Decue .... help

Posté le 04/05/2016 à 13:54

Pour l'instant, il est impossible de trouver de la rhubarbe fraîche, donc, oui, le psyllium est impeccable.

Prends le en grain, pas en poudre, c'est une graminée comme le quinoa, mais sa particularité est de servir d'épaississant dans les produits industriels, il devient aqueux quand on le met dans du liquide, si tu le prends en poudre c'est pas très ragoutant à boire!!

Pour la poudre hyperproteinee..si tu n'en boit pas tous les jours et si tu es raisonnable dans son utilisation...oui.

Regardé pour prendre la moins riche en sucre .on en trouve facilement dans toutes les grandes surfaces.

Moi la marque, c'était " easy body". 

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Posté le 04/05/2016 à 17:17

euh Kulaa ... ok tu as perdu du poids ok un peu de peau flasque et après ? quand on est grosse on est moche nue et habillée ben franchement je préfère avoir au moins l'un des deux crois moi donc chouette habillée et puis tu sais à partir d'un certain âge comme le mien par exemple ben la peau ferme n'existe plus donc c'est tout choisi !!!! tu es top point barre ! et puis tu as un joli visage ça valait vraiment le coup de maigrir

perso les photos je refuse qu'on m'en fasse c'est une hantise même ... et ça m'agace ... surtout que je me suis connue mince il n'y a pas si longtemps  donc vade retro miroir et appareil photo ... je promets de ne plus jamais me rabaisser si je retrouve mon poids d'avant je ne me rendais pas compte de la chance que j'avais .... allez positivons !!!

promis version dudu !!! 

je te fais de gros bisous!!

Posté le 04/05/2016 à 20:31

donc n'aies pas de regret on flasque toutes perte de poids ou pas à partir de 40 ans !!! fais pas comme moi qui ne me suis jamais félicitée ou encouragée !! aujourdh'ui je serais heureuse d'être à ton poids et puis tu es tellement jolie !! il faut que l'on apprenne à s'aimer vite !!!  moi je t'apprécie déjà alors que je te connais à peine tu imagines la chance de ton entourage ?? 

bisous Kulaa !!

Posté le 05/05/2016 à 21:30

Il ne le sait pas? Ben il perd beaucoup alors

Posté le 06/05/2016 à 10:47

sincèrement tu me poses une colle là ...

perso je ne sais même pas où j'en suis de ma vie affective je suis comme je dis souvent "seule en couple" pas facile à gérer tous les jours !!

mais je sais et je sens que nous sommes des personnes biens et c'est généralement quand on se barre qu'ils s'en rendent compte   

Posté le 07/05/2016 à 08:50

en effet ce n'est pas top  ... moi c'est encore différent ... j'ai divorcé en 2009 du papa de ma fille (un gars très bien et aujourd'hui mon meilleur ami) j'ai rencontré un garçon un peu plus tard mais on n'habite chacun chez soi ... je ne sais pas si cette situation me comble ... j'ai ma maison, de compte à rendre à personne mais le soir une fois rentrée, mon quotidien je le raconte à mon chien

On est assez différents à vrai dire ... moi j'ai peur de perdre mon travail chaque jour et lui a peur d'en trouver chaque jour

On ne peut pas habiter ensemble ...enfin on le pourrait mais lui a peur de perdre sa "liberté" et moi j'ai peur de l'assumer ... il ne travaille pas et ne semble pas être vraiment accablé par le fait qu'il ne trouve pas de travail ... moi je travaille 39h par semaine 6 jours sur 7... il se couche quand moi je me lève pour travailler ... je ne sais pas si je supporterais cette façon de vivre ad vitam eternam .... et oui Kulaa je n'étais pas grosse quand je l'ai rencontré j'étais même plutot jolie ... mais j'ai compensé énormément me consolant du manque de présence et d'amour à coup de nounours en chocolat et autres bonbons acidulés ... maintenant tout comme toi il m'aide à faire les travaux chez moi et mon jardin .. mais si je veux sortir ou aller en vacances il faut que je finance la plupart du temps car lui ne peut pas ... au final je ne sors plus vraiment et les vacances sont souvent compromises car toujours payer ça lasse véritablement .. tu vois on n'a pas vraiment la même vie mais elle se ressemble nous sommes "seules en couple" je te fais d'énormes bisous!!

Posté le 07/05/2016 à 11:22

Bon on va s'en sortir hein !!! il parait qu'il y a plus malheureuse on ne se laissera pas amocher car on manque de stabilité !! l'amour on va se l'apporter à nous même ! qui d'autre que nous peut savoir ce qui nous ferait plaisir ??

je ne suis pas déçue mais j'aurai aimé un peu plus en fait ...non tu vois j'ai viré le son d'avoine car j'avais peur que cela ne soit pas une protéine  je fais encore des bétises ??

j'ai du prendre un laxatif car j'en étais à mon 8 ème jour sans toilette ... bon ça n'a rien fait donc je suis passée à 3 litres d'eau par jour et là ouf ça fonctionne 

tu sais j'aimerai perdre un peu quand meme pour aout et après m'y tenir je ne veux plus dévorer des sucreries comme avant ... le pire c'est que je ne mangeais que ça ... n'aimant pas manger ... j'ai bien du ingurgiter chaque jour 3000 calories de bétises sucrées en tout genre !!

bon Kulaa on va s'en sortir hein !!!! et pis 5 kgs en 26 jours allez c'est pas si mal        

Posté le 07/05/2016 à 12:39

au moins, ça, c'est sauvé !! voici d'autres liens utiles... en fait, ils sont tous ci-dessus, mais je te sélectionne ceux que je trouve le plus interresant;

http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

http://www.proteinaute.com/le_regime_dukan_explique-10.html

http://www.proteinaute.com/le_kit_du_proteinaute_debutant-17.html

http://www.proteinaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html

http://www.proteinaute.com/le_regime_dukan_et_la_constipation-12.html

tu verras que le son d'avoine est indispensable dans ce régime. Il permets de limiter l'apport des graisses, il les absorbent comme une éponge. Et ils ressortent dans la cuvette des toilettes, c'est déjà ça en moins sur les hanches hein!? 

Il fait baisser le cholestérol, et chose non négligeable, il permet de se faire de bonnes choses, cake, crêpes, pain, gaufres, et puis la fameuse galette!!

Il est "obligatoire" d'en manger 2 CS par jour.

Mais, en mangeant 1/2 galette par jour (comme je t'ai expliqué quand je t'ai donné une idée de mes journées PP et PL) et 2 tranches de pain ou du cake, on a son quota et c'est un régal

voilà, allez, garde le cap, la croisière vient juste de démarrer, direction le soleil et les palmiers...   

Posté le 09/05/2016 à 08:29

Merci ma Kulaa !!!! j'ai bien tout lu et c'est vrai que c'est très instructif ! j'ai donc repris mon son correctement ! tu sais ce que j'ai remarqué ? c'est que je peux hyper bien mangé le midi version dudu biensur .. saumon carré frais en quantité non limité et maigrir quand je mange que des légumes le soir .. comme j'ai bien mangé le midi je n'ai pas trop faim le soir et une salade d'endives me suffit .. je perds pas vite avec dukan comparé aux autres proteinaute et malgré un poids qui mériterait de descendre plus vite donc il faut que je gère dukan à ma façon ... donc matin et midi dudu à fond et le soir légumes je te dirais ce qu'il se passe là j'ai perdu un peu et pourtant j'ai bougé ce week end ... on a coupé 50 mètres linéaire de sapin qui étaient monté à plus de 5 mètres j'ai bien morflé mais ça fait ma dose de sport

je trouve que tu as très bien perdu au contraire !! et oui ne t'occupes pas des gens ils sont mauvais par essence et très jaloux .. nous on sait à quel poid on est bien ... j'ai déjà fait 60 kilos tu sais il fallait me voir les traits tirés ... la peau ridée ... j'avais le teint gris et pas un joli visage ... je peux me permettre avec le poids de mes os de faire dix kilos de plus que les fameux imc etc ... donc je table là dessus je ne veux plus etre maigre ou mince je veux etre normale et m'y tenir tout simple quoi

on est sur la meme longueur d'onde Kulaa on s'en sortira 

Posté le 09/05/2016 à 10:55

j'avais fait dukan à la lettre tu sais et j'avais pris du poids donc j'ai paniqué ... :(

Posté le 09/05/2016 à 15:23

Oui, c'est un soucis avec ce régime. .la constipation, de plus, il faut compter aussi avec le genre de régimes qu'on a fait avant..et les gens minces pensent qu'il suffit de manger moins pour perdre du poids. .si c'était vrai hein!? 

Aujourd'hui premier jour de mon contrôle de poids (remarque que j'emploies pas le terme régime ) et ce midi...mon mari m'a payé. ..un resto chinois! 

Refuser? Que neni j'aime trop ça! !