Défis de pâque...par ici

Posté le 18/03/2012 à 16:00

Courage Emidukette,je croise les doigts pour toi

Supermoi tu as déjà une très belle perte,bravo 

Le chocolat...rolala sa me manque et les magasin n'arrange rien en ce moment grrr j'ai une pris un paquet et j'ai dis à mo mari tu vois j'en ai déjà perdus 40 comme sa looool vaut mieu le voir comme sa

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Posté le 18/03/2012 à 16:16

Et oui et comme en ce moment je me lasse...sa craind 

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Posté le 18/03/2012 à 16:32

Merci 

C'est mes photos avant après qui me remotive...et bien je vais mettre ses photos dans mon gsm comme sa je les aurais toujours sous la main...

Merciiii 

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Posté le 18/03/2012 à 17:59

Coucou,

et bien voilà le verdict est tombé et c'est une catastrophe , j'ai tout repeis TOUT même 200G de bonus, soit 5,300 de repris en moins de deux mois et en plus je iens de faire 7 jours d'attaque, j'ose même pas imaginé à combien j'étais il y a sept jours. Pendant deux mois boulimie, je mangeais tout ce qui passait, problèmes persos cumulés suis encore en plein dedans, j'ai vraiment besoin d'aide, objectif 55kg soit 10, 7, et dire qu'aujourd'hui si je n'avais pas craqué, je serais sûrement en conso, pfffff zéro!!!!!!!!

Posté le 18/03/2012 à 18:14

Coucou Emidukette

Les problèmes perso je connais et j'accumule...du coup depuis qlq années (avec 1 grossesse pour couronner le tout): +25kg environ...moi et la "bouffe" c'est l'horreur: boulimie comme tu dis, j'me gavais (mais sans me faire vomir). Faut voir tout ce que je mange en 1 fois!!!

Enfin bref, te revoilà dc ça veut dire que tu es motivée et c'est ce qu'il faut!!!

Tu n'es pas seule, ici tout le monde est sympa et te motive! C'est ce que je constate moi qui débute Dukan et ne connaissais pas!

Bon courage et si t'as besoin de parler on est là! En tout cas moi j'suis là (j'suis en congé parental dc souvent chez moi)

Posté le 18/03/2012 à 18:27

Emidukette, allez accroche t oi, tu vas y arriver! comment c'est passé ces premiers jours? L'important c'est que tu prennes soin de toi!

Supermoi, bonjour, bravo pour ta perte en 4 jours c'est top!

Moi aussi j'en ai mare de voire ces montagnes de chocolat!!!!!!!!

Posté le 18/03/2012 à 19:26

A onestmieux: merci ! hi hi

A Emidukette, je comprends que ce soit très dur (la bouffr grrrrr quelle calamité. Moi avec mes soucis perso et mes troubles du comportement alimentaire, je pense aller voir un psychiatre en même temps que le régime...Depuis le temps que je devrais. J'ai pris 1 nom et 1 numéro mais je n'ai pas encore appeler.

Peut être que ça m'aiderais à savoir pourquoi j'ai cette relation avec la nourriture...et pleins d'autres trucs aussi...

J'ai peur que mes vieux démons reviennent et plombe encore ma perte de poids, il faut que je sache d'ou ça vient pour combattre ça.

Enfin, tout ça pour dire que peut être que toi aussi tu devrais aller voir quelqu'un? je sais que ce n'est pas 1 démarche facile mais qui sait...ça t'aiderais peut être.

En tout cas, j'te soutient si besoin!!!

Posté le 18/03/2012 à 20:19

merci Monange oui c'est encourageant! Et je ne pèserais qu'1 fois par semaine pour admirer le résultat! Enfin j'espère que "j'admirerais" lol.

Bonne soirée à toutes!!!

Posté le 18/03/2012 à 20:42

Je sais que c'est facile à dire, mais pour réapprendre à avoir un comportement alimentaire correcte, il faut absolument prendre conscience des aliments que l'on mange. Essayer de trouver un moyen , essayer de décomposer le gout de l"aliment que vous avez en bouche, rajouter des épices! Si vous avez envie de craquer obligez vous à vous cuisiner quelque chose! Couper les aliments en tout petits morceaux....

Cette demarche, il faut la faire pour vous, et reconstruire petite victoite après petite victoire! et vous feliciter pour chacune d'entre elle.

Posté le 18/03/2012 à 20:45

Oui emidukette fais sa il y auras toujours quelqu'un pour te soutenir

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Posté le 18/03/2012 à 22:48

bonjour tout le monde,

je tente l'incruste pour le defi et je me propose 90 kgs pour le 8 avril,

en sachant que ce matin ,j'etais à +1kgs sans ecarts

donc je demarre ce soir (à confirmer demain ) à 94.4

à bientot,bonne soirée,les miss-defi

Posté le 18/03/2012 à 23:33

bonne nuit les filles!!!!!!!!!!

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