Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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lp240192  95 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2014 à 14:23 Salut les gens.
Le régime continue pour moi aussi. Période d'anniversaires j'ai résisté à toutes les tentations, aucun faux pas depuis 4semaines. Mon poids n'a pas bougé depuis une semaine, constipation donc j'ai acheté juvamine rhubarbe. Tout est revenu dans l'ordre mais les ragnagna sont apparues donc je vais attendre le milieu de semaine pour me peser et voir si ça évolue. Pour le sport j'ai pas encore eu le courage de m'y mettre, il fait froid et gris dans le nord pour aller courir.
Bon dimanche. 
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montiange  54 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/02/2014 à 07:54 Bonjour a toute. Maginf: courage tu a presque terminer. Moi il me reste 10kg et je ne tiens pas compte du planing de dukan car je presfere prerdre lentement et pas pendre de tout les coter... Lp: ici aussi fait gris et froids (le nords aussi). Je comprends... 
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lp240192 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2014 à 19:56 Bonsoir,
Les nouvelles se font rares dit donc... Déjà 31 jours de passés, résultats : perte de poids appréciable, pas de craquage et aide précieuse pour tenir bon grâce à ce forum. Mon poids diminue moins rapidement, mais j'ai fais un peu plus de la moitié du chemin. Vivement la phase 3
Et vous quoi de nouveau, vous en êtes où par rapport aux objectifs fixés en janvier ?
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titiline  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2014 à 12:00 Bonjour lp240192,
Mon objectif de janvier est de perdre du poids donc jusque lá je suis ravie. Je tiens le coup sans trop de problèmes. Il y a bien longtemps que je ne me suis pas sentie aussi libre vis à vis de la nourriture. Comme quoi tout peut arriver. Moi qui hésitait à faire ce régime à cause des choses négatives que je lisais ou entendais. Je ne regrette rien!!! 
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maginf  78 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2014 à 17:26 Moi je stagne +++++, je n'arrive pas à attendre la barre de 55kg !! pfff 
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lp240192 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2014 à 19:57 C'est peut être les tolérés ou la constipation ? bois-tu la quantité d'eau recommandé ?
Courage
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