Demain enfin la conso !!!

Posté le 16/05/2012 à 20:17

le soucis c est que je suis passee en conso en partant en vacances et j ai un peu craqué oui crepes ou glaces donc ca n a pas aidé donc la je me ressaisis mon juste poids je ne sais pas j aimerai descendre a 69 mais j ai l impression que mon corps ne veut pas descendre en dessous des 70kg snifff mais je persevere bon courage a toutes et oui il faut rester motivés !!!

Posté le 17/05/2012 à 10:35

Bonjour les filles,

Solenne, tu as l'air d'être dépitée, quand tu dis que tu restes stable!! Moi, je trouve que c'est super bien, c'est le principe de la conso. Et puis, si j'ai bien lu, tu as perdu perdu plus de la moitié de ton poids initial. C'est bien ça, tu as perdu 60kg et tu en pèses maintenant 50. Je ne me trompe pas? C'est simplement incroyable!!!! Que tu stabilises à 50 kg et que tu ne maigrisses plus, ça me semble normal.

Quel courage!!! Je suis admirative!!! Tu peux être fière de toi!!!.

Lolo, je te comprends!!! Quand on est en vacances, les glaces et les crêpes font partie intégrantes des vacances!!! On ne peut pas imaginer des vacances sans toutes ces douceurs.L'important, c'est que tu te reprennes.

Tu dis que ton corps refuse de descendre en dessous de 70kg, je vis la même chose avec 62kg. Mais moi, je pense que c'est notre tête qui refuse de descendre en dessous de ces poids. Quand je suis arrivée à 62 kg, j'ai eu peur, je me trouvais moche et trop maigre. Je crois que c'est parce que je ne me reconnaissais plus. Maintenant, je me suis habituée à cette nouvelle image dans la glace et je me trouve à nouveau grosse . Je suis prête maintenant à descendre en desous des 62kg. On verra, si ça marche,

Géraldine, je suis comme toi, en ce moment, la conso, c'est que du bonheur, des légumes, de la viande ou du poisson, du pain, du fromage,et des fruits repartis de façon équilibrée au cours de la journée. Hier, j'ai eu de petites envies, mais j'ai réussi à me raisonner!! Alors tout va bien!! Avec ce matin, 200g en moins sur la balance!! Que demander de plus?

Au faite, pendant la conso, on continue à se peser tous les jours? Ou est-ce que c'est que le vendredi matin? J'entends les deux versions, quelle est la bonne?

Aujourd'hui, c'est jeudi, journée PP, tant pis pour l'Ascension. Le Dr Dukan a dit, c'est un jour non interchangeable et non négociable!!

Alors, c'est PP aujourd'hui!!! ET puis Solenne, me l'a dit aussi dans un de ses derniers messages!! Alors, j'écoute!!

Je vous souhaite une très bonne journée, pleine de bonnes choses.

Bisous

Sylvie

Posté le 17/05/2012 à 13:44

bjr nacre et solenne bravo pr votre parcours solenne je trouve que tu es a un poids largement bien pour ta taille non ?? et tu as perdu beaucoup bravo moi aussi aujourdhui jour PP et c est dur dur !!!! mais bon faut le faire en stabilisation aussi c est obligatoire ? vous etes en conso 1 ou en conso 2 ? bonne journee et courage bois de l eau ou du coca pr la faim solenne

Posté le 17/05/2012 à 14:48

tu es forcement mieux avec 60kg en moins !!!!!!!!!!!!!!!! c est impressionnant et franchement bravo !!!!!

Posté le 17/05/2012 à 22:38

Tanais,

Le Dr Dukan dit qu'on ne doit pas resentir la faim pendant le régime. Et si on a faim, il ne faut pas hésiter à manger des protéines: fromage blanc, jambon de dinde, surimi, yaourt dans la matinée ou dans l'après-midi. Il dit aussi que quelque soit la quantité de protéines mangée, on maigrit. Alors pourquoi se limiter? C'est quand on a faim, qu'on risque de craquer!!!

Pour la fatigue, je fais une cure de vitamines. En ce moment, je prends du Bion3. ça m'a fait beaucoup de bien! Essaie de te faire une petite cure, ça t'aidera peut-être à combattre la fatigue.

Sinon, tu dis que tu te sens mieux mais pas forcément moins complexée. Je te comprends quand tu dis ça, ce n'est pas évident de changer le regard qu'on a de soi. On garde longtemps en tête une image de grosse, comme notre corps garde la mémoire de nos kilos qu'il veut retrouver. Il faut du temps pour se voir différemment, mais ça viendra.Les kilos s'étaient notre protection face aux autres, maintenant il ne sont plus là pour nous protéger et puis les autres nous voient aussi différemment. On incite de l'admiration et de l'intérêt, alors qu'avant, on n'incitait que de l'indifférence. Beaucoup de choses ont changé, il faut s'y habituer et avoir confiance en soi.

Sinon, pour te répondre, Lolo, je suis en conso 1 pour le moment. Je ne suis pas pressée de changer de phase, celle-là me convient bien!!

Je vous souhaite une bonne nuit.

à demain.

Sylvie

Posté le 19/05/2012 à 14:53

bravo solenne et franchement tu ne devrais pas etre complexee et on aura pas tous un corps parfait c est impossible ! mais tu devrais etre fiere d avoir perdu autant et de tenir le coup

perso je prends aussi du magnesium et de la vitamine C

je suis en conso 1 et devrai passer en conso 2 la semaine prochaine en esperant ne pas reprendre de poids

bon w end a tous

Posté le 19/05/2012 à 15:30

salut sylvie , je n'est pas d'astuce , car c pas facile tous les jours , mais je me dit que j'ai pas fait tt ce chemin pour tout reprendre et me laisser aller! dc craquer ok mais le moin possible ! et surtout se reprendre rapidement !

sinon mange fromage blanc , surimi ou fait toi des dessert dudu ou gateau dudu pour t envie!!!

ne lache pas et reprend toi !

ce matin -300 gr contente !!!

solenne

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Posté le 19/05/2012 à 21:22

Coucou les filles

Totalement absente depuis quelques jours, j'étais pas chez moi mais parti chez mes parents.

Côté réré tout va bien, j'ai pourtant abusé des bonnes choses mais ma balance n'a pas été trop méchante. 58.2 ce matin contre 57.5 la fois d'avant donc cool bien contente ^^ Comme pas fait ma journée PP cette semaine, c'était pour aujourd'hui et comme d'hab j'aime pas lol.

Je vais aller lire les nouvelles en espérant que vous allez bien.

Bisous et bonne soirée

Posté le 19/05/2012 à 21:44

@sylvie , oui il faut le decider, moi ca fonctionne comme ca ! quand je decide je lache pas! lol bon je craque par moment c sur ! mais bon !lol

aller courage

bisous

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Posté le 20/05/2012 à 16:04

Bonjour à toutes,

Bon, hier après mon message, j'avais donc décidé de m'y remettre tout de suite et sans écart. Mais voilà, il fallait que j'aillle acheter du pain, et à la boulangerie, je me suis entendue demander un chausson aux pommes. C'est pas possible? Et bien si!! Remarquez, je me suis bien régalée!!!!!! La balance, elle, ne m'a pas pardonné mes gourmandises: 67kg, donc reprise globale de 5kg!!!

Là, il fallait que je fasse quelque chose. Il est impossible que je continue comme ça!!!

Heureusement, ce matin, ma volonté était quand même un peu plus forte, j'ai juste fait un tout petit écart, car il me restait des yaourts à la vanille que j'ai finis à midi, mélangés avec du fromage blanc.

A patir de demain, je ne sais pas trop ce que je vais faire, des journées PL jusqu'au retour du juste poids, ou 3 jours PP, puis PL-PP, jusqu'au retour du juste poids. Qu'en pensez-vous?

Lolo, je vais suivre tes idées antifringales, coca, surimi. Pendant ma croisière, je les ai beaucoup utilisées, pour lutter contre l'envie de manger. Je ne sais pas pourquoi, je les ai abandonné. J'espèrai sans doute ne plus avoir besoin d'eux!!

Bon, Solenne, je crois que cette fois, je suis décidée!!! Et si la balabce me renvoie de bons résultats, je serai encore plus motivée!!!

Christel, que fais-tu toi, pour reperdre ce petit kilo?

Je vous souhaite à toues une bonne soirée.

Sylvie-Nacre

Posté le 20/05/2012 à 16:20

salut sylvie ! ba tu peut essayer 3PP et apres conso normale ! mais normalement c'est pas bon de faire trop de PP ! mais bon ca aide bien a faire repartir les kilos repris ! ou alors tu fait 2pp/0 dc deux jours pp dans la semaine !

moi ce matin +300 gr dc ceux que j'avait perdu hier sont revenue ! pk ca je c pas dc bon grrr dc repas de gala mitiger saumon avec beurre alleger et pain brochette de boeuf et haricot vert sans matiere grasse et dessert dudu ! et quelque cookies pas dudu ! jspr pas trop avoir repri , mais bon verra bien !

dc sylvie ba oui repart a fond demain commence par pp dejas et apres conso normale tu peut eviter le gala cette semaine pour eviter le derapage !

bonne journee

solenne

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Posté le 20/05/2012 à 22:12

salut les filles

ca y est ce long w e est fini et retour a la maison

ca a ete j'ai pas craquée a part mes galas

moi aussi les chewing gum et les ricolas sans sucre m'aident

et faut pas lacher ca serait trop domage

sylvie reprends toi avant de reprendre tes kilos

courage

bizzz