Mon Régime Dukan
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rosy1  1779 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 04/03/2017 à 17:20 Nanou, tu prends son de blé aussi?
Ici pluie pluie pluie! c'est bien triste pffff
Demain, merguez! j'en ai trop envie!! avec ça du konjac! bisous 
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nanou1981  155 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2017 à 18:07 Rosy non que le son avoine À paris aussi il pleut Ce soir escalope de veau hihihi avec oignon. 
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rosy1 1779 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/03/2017 à 19:18 CE soir, oeufs sur le plat et haricots! bon appétit!!
biz
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imaya  91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2017 à 20:27 Coucou les filles, ce soir poulet tomates. Bonne soiree 
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rosy1 1779 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 05/03/2017 à 08:22 Bonjour!
trop contente, je suis à -4.1!! 1 mois demain!
bon je risque de stagner car les anglais vont débarquer!! hihihi
biz et bon dimanche
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nanou1981 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2017 à 09:08 Rosy1 On sait que ça va être dur moi j ai tendance à prendre.
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imaya 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2017 à 09:13 Clucou les filles. Moi j ai pris 300 g pg Motiveeeeeeeee
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nanou1981 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2017 à 10:17 On reste motive
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rosy1 1779 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 05/03/2017 à 11:40 Imaya, c'est pour ça que l 'escalier ne me convenait pas , trop de variation de poids, ça me démoralisé!
Ici c'est le déluge!! biz
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imaya |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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imaya 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2017 à 12:27 COucou les filles.
Je garde le moral rosy 6 kg en un mois ca va.
Ce matin ma fille et venu avec sxi gâteaux pour la fege des grands mere. excellent je les ai tous goûter la moitié chacun. À midi je mangerais que du fromage blanc on va dire que mon petit-déjeuner a été mon repas gala mort de rire
Gros bisous les filles allez motivéeeee
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petitbou59  27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2017 à 19:04 Cc les filles!!! Merci pour votre accueil!!! je suis prête pour demain j'ai mes briochette au four et je vais me préparer une galette pour le petit déjeuner de demain Je voulais savoir si le son je dois en manger tous les jours? Bravo pour vos perte en tt k c encourageant !!! je vous raconte ma première journée demain Bonne soirée les filles bisous 
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imaya 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2017 à 19:20 Bonjour petitbou. si tu fais l'escalier demain tu dois manger comme tous les jours ta galette d'avoine mais le lundi tu dois manger que des protéines c'est-à-dire essentiellement de la viande du poisson du fromage blanc ou des oeufs et ta galette Bon courage tu vas y arriver. N'hésite pas à poser des questions si tu as des doutes Allez les filles gros bisous motivéee
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rosy1 1779 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 05/03/2017 à 20:08 Oui le son tous les jours....
J'ai testé des minis quiches, sans pâte, au thon ....TROP BON!!!
Belle soirée biz
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rosy1 1779 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 06/03/2017 à 06:53 Bonjour les filles!
J'ai débuté ce nouveau plan dudu le 6/02...1 mois sans craquages, sans démotivaiton, malgré mes microbes!! Je suis contente mais aussi fière de ne pas avoir laché!
Merci pour vos petits mots journaliers et MOTIVATION les filles!
biz
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nanou1981 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2017 à 08:23 Rosy 1 contente que tu n es pas lâché j'espère que ça va mieux. Moi j ai abandonné pour une semaine voir deux ma balance hihihi Passez une bonne journée je suis en pl aujourd'hui crudité ce midi et steack haché. ... Imaya pleins de bisous passe une bonne journée courage Petitbou bon début de du du. Bonne journée à vous toutes On ne lâche pas on maltraité nos kilos
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imaya 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2017 à 09:40 Coucou les filles.
Motiveeeeeee malgre la balance Quiche sans pate c est top rosy j adore. Je fais aussi beaucoup de cake jambon avec arome olive et chevre. Tu vas adore. Bonne journee a toutes et petitbou allez on est avec toi motiveeeeeeeeee
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rosy1 1779 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 06/03/2017 à 11:58 Parfois, la balance n'est pas très gentille! hihihi
On va partir une semaine en avril, je pense que je ferais PL tous les midis et PP les soirs, car le midi on sera souvent à l'extérieur...
LE pus difficile, ne pas manger des crêpes! on part en Bretagne!!! biz
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rosy1 1779 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 06/03/2017 à 13:10 J'ai mangé mes sons dans du FB, bin pas top du tout!
J'aimerais trouver un bonne recette avec sons pour le ptit déj...
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imaya 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2017 à 13:21 Rosy fait un cake avec arome c tres bon
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rosy1 1779 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 06/03/2017 à 14:11 C'est qu'elle recette? car j'ai testé une recette hier, c'était une éponge!!!! partie poubelle!!
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imaya 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2017 à 16:26 Cake jambon chevre et met arome mdr. Je regarde ce soir je te dirais ca Bisous
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imaya 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2017 à 16:29 Rosy va sur mon compte et elle est dans mes recette favoris moi je divise par 2 avoine et ble et je met aome en pp Bisous les filles.
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rosy1 1779 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 06/03/2017 à 19:49 Merciii biz
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imaya 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2017 à 06:18 Coucou les filles ça baisseeeeeeee enfin mdr. Bonne journee les filles. Motivéeeeeee
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