Début lundi 22 octobre2012

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Lilouche2426 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 10:27 Je pense ke tu devrai faire 1jour pl/ 1 jour pp.car tu ca vite te lasser.moi c ce ke he compte faire

kiki7878 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 10:43 Coucou J'attend de me peser fin de semaine On sait jamais si je suis déçu ou pas Bravo Khadija c'est bien en deux jours sa donne plus de motivation je vous dirais dimanche Par contre je vai faire 3 jours pp et 3 jours pl après c toi qui voit
Khadija92 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 11:25 ouai je pense que t'as raison surtout que je me lasse très vite des régimes j'ai mm peur de l’arrêter bientôt ! donc je ferais lundi PL mardi PP mercredi PL jeudi PP vendredi PL samedi PP Dimanche PL il me faut obligatoirement un bn plat le dimanche !! lol pr tenir le cap
kiki7878 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 15:57 Coucou les filles La totale aujourd'hui on ramène des pains au chocolat et croissant ce matin j'ai pas pris jprend une galette au son Le midi on minvite au japonais j'me tape des sashimi Et pour finir une collègue fête son anniversaire elle ramène des gâteaux j'me tape un thé C'était la torture aujourd'hui mais ouf j'ai tenu et toi lilouche sa été sa c mieux passe aujourd'hui
Khadija92 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 16:31 lol !! moi ds ma boite g d viennoiseries à volonté tous les matins .... depui lundi je me force à ne pas en prendre mm si ils me fon les yeux doux, tous dorés et chauds le matin !! mdrrrrrrrrrr allez courage !!! Pensons à nos pantalons qu'on arrive plus à mettre !
natachamia 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 17:53 Coucou les filles alors j'ai trouvèrent mes partenaires de soutien moral je suis heureuse je commence le lundi prochain et du coup permettez moi de le joindre a vous PS: rapt j'si vue que t'as écrit qu'on pouvait calculer son poids et la courbe gratis j'ai pas trop césium et moi qui pensais faire 10 jours de pp c 'est dangeureux c vrais ?
natachamia 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 18:05 Coucou khadija et kiki bravo vous me donnez du courage Sites moi je commence.lundi mais je voudrais savoir quelques marque de yaourt et frommage a prendre et est ce sue le son. Est obligatoire et combien je prends. Merci les fifilles
kiki7878 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 18:15 Moi je prend des fromage blanc taille fine ou la marque carrefour pour le fromage je prend carre frais 0% En tout cas bon courage à toi pour lundi pro

Lilouche2426 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 19:50 Bsr kiki7878 Ma journée j ai tenu pour l instant la soirée n est pas fini.
kiki7878 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 20:17 Tiens bon ta fais le plus dur courage
Lilouche2426 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 21:19 J ai envi de gato
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 21:30 Coucou les filles, Bravo pour votre résistance à la tentation, ce n'est pas évident en période de privation!! Moi je n'ai pas su résister toute à l'heure au boulot devant une boîte de choco, j'en ai mangé trois petits carrés!!! C'est pas bien mais ça m'a fait chaud au coeur... Sinon, ce matin j'ai mangé des petits beignets dukan + yaourt ce midi cake au thon + yaourt à 16h : yaourt ce soir : cake de poulet /curry Voilà pour aujourd'hui. Demain j'attaque les légumes.... Il faut tenir bon, je pense déjà au shopping avec ces quelques kilos en moins!!!
Lilouche2426 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 21:36 Bsr misspasca Tu pourrai me donnée la recette de t beignet.merci.
natachamia 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 09:02 Kiki merci c gentil
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 09:16 Lilouche, Pour les beignets : 3CS lait érémé en poudre 1 grosse CS de fromage blanc 0% arôme beignet 1CS édulco 2 oeufs 4CS maïzena que j'ai remplacé par 2C de protifar Mélanger le tout Mettre au four 15-20 mn à 200°
Lilouche2426 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 10:31 Es ce kon peut remplacer l arome beignet par l arome caco ou l arome speculoos.

Khadija92 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 11:08 sayééé g déjà commencer à craquer hier soir une mini part de tarte fine au fromage et aujourd'hui un mini pain aux raisins !!! jsui dégoutée !!!!
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 11:30 Ca ne doit pas être mauvais avec d'autres arômes.... essaye tu me diras....
Lilouche2426 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 11:31 Bjr khadija92 Pour est tu dégoûtée?
Lilouche2426 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 12:57 Les aromes ke j ai commander a culinaide sont deguelasse.je regrette
Khadija92 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 13:11 parce que j'ai déjà fait des écarts !! mais bn jspr k il y en aura pa d autre ds la semaine
Lilouche2426 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 22:34 Bsr les fille Je vais mètre de coter le régime PDt 3 jour car c laid y aura plein de monde des gâteau et tout.lundi je reprendrais sérieusement.bonne soirée
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 22:39 Bonsoir, Dommage pour tes arômes Lilouche, tu les a goûtés dans quoi??? Moi j'avais acheté sur le site dukan au chocolat noir, beignet, caramel ,fraise et guimauve. ca sert principalement dans les recettes de pâtisserie Khadija , ne laisse pas tomber, tu as dejà perdu 2,3kg, tu es bien partie!!
Lilouche2426 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 23:51 Bsr misspasca J ai pas trouver de recette ki va avec mes arômes.

Khadija92 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2012 à 09:25 C'est l'Aid ojrdui mais cette année je ne mangerai pas de gato ni de féculents par contre je mangerai du mouton dc en gros week end à base de viande lol !! Sinn ce matin g craqué encor pr 2pti pains o choco mais ce midi c cake au thon et saumon !!

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