Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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onestmieux  1139 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 06/03/2012 à 19:33 Nouveau recap, courage tout le monde!
Gisou 84
05/03 : 58.3 kg
08/04 : 55 kg
Enora1
05/03 : 73.7 kg
08/04 : changé de dizaine
Maman2Kyronn
05/03 : 61.5 kg
08/04 : 58 kg
valerie95
05/03 : 71.1 kg
08/04 : 69.9 kg
Onestmieux
05/03 : 55.2 kg
08/04 : 52 kg
Sissi59112
05/03 : 90 kg
08/04 : 87 kg
nathalie55
05/03 : 70.3 kg
08/04 : 65 KG
Lolotte
05/03 : 93.9 kg
08/04 : 90 kg
Soalu
05/03 : 70 kg
08/04 : 64 kg
Sabdudu
05/03 : 68. kg
08/04 : 63 kg
Milie
05/03 : 54 kg
08/04 : 51 kg
Doomi
05/03 : 73.6 kg
08/04 : 69.5 kg
Stephanevr
05/03 : 105.3 kg
08/04 : 99 kg
Moula
05/03 : 69.8 kg
08/04 : 65 kg
Deydey
05/03 : 112 kg
08/04 : 106.5 kg
Leacarline
05/03 : 69.5 kg
08/04 : 65 kg
Amandyne
05/03 : 80.7 kg
08/04 : 79 kg
Pompok
05/03 : 78.9 kg
08/04 : 75 kg
Didoune
05/03 : 71.2 kg
08/04 : 67 kg
Zute
05/03 : 70.2 kg
08/04 : 66.5 kg
Noussa
05/03 : 102.4 kg
08/04 : 98 kg
Monange
05/03 : 66.7 kg
08/04 : 62 kg
Pajupete
05/03 : 92 kg
08/04 : 89 kg
Aleksandra
05/03 : 66 kg
08/04 : 64 kg
Debnoe
05/03 : 79.7 kg
08/04 : 76 kg
Bella
05/03 : 61.9 kg
08/04 : 60 kg
Frikye
05/03 : 70.8 kg
08/04 : 68 kg
Cracottine
05/03 : 78.8 kg
08/04 : 76.6 kg
Valtoub
05/03 : 68.5 kg
08/04 : 64.5 kg
Mimicorse
05/03 : 62.6 kg
08/04 : 60 kg
Biquette
05/03 : 74.2 kg
08/04 : 72 kg
Maman2lolaeva
05/03 : 62 kg
08/04 : 55 kg
laly90
05/03 : 84.9 kg
08/04 : 80 kg
sochalens
05/03 : 103.3 kg
08/04 : 99.9kg 
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sissi59112  664 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/03/2012 à 19:35 lol onestmieux, on s'est croisée à 1 mn hihi, je l'avais faite également 
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Utilisateur87342  |
Posté le 06/03/2012 à 19:39 Et les filles y a des nouvelles à rajouté lol qui s'y colle mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur87342 |
Posté le 06/03/2012 à 19:39 Bienvenue aux nouvelles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 06/03/2012 à 19:40 Maman2Kyronn
J'ai ajouté 15 minutes de plus de zumba, je suis vannée , je n'ai plus de cuisse! Ce soir la scéance d'abdo devant la télé va etre dure, en tout cas je vais bien dormir!
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onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 06/03/2012 à 19:42 Pour la suite, on post qu'on le fait avant, ou alors les nouvelles venues le complete! Comme vous voulez!
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Utilisateur87342 |
Posté le 06/03/2012 à 19:49 Moi j'ai les abdo qui me font mal... Pour la récap on la fais à nous 3 à tour de rôle? pour embêter personne...je fais la prochaine... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 06/03/2012 à 20:09 ok pas de pb! Pour tes abdos, ne rie pas trop ce soir!
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Pompok  2364 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 06/03/2012 à 20:25 Yohoo moi en allant faire les courses j'ai marcher 10min et retour 15min avec un sac de 10 a 15kg au moin jne sais combien exactement mais ca ma fait faire du sport + monté escalier >< la jm'en vais par terre faire des abdos T_T et tit excercice voilà pour ma part =) 
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valtoub75  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2012 à 21:04 Bonsoir les courageuses ! Je suis fière de faire partie d'un groupe comme vous Avec ce site de recettes, plus je cuisine et plus je maigris !! Merci à toutes 
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/03/2012 à 22:48 De rien =D lol je fais pas grand choses mais bon je comprends l'aide et le soutiens de se site jpeux plus m'en passé moi
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Utilisateur90338  |
Posté le 07/03/2012 à 06:51 Merci sissi59112 et onestmieux pour cet énorme travail. Nous formons un bon groupe... les kilos ne peuvent pas résister... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Minimax  579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/03/2012 à 07:06 Bonjour,
Puis je me joindre à votre groupe ? je suis en croisière depuis un peu moins de 15 jours. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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agatha48  49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2012 à 08:14 Bonjour à toutes, C'est une super idée et je vois que vous êtes nombreuses, donc le challenge n'en sera que plus motivant. Donc j'en suis! -4,6kg pour le 8 avril. Suis en phase d'attaque pour deux jours. Mon objectif est peut être élevé, mais je vais essayer.
agatha48 07/03 : 84,5 kg
12/03 :
19/03 :
26/03 :
02/04 :
08/04 :
Objectifs : 79,9 
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onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/03/2012 à 08:42 Doomi, c'est maman2kyronn qu'il faut remercier pour l'idée de relancer un défi, et c'est vrai que ce site est un veritable soutien au quotidien!. Mimimax et Agata48, contente que vous vous joignez à nous! Allez c'est parti , au taquet!
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onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/03/2012 à 08:45 Reveil endolori ce matin, courbatures! les petits muscles ont bien travaillés.
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Minimax |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Minimax 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/03/2012 à 10:26 Merci pour la bienvenue, donc pour moi :
Minimax
07/03 64.7 kg 08/04 63 kg
Suis motivée alors je relève le défi ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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milie1709  630 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/03/2012 à 10:55 En voyant tous ces messages, j'ai hâte à lundi ! Biz les filles !! 
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noussa748  2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/03/2012 à 15:22 bjr je vois que ca bouge c'est bien mais ne perdons pas de vue notre objectif les filles, dites je n'ai pas vu mama2 aujourd'hui j'espère qu'elle va bien ma tite copine une pensée pr elle, bisouu 
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Utilisateur87342 |
Posté le 07/03/2012 à 16:13 Coucou tout le monde Nouvelle récap...
Gisou 84 05/03 : 58.3 kg 08/04 : 55 kg
Enora1 05/03 : 73.7 kg 08/04 : changé de dizaine
Maman2Kyronn 05/03 : 61.5 kg 08/04 : 58 kg
valerie95 05/03 : 71.1 kg 08/04 : 69.9 kg
Onestmieux 05/03 : 55.2 kg 08/04 : 52 kg
Sissi59112 05/03 : 90 kg 08/04 : 87 kg
nathalie55 05/03 : 70.3 kg 08/04 : 65 KG
Lolotte 05/03 : 93.9 kg 08/04 : 90 kg
Soalu 05/03 : 70 kg 08/04 : 64 kg
Sabdudu 05/03 : 68. kg 08/04 : 63 kg
Milie 05/03 : 54 kg 08/04 : 51 kg
Doomi 05/03 : 73.6 kg 08/04 : 69.5 kg
Stephanevr 05/03 : 105.3 kg 08/04 : 99 kg
Moula 05/03 : 69.8 kg 08/04 : 65 kg
Deydey 05/03 : 112 kg 08/04 : 106.5 kg
Leacarline 05/03 : 69.5 kg 08/04 : 65 kg
Amandyne 05/03 : 80.7 kg 08/04 : 79 kg
Pompok 05/03 : 78.9 kg 08/04 : 75 kg
Didoune 05/03 : 71.2 kg 08/04 : 67 kg
Zute 05/03 : 70.2 kg 08/04 : 66.5 kg
Noussa 05/03 : 102.4 kg 08/04 : 98 kg
Monange 05/03 : 66.7 kg 08/04 : 62 kg
Pajupete 05/03 : 92 kg 08/04 : 89 kg
Aleksandra 05/03 : 66 kg 08/04 : 64 kg
Debnoe 05/03 : 79.7 kg 08/04 : 76 kg
Bella 05/03 : 61.9 kg 08/04 : 60 kg
Frikye 05/03 : 70.8 kg 08/04 : 68 kg
Cracottine 05/03 : 78.8 kg 08/04 : 76.6 kg
Valtoub 05/03 : 68.5 kg 08/04 : 64.5 kg
Mimicorse 05/03 : 62.6 kg 08/04 : 60 kg
Biquette 05/03 : 74.2 kg 08/04 : 72 kg
Maman2lolaeva 05/03 : 62 kg 08/04 : 55 kg
laly90 05/03 : 84.9 kg 08/04 : 80 kg
sochalens 05/03 : 103.3 kg 08/04 : 99.9kg
Minimax 07/03 : 64.7 kg 08/04 : 63 kg
Agatha48 07/03 : 84.5 kg 08/04 : 79.9 kg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur87342 |
Posté le 07/03/2012 à 16:14 Noussa : Merciiii Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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noussa748 2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/03/2012 à 17:44 ok profites en bien alors et ne ns oublie pas...
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Utilisateur90338 |
Posté le 07/03/2012 à 19:00 Alors, merci maman2kyronn pour cette belle idée et ce beau tableau ; ça marche du tonnerre !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MONANGE60  334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2012 à 20:09 Nous sommes nombreuses. C'est génial !!! 
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