Debut le 04/04...

Posté le 21/05/2011 à 21:04

voilà le lien

http://www.facebook.com/home.php?sk=group_168846529835055&ap=1

Posté le 22/05/2011 à 10:24

merci les filles

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Posté le 22/05/2011 à 10:44

Bon dimanche à vous toutes  ! Courage !

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Posté le 23/05/2011 à 08:16

Bin , j'ai repris mais je ne comprends pas pourquoi l'alimentation c'était ok mais pas de marche, pas de vélo pas de gym, enfin pas de sport du tout bref faut continuer ....

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Posté le 23/05/2011 à 11:24

coucou je me suis levée tard ce matin comme hier j'ai exposé en foire à tout, je m'étais levée à 6h dimanche

bah moi j'ai abusé hier : 4 part de cake au chocolat , un donuts et une salade pates mozza tomates

donc forcement sa va etre.........

ce soir piscine

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Posté le 24/05/2011 à 06:52

bonjour

ce matin je sui à -300g

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Posté le 24/05/2011 à 11:32

mais tu y es presque tygray bravo

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Posté le 25/05/2011 à 08:03

Tigray accroche toi, tu touches au but! tu seras la première à nous raconter la conso..pour moi, il y a encore du chemin mais finalement tout doucement, ça descend. idem pour toutes les autres miss alors courage et bonne journée.

Posté le 25/05/2011 à 10:02

- 200 g encore aujourd'hui (Je persiste  !) PP et rigeur aujourd'hui ( héhé enfin j'espère  !) Au menu , je prévois du poulet au curry pour le midi et ce soir Nen je ne sais pas encore...

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Posté le 25/05/2011 à 13:20

tu coupes la viande (poulet ou dinde ) en petits morceaux tu mets dans la poele et tu saupoudres de curry (j'ai la main lourde  ! faut mettre la dose ... car c'est meilleur et ça ne gache rien ! ) quand une face de la viande commence à tout juste être saisie tu rajoutes du lait écrémé tu touilles et mets tout ça à feu doux (' je fais au feeling maintenant ) tu goutes et éventuellement tu rajoutes du curry , un peu de lait

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Posté le 26/05/2011 à 10:31

Bin , moi j'aime bien la sauce au curry ... et c'est plutôt relevé ça m'aide beaucoup ça les thés à la menthe forte ..En tout cas -300 g encore ce matin aujourd'hui poulet basquaise en pl ( un régal ) et ce soir artichauds et surimi et .... la suite vbin d'ici ce soir ....

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Posté le 26/05/2011 à 10:52

Yes !

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Posté le 26/05/2011 à 17:18

Mmmm... j'en salive. Pour moi en ce moment c'est plutôt compliqué, je suis peu à la maison entre les réunions et des répétitions de danse alors j'improvise et du coup je ne mange pas beaucoup et surtout toujours pareil. Vivement ce week-end que je prenne du temps pour cuisiner des choses auxquelles j'ai droit! ce soir pour la petite famille taboulé et pour moi...poulet froid (je suis en pp). De toutes façons je suis crevée alors...même pas faim! Bonne soirée à vous toutes et Tygray tu y es presque! super!