Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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onestmieux
1139 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/03/2012 à 20:21
Sochalens super, bravo!!!!
En gage je pense qu'il va falloir que tu fasses un nouveau défi dans le défi!
Tu es notre grand gagnant!
laly90
142 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/03/2012 à 21:25
sochalens le plus dure ce sera de ne pas reprendre juska la fin du défi lol !!!!!!
bonne soirée les filles
sochalens
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/03/2012 à 22:59
merci onestmieux et nonettedts
@lalye je n'est pas tenu jusqu'a la pour reprendre tkt et si tu me fait a manger que dukan je ne vois pas pourquoi je reprendrai lol!!
bisous ma cherie
Utilisateur82039
Posté le 16/03/2012 à 23:54
Sochalens bravo ! Dis mois ce que que tu manges lol
Ici -200g apres PP et premier jour de coaching comme ils ont change d avis .
Enfin dans les 65 mon premier objectif est donc dans 950g (etre sous les 65) on y croit!
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Utilisateur73801
Posté le 17/03/2012 à 08:27
Bonjour, félicitations à toutes celle qui réussissent et patience et courage à toutes les autres.
Le 03/03 = 92
Le 10/03 = 93.4 (+ 1,,2 kilo)
Le 17/03 = 92.5 (-900 gr)
Vivement le 8/04 et mes 89 kilos Aujourd'hui PP
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onestmieux
1139 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/03/2012 à 09:24
Yessssss! enfin -500g ce matin! pourvu que cela dure!
Plus que de 2.1kg pour le défi et la conso!
On s"accroche et on y va à fond pour le sprint final!
Super week end à tout le monde!
nonettedts
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/03/2012 à 12:18
Courage les filles, encore trois semaines !
Bon moi encore deux kilos pour mon 83, en trois semaines ca va le faire !
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2012 à 13:14
69 pour moi ce matin mai grrrr zone rouge v donc attendre la fin pour me re pesé plus que 4 kilo pour paque
Utilisateur87342
Posté le 17/03/2012 à 13:18
Coucou et bravo a tous
Dis donc Nathalie tu es presque en conso
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2012 à 13:46
oui j'aimerai ho bientot ca va venir
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2012 à 13:49
je c pas si j v perdre 4 kilo pour dans 3 semaine verrai je laisse faire les chose par moment perd bien et d autre moin c pas grave je suis tres contente de ma perte deja c bien âpres moi je sens bien le regard des autre pfff je men tape pour te dire tien tu a grossis tout monde et au 1er rang mais pour des compliment que tu a bien maigris yyyyyyaaaaaaaaaa personnes
Utilisateur87342
Posté le 17/03/2012 à 14:58
j'ai aussi remarquée sa,c'est dingue quand même...
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nonettedts
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/03/2012 à 18:56
Parceque d'etre "mince" c'est "normal", et quand c'est "normal" ya rien a dire :( :(
MONANGE60
334 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/03/2012 à 19:15
Il faut rester motivée les filles. J'ai stagné pendant 10 jours et d'un coup, - 800 gr. Alors on s'accroche !!!
Emidukette
84 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/03/2012 à 19:37
Bonjour à toutes, toute nouvelle, enfin pas pour dudu, perte de 5,1kg le 19 janvier soit 60,4 pour 1m57 et pour causes de soucis personnels j'ai craqué depuis je ne suis pas remonté sur la balance, j'ai peur, je pense avoir repris tout ce que j'ai perdu voir plus. Je me suis remise à l'attaque depuis lundi 12 mars, jréintègre les légumes lundi 19 mars, et je veux être des vôtres pour les Pâques, alors demain je vais devoir affronter ma balance et être très forte, et à l'issue, je vous dis tout et mon objéctif pour le défi, courage à toutes, tout est possible
onestmieux
1139 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/03/2012 à 20:16
bonjour Emidukette!
ça nous fait plaisir que tu rejoignes ce groupe, bienvenue à toi!
Bravo, tu as le courage de recommencer! c'est tout ce qui compte et comme tu dis tout est possible.
Courage pour l"épreuve de la balance de demain!
laly90
142 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/03/2012 à 12:20
bienvenue emidukette
bon courage pour tout recommencer !!!!!
bonne journée a toutes
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2012 à 13:03
emidukette t inquiète même si tu a repris tu va les reperdre allée affronte cette balance et t en fai pas
SuperMoi
358 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/03/2012 à 13:13
Coucou à toutes!!!
Je m'appelle Charline et je commence aussi la croisière et je vois que vous êtes toutes super courageuses, vous avez bcp minci!!! En tout cas félicitations!!! c'est tellement difficile de perdre du poids, moi c'est qd ça ne vas pas: manger est mon "remonte moral" (enfin sur le moment parce qu'après je culpabilise).
Moi j'vous dis bravo à toutes pour votre parcours, j'espère y arriver moi aussi parce qu'à chaque fois que j'essaye de mincir, boum je retombe dans mes démons!!! Aïe aïe aïe!!!
En tout cas, Pâques m'angoisse un peu...j'évite les rayons remplis de chocolat (dur qd ils se situent à l'entrée).....j'aime tellement ça!!! Et en + les enfants vont en avoir.....grrrr!!!
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2012 à 13:21
et 2.1 kilo en 4 jours c super continu comme ca tu verra les choco de paque tu passera devant sans meme plus les voir
laly90
142 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/03/2012 à 13:28
supermoi tu as déja bien perdu en 4jrs continu comme ça !!!!!quand tu vois les chocolats pense a tes kilo perdu et au sacrifice pour pouvoir perdre !!!ça aide!!
bonne journée a toutes
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2012 à 13:41
laly 14 kilo en 69 j vache super on et motivé quand la fichu balance descend
laly90
142 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/03/2012 à 13:51
oui c clair mais mintnan c'est dur je monte je descend j'ai du mal a descendre !! mais je tiens bon
toi aussi c'est bien bon courage!!!
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2012 à 14:16
y a des moment comme ca
SuperMoi
358 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/03/2012 à 14:30
Merci bcp les filles, ça m'encourage...j'adore tellement grignoter et je suis en congé parental dc pas bcp d'activités!!! Cet aprèm c'est pâte à sel avec ma p'tite fille chérie!!!
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