Demain enfin la conso !!!

Posté le 21/05/2012 à 10:57

Bonjour les filles,

Bon, ce matin, reboostée à fond. La motivation et la force des premiers jours sont là.

Donc journée PP sans écart aucun, promis!!.

Petit déjeuner: 1 pain de mie Dukan avec une tranche de jambon de dinde et un petit suisse 0%; le tout arrosé d'un grand bol de thé au lait.

Puis 1 heure de Gym

Pour midi, je vais me chercher quelques recettes!!!

Et vous que mangez-vous au petit déjeuner? Et le sport, que faites-vous?

Allez, aujourd'hui, journée sans écart!! Promis!!

Solenne, ne t'inquiète pas, tu vas y arriver à 50kg!! Ton corps résiste encore mais c'est toi qui gagnera, tu verras.

Mais, je comprends que ce soit frustrant, surtout que tu fais tellement d'efforts, mais bientôt tu seras récompensée.

Tu es d'ailleurs déjà récompensée avec une perte de 60kg, j'admire ta volonté!!!

Ne te désespère pas, c'est toi qui sera victorieuse!!!

Geraldine, toi aussi, tu es courageuse!! Bravo pour ton week-end sans écart.

Je suis aussi admirative!!

Grâce à vous et à votre volonté, j'ai retrouvé la motivation!!!!!

Christèle, de voir que tu perds même en conso, ça me donne bon espoir!!

Toi, aussi, tu as une super motivation!! Je suis contente d'avoir intégré votre groupe!!!

Lolo, Merci pour tes conseils. C'est vrai, je n'avais pas pensé que je pouvais m'offrir un chausson aux pommes, pour mon jour de gala, c'est une idée. Les envies, on les garde pour le jour de gala

.Et puis, le coca, il faut vraiment que je m'en rachète, c'est vrai que c'est comme une récompense dans ce monde d'austériité!!

Ma rééducation alimentaire est longue à se mettre en place, mais je vais y arriver!!!

Je vous souhaite une bonne journée!! A bientôt!!

Sylvie

Posté le 21/05/2012 à 19:39

coucou moi le matin je fais souvent la brioche merveilleuse ou flan dukan ou pain complet mais grillé avec du lait je fais de la zumba et aquagym

solenne prends tu de la vitamine C et du magnesium ?? ca t aiderai bon courage a tous

Posté le 21/05/2012 à 20:33

ah bizarre car si t es fatiguée ca peut t aider et pendant un regime on manque souvent de magnesium

Posté le 21/05/2012 à 22:51

salut

moi j'essaie de me tenir a mes cours d'aqauagym 1/sem

mais avec le mauvais temps!!! j'ai du mal

et moi le matin je mange mes gateaux dudu

bizzz

Posté le 22/05/2012 à 08:39

Coucou les filles,

Ben, moi aussi dégoutée, la balance n'a pas cmpris que jj'avais fait une journée PP, hier.

Ce matin reprise de 600g!!!

aujourd'hui, je fais une journée PP, c'est trop hors-norme ces jours PP et j'aime trop mes petits légumes!!

Demain sera un jour meilleur, pour toi aussi Solenne, garde le moral.

Lolo a raison , tu devrais prendre de vitamines. Ce n'est pas possible de rester aussi fatiguée. et puis ça te permettrai de reprendre un peu de sport ou au moins de la marche. Le sport, ça te reboosterai auusi ta perte de poids!! Courage, Solenne, ne te laisse pas gagner par le désespoir!!!

Lolo, c'est quoi, la zumba? connais-pas!!

Moi, aussi, je fais de l'aquagym, et beaucoup de marche et ma gym, le matin, quand j'ai le temps!!

Christèle, bravo, tu es notre exemple à suivre!!!

Et vous, géraldine et Lolo, question, poids, ça donne quoi?

Allez, bonne journée à toutes et bon courage!!

Sylvie

Posté le 22/05/2012 à 15:09

coucou moi je stagne aussi si on se pese tous les jours on voit que notre poids varie et ca doit etre normal

la zumba c est de la danse latino en fitness c est genial regarde sur you tube tu verras et ca fait bien bouger bon je bois je bois pour pas craquer aujourdhui y a des jours comme ca

qui est en conso 2 ??, merci

Posté le 22/05/2012 à 19:50

ah y a toujours des hauts et des bas le tout c est de stagner sur une semaine

Posté le 23/05/2012 à 08:18

Salut les filles.

Solenn.oui sa dois etre ta costipation car moi si j'y vais pas d'un jour je reprend du poid,donc la 3 jours...

Ecoute l'autre jour tu m'a dit que tu te prenner plus la tete,en croisiere je me prenez grave la tete et je perdais plus la en conso ,jm prend plus la tete mais respect mieux ce protocole du coup je suis a presque _2kg depuis le debut y 30j.

Essaye de faire ca sur 1 semaine ,essaye de penser a autrz chose suis le regime comme il se faut et tous va rentrer dans l'ordre ,je pense.

Nacre,sa met arriver aussi de prendre en pp et puis sa redscend le lendemain.

Christel toujour a fond miss,bravo pour ta perte.

Geraldine oui tu vas vite reprerdre ce petit kilo

Bise

Posté le 23/05/2012 à 13:42

oui desfois faut pas chercher a comprendre on prend alors qu on fait une journee PP et la j ai perdu alors que j ai fait un repas gala hier lol moi aussi dur de resister a pas me peser tous les jours ah la la mais on va y arriver courage !!!

Posté le 23/05/2012 à 22:27

Coucou les filles

Je déserte beaucoup en ce moment mais je suis seule depuis bientôt 15j l'homme étant parti pour 4 mois à l'étranger pour son boulot donc je dois tout gérer je suis complètement H.S.

Je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis à demain et pas forcément PP pour moi puisque si pas ou peu de reprise je ne le ferai pas puisque je ne veux plus perdre.

A demain et promis j'essaye de passer plus souvent mais pas simple.

Posté le 24/05/2012 à 07:02

Coucou les filles

Je vous souhaites une bonne journée.

Ici le soleil brille déjà que ça fait du bien ^^

A plus tard je vais aller réveiller ma tribu pour se préparer avant d'aller à l'école.

Bisous bisous

Posté le 24/05/2012 à 07:13

Coucou les filles!!

Hier et avant-hier, j'ai deux jours PL sans écart et sur les 2 jours, j'ai éliminé 2kg700. Je suis ravie.

Reste 2kg700, à perdre, pour que je retrouve mon juste poids!!!

L'espoir revient!!! Jevais bien y arriver quand même!!!!

Solenne, super, toi aussi, tu vas y arriver!!! les derniers kilos sont toujours durs à partir.

Christèle, pour toi, super, la conso a l'air de bien se passer!! Tu t'adaptes bien aux consignes!!! Bravo!!!

Lolo, pour toi aussi, tout va bien, perdre du poids même après une journée de gala, le rêve!!! Super!!

Cesse, aussi, ça marche bien, la conso, que du bonheur!!!!

Geraldine, c'est génial, de pouvoir s'éclater tout en faisant sa bouge!!!, ça va t'aider à reperdre ce petit kilo!!!

Bonne journée à toutes, on peut être contente et fière de nous quand même, les résultats sont là.

Bisous . Sylvie

Posté le 24/05/2012 à 13:12

coucou

ce matin 60.6 et auj pp!

profiter du soleil

bizzz