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rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/03/2017 à 07:20 Super Imaya! Moi aussi ce matin ,balance très gentille, -700gr!! bonne journée biz

nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2017 à 09:33 Coucou bravo à toutes les deux Moi je continue à faire grève à ma balance. Plein de bisous
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2017 à 09:35 Coucou les filles, Super Rosy - 700 c 'est génialllllllllllllllllllll!!!!! Nanou tu es courageuse moi impossible de l'éviter le matin elle m'attire mdrrrrrrrrrrrrrrr On a pas de news de Petitbou? allez les filles motivééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééé
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2017 à 09:39 Aujourd'hui poulet et ratatouillllllllllllllllllllllllllllllllllle! Le mardi c'est kasi tj pareil; j'adore ma ratatouille lol. Demain cake au pommes c'est la fêete mdr bonne journée à toutes
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2017 à 10:21 Imaya Je suis plus têtu que ma balance donc il a pas gagner mdrrr
petitbou59 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2017 à 11:04 coucou les filles!!! desole pas pu passer hier je suis rentrer tard du boulot! donc premiere journée qui s'est plutot bien passer! j avoue que jai eu un peu faim hier apres midi malgres mon fromage blanc et mes deux petites briochette!! aujourdhui c'est protéines et legumes, je vais regarder un peu les recettes que je peut faire! je me suis pesée ce matin par curiosité et j avais moins 700gr je suis contente ca motive a continuer!! je me peserai bien tous les mercredi ou jeudi qu'en pensez vous? avant c 'etait tous les lundi mais vu qu'il y a le repas gala du dimanche bravo les filles pour vos pertes de poids c genial!!! imaya comment tu fais le cake aux pommes??? bonne journée les filles peut etre a tout à l heure
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/03/2017 à 12:56 Bravo petitbout! Tu as raison après le gala,c'est pas top!! Si tu as faim n'hésites pas à manger! yaourt, surimi, blanc de poulet ou autre! Au fil des jours , la faim diminue entre les repas... biz les filles
petitbou59 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2017 à 14:27 pour moi ce midi, escalope de poulet à la moutarde et fromage blanc et haricot vert plus un fromage blanc ou trouvez vous vos aromes alimentaire, olive et chevre me donnent trop envie dans une quiche ??

imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2017 à 16:03 Coucou petitbou, Pour les arômes j'achete en ligne chez culinaide.com il y a beaucoup de choix. Concernant le gateau aux pommes je l'ai mis sur le site mais il est en cours de validation je n'ai pas le droit de le mettre la. Dès qu'il sera validé je te le dirais. Tu pourrais te faire plaisir à partir de mercredi mdr. J'en prépare tous les jours dès que le fruit est autorisé. Bonne journée et motivéééééééééééééééééééééééééééé Nanou et Rosy bisous à vous aussi
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2017 à 16:14 Ma recette est validé Petitbou, tu la trouveras dans gateau aux pommes. Sinon clic sur ma reglette et va dans mes recettes. Bonne journée
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2017 à 16:20 Les filles le fond de veau degraissé est autorisé ou pas du tout et quel quantite si oui.
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2017 à 17:14 Arf la je sais pas je me renseigne ce soir. Bisous
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/03/2017 à 20:31 Je dirais oui, c'est dégraissé.
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 07:03 Bonjour les filles J ai du mal à dodo voilà la balance et toujours sous le canapé il y reste. Mais je vois l évolution de mon corps. J espère que vous allez bien et on reste motivé Plein de bisous à vous les filles
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/03/2017 à 07:13 Coucou Nanou! moi réveil avec migraine, zone rouge déclenchée!!pfff Je vais devoir aller acheter des pantalons !! cool!! bisous
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 09:12 Rosy moi ce sera semaine prochaine mais moi nausee en autre Bouffe de chaleur la total Courage Tu as une perte de combien vu que tu ne mets pas à jour.

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/03/2017 à 10:13 Moi je mets à jour, je suis à -4.8 en 30 jours biz
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 10:44 Coucou les filles, moins 300g motivéééééééééééééééééééééééééééééééé
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 12:19 Coucou pour ce midi Escalope de veau aux champignon et fromage blanc Bisous les filles
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/03/2017 à 12:22 Super Imaya!! Ce midi, tomates, surimi, faisselle pour faire semblant de mozza! allumettes de poulet et yaourt! biz
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 14:45 Hum vos menus sont appétissants. A midi moi crevettes aux curry et konjak tagliatelles. Ce soir rien de décidé mdr. Bisousss les filles motivééééééééééééééééééééééé
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/03/2017 à 19:01 Ce soir crevettes, salade d endives,jambon et FB! biz
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 19:07 Coucou pas d idée ce soir peut être salade concombre thon Fb en désert. Pleins de bisous
petitbou59 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 19:38 Coucou les filles!! Moi ce soir c steak hache poivrons oignon tomate et purée de brocolis plus fromage blanc Bonne soiree Bisous

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/03/2017 à 06:47 Coucou encore en baisse ce matin malgré ma zone rouge! YEs!! Ce matin rendez vous pour le controle technique d'une de nos voitures, puis j'irais chercher des pantalons! Je pense que pour une fois ça va étre un plaisir d'essayer!! MOTIVATION!!!! biz

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