a compensée !!
Mimigragras 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 20:37 Salut les filles ça y est retour des vacances y a deux heures , pesée demain matin elle va être lourde je sens bien ... Enfin c était trop cool j ai bien mange demain retour a la réalité ... Perte mes kilos en trop trop et vu les photos que j ai fait en famille y a intérêt y en a pas une potable toutes avec un double menton gros bras grosse gueule arff ...
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/08/2013 à 22:28 Allez courage mimi moi c'est la meme !

Liloupop 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 08:38 Coucou les filles, reprend dukan après 9 mois d'arrêts sans respecter la période de conso comme beaucoup!! Donc biensur reprise de kilos...plus de 8 kilos surtout sur la période de vacances!! 4 pendant l'été! Donc je viens de me reprendre en main et cette petite semaine m'a été profitable! Comme je l'ai lu sur certains post, il est difficile de poster une photo quand on fait plus de 20 kilos de plus que vous et que notre corps n'a jamais été aussi beau que le votre! Je vous suis tout de même et trouve que vous avez bien perdu et que ça se vois vraiment de face comme de profil... La posture du corps changé quand on perd du poids...c'est mon mari qui me l'a fait remarqué! Bon courage a toutes et surtout n'oibliez pas de suivre la conso pour éviter la reprise!! Bisous

Imprimer

Début juin .. Photo avant en slip obligatoire

Messages sans réponse