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cindy43 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2015 à 08:03 bonjour tu peux faire 2pl/2pp et pour l huile c est une cuillere a café

ROSHANA 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2015 à 09:59 Merci Cindy )
ROSHANA 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2015 à 10:27 Ce matin -100 gr. en tout 3 jour d'attaque -> 2100 gr.
anyoh 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2015 à 11:47 Roshana bravo bravo Tu es extraordinaire!!!
ROSHANA 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2015 à 12:49 merci Anyoh, mais malheureusement je n'aime pas trop la viande :( ce matin en me levant, tout de suite vers la cuisine et j'ai mangé une carotte )
anyoh 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2015 à 13:07 Hahahaahahahaahahahaaha je suis juste mdr !!!!
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 02/08/2015 à 19:20 Bravo roshana !
ROSHANA 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2015 à 23:56 Merci Shannabelle

Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2015 à 09:30 Coucou les filles. Bravo Roshana pour ta perte. Tu es un sacré exemple. Pour ma part, je recommence du début car j'ai tout repris avec les invitations, soirée country etc...... Aujourd'hui je reprends pour 3 jours d'attaque et je m'y tiens à fond. Je me fixe déjà - 3kg pour éviter d'être vite démotivé. Les 3 autres à perdre j'y arriverais mieux du coup. J'espère que pour vous tout baigne Bonne journée
anyoh 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2015 à 11:25 Et bien lynette comme on dit Ya plus qu'a
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2015 à 16:44 Coucou les filles, J'ai vu que l'on pouvait faire l'alternance 2/7 c'est à dire 2 Jrs de PP (lundi et jeudi) et le reste du temps PL. Je pense que cela va m'aider à gérer un max. A+
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2015 à 08:55 Coucou les filles, ça y est c'est enfin parti -400g ce matin et motivée plus que jamais. Et vous? Bisous
ROSHANA 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2015 à 09:15 coucou les filles, je sais pas pourquoi je perds pas vite . je perds environs 100 gr par jour. je respecte le régime (3 jours d'attaque et puis 1pl/2pp. mais après 6 jours toujours 2,700 kg :( comme j'aime pas trop la viande , je prends plutôt du produit laitier. ça peut être à cause de ça? ou bien dans la journée je mange quand j'ai faim (en petite quantitquanquantité et non pas vraiment 3 fois par jour.peut être je dois manger juste 3 repas complet?
cristel62 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2015 à 09:42 Coucou les filles Toujours à 75.7 depuis plusieurs jours pourtant aucun ecart de la marche tous les jours! Nous sommes en vacances face à la mer avec mes enfants qui mangent des glaces des crêpes des beignets je tiens bon mais la quand je vois la balance qui ne bouge pas j"ai envie de baisser les bras!!!!
anyoh 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2015 à 12:34 Baisser les bras? Abandonner? ? Bravo cest comme ca que tu veux cloturer tant d'effort.... Alle bas toi Fais toi violence !!!!
cristel62 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2015 à 13:16 Eh bien je n'ai pas baisse les bras ce matin moins 300 g ce n'est pas beaucoup mais c'est déjà ça! Espérons que la balance reste indulgente lol Merci anyoh pour ton soutien

anyoh 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2015 à 21:01 Cristel les tours de taille comptent aussi Ta silouhette change meme si la balance n'affiche pas totalement ce que tu veux Continue et destresse avec la balance...
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2015 à 09:02 Coucou les filles, Je vous avais un peu abandonner car j'ai fait n'importe quoi. Aujourd'hui, c'est reparti Et vous comment ça va?
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2015 à 07:46 Coucou les filles, Enfin 1er jour de reprise et déjà -200g. Je suis contente. Et vous les filles.
cindy43 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2015 à 09:38 coucou lynette moi je stagne mais c est normal j ai fait beaucup d ecards
cindy43 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2015 à 09:38 coucou lynette moi je stagne mais c est normal j ai fait beaucup d ecards
cristel62 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2015 à 11:47 Coucou les filles contente d'avoir de vos nouvelles Pour moi ça descend doucement 74 tout rond ce matin je suis à la moitié du parcours. J'avoue avoir de temps en temps envie de craquer notamment avec les enfants qui mangent de bonne tartines au Nutella du fromage des beignets des crêpes. Le pain et le fromage je crois que c'est ce qui me manque le plus. Et vous?
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2015 à 16:42 Coucou les filles, Et oui c'est plus facile de craquer que de tenir :(. Mais cela en vaux vraiment la peine. Bon courage à vous les filles
cindy43 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2015 à 12:06 bonjours les filles pour moi ca recommence a desendre je n ai pas spécialement d 'envi j ai prit l habitude de cuisiner pour mon fils et un menu pour moi Je serai en vacance dimanche je vais faire un planing de sports a fond lol et je part à la mer le 31 j espere limiter les degats

cristel62 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2015 à 19:19 Coucou les filles de mon côté la balance remonte un peu mais la mauvaise période arrive pour moi ! Je prend souvent un kilo a cette periode. Ça me casse le moral et g l'impression d'avoir une faim de loup!!!!

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