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nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2017 à 17:12 Peut être ça qui joue ma belle donc patience

petitbou59 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2017 à 19:34 Coucou les filles!!! Jai faillit craquer!!! Je suis rester 5 bonne minutes a regarder des biscuits au chocolat devant mon placard je les ai même pris dans mes mains mais ma conscience a ete plus forte que mon envie! C bien la première fois que je résiste que c dur!!! Mais j'ai réussi je suis contente En ce moment je suis stresser avc le boulot et d habitude je me destress avc le chocolat !! C pas facile c envie soudaine comme avant de se faire plaisir !! Je vais regarder la recette des soufflé pour ce soir avc du poisson ou du jambon Bonne soiree les filles !!
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/03/2017 à 20:16 Bravo à toi d'avoir résister!!! ça vrai que c'est pas facile...
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2017 à 20:49 Bravo petitbou
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/03/2017 à 07:47 Ce matin -200gr! pas énorme mais une victoire sur mon palier qui a duré 12 jours tout de même!!!! Donc je suis contente j'ai vu 76 ce matin et c'est trop bien! Avec un peu de soleil ma journée serait top!!! hihihi bisous à vous et bon vendredi!
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2017 à 08:13 Coucou les filles Super contente pour toi même si tu dis c est pas enorme mais ça avance. Moi chez mon papy et je ne monte pas sur la balance hihihi Je suis en pp donc je pense que vais perdre bien J ai hâte d être à dimanche Super contente pour toi rosy
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/03/2017 à 09:36 Merci! c"est la fête!! hihihi
petitbou59 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2017 à 12:30 Ahh rosy ca y est tu vois ça bouge Je suis contente pour toi Ma pesee officielle c demain matin j'ai un peu peur car j'ai fait yoyo tte la semaine !! Faut que j arrete de me peser presque tous les jours! Sinon ça va mieux le stress est passer avc le boulot j'ai eu la réponse que je souhaiter ! Enffet on était deux pour un poste de nuit a partir de mai et ça me stresser de pas savoir qui l avait mais c bon c moi !!! Hihihi Aujourdhui c pate steak hache et poivron plus fromage blanc pour ce soir je réfléchis encore!!! Il fait super beau aujourdhui je vais en profiter pour faire un grd ménage au moins c fait lol Belle journée les filles !! Bisousss

nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2017 à 14:17 Bonjoir les filles Moi pris le train en catastrophe ce matin pour rentrer à cause d un livreur à la con j ai commandé des plantes pour ma terrasse le con à tout déposer dans un point relais La pesé officiel c est demAin matin j espère voir le 77 kilos hihihi les grammes on verra hihihi Contente pour toi que tu ne remonte pas la pèse tous les jours c est presque déprimant quand on ne descend pas.
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2017 à 09:10 Bonjour contente vu les 77 ce matin hyper contente hihihi
petitbou59 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2017 à 13:03 Coucou les filles!!! Ce matin 85 tout pile moins 900g cette semaine !! Ce matin petit Dej gala c était trop bon!!! La je vais marcher un peu au bord de la mer avc mon homme il fais beau autant en profiter Belle journée a vous bisous
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/03/2017 à 14:06 Bon dimanche à vous! Ici aussi soleil! biz
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/03/2017 à 20:52 Coucou les filles! comment allez vous? biz
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2017 à 23:12 Coucou les filles Grand ménage de printemps lessivage des mur et ce soir je me suis coincée le dos. Voilà pour ma part En ce moment j'ai énormément de mal à manger Je ne comprends pas. Rosy toi comment vas tu la pertes de poids avance j espère Imaya ma belle j espère que tu vas bien et que tu as aimé ton paris Brest. Petitbou j espère que tout ce passe bien Bisous bonne nuit les filles
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/03/2017 à 07:36 Nanou, pas top le mal de dos!! Je revois mon 77!!!! grrrr bonne journée
petitbou59 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2017 à 19:27 Coucou les filles!! Je suis crevée! Grosse journée au boulot Sinon tout va bien j'ai envie de chocolat!!!!!!!!alalala c dur dur Pour ce soir steak de saumon et fondue de poireaux Bonne soiree Bisous

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/03/2017 à 20:35 Ah le chocolat....moi aussi j'en ai envie!!!!! bonne soirée
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/03/2017 à 07:12 Coucou ce matin ,retour du 76...76.7! une petite victoire! C'est mon cadeau d'anniversaire de la part de ma balance! biz belle journée
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2017 à 09:49 Rosy joyeux anniversaireeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee et bravo ca redescends! Petitbou bravo à toi aussi, concernant le chocolat moi je prends 2 carrée de chocolat noir tous les soirs c'est mon toléré et surtout celui que je préfère mdr. Nanouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu tu as perdu très vite comme moi au début et du coup ton corps à besoin de se stabiliser c'est bien normal, le mien a fait pareil 15 jours sans perdre voir plus et enfin tout est rentré dans l'ordre et je redescends. l'important c'est de ne pas se décourager ni de lacher mais je sais que ce n'est pas du tout ton style ça alors les filles on se motiveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee. une petite astuce pour perdre un peu plus vite en pp c'est prendre en légumes asperges ou endives cuites ou poireaux ce sont des fibres qui aident. Je ne vois toujours pas le 6 mdr mais je ne desespere passsssssssssssssssssss ca vient doucement mais surementtttttttttt!!! Allez les filles motivezzzzzzzzzzzzzzzzzz et gros bisousssssssssss à vous 3.
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2017 à 10:01 JE VOULAIS DIRE EN PL PAS EN PP MDR
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/03/2017 à 10:34 Merci!! Et oui on y arrivera ....Doucement mais pour longtemps!!!! bisous bisous
petitbou59 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2017 à 12:08 Oui oui doucement mais surement !!! Rosy je te souhaite un très bon anniversaire passe une belle journée remplie de douceur d amour et de joie!! Moi tjs 85 j espère voir le 84 vite vite vite Je ne savais pas qu'on pouvez manger du chocolat noir je pense que je vais men acheter du cp!!! Ohhh la gourmande Ce matin j'ai reesayer des pantalons que je ne savais plus du tout fermer et ça fermeeee je suis trop contente Aujourdhui je rajoute les fruits miam miam miam je trouve que j'ai plus de mal le lundi et mardi pp et pl c pas facile j'ai bcp d envie Je vous souhaite une belle journée Et imaya contente de te revoir tkt le 6 arrive !!!! Bisous les filles
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2017 à 13:11 Bonjour les filles Rosy Happy birthday Imaya je tiens le cou Petitbou pas autorisé le chocolat mais si fais comme imaya 2 petit carré et que tu ne mange pas de tolere dans la journée Lumbago j ai mal super pas bien. Prise de 400grs sur la balance Bisous
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2017 à 14:59 coucou les filles Petitbou voila ce que dit dukan Chocolat noir & le régime Dukan Cet aliment fait partie des aliments tolérés (2 doses de tolérés par jour maximum) Une dose (toléré : 2 carrés D'après une vidéo de Pierre Dukan du 02/02/2017, le chocolat noir rentre dans la liste des tolérés BISOUSSSS Nanou, grrrrr toujours mal? J'espère que tu vas vite te remettre de ton lumbago Allez les filles on se motiveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Midi moi, poulet haricots vert salade de choux et 2 kiwis motivééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééé

nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2017 à 15:22 Coucou imaya Pire que mal et Aujourd’hui le petit prince veut sortir plus que d hab je ne suis pas aux top.

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