demain= premier jour ! help !

Posté le 19/07/2015 à 21:46

coucou !! j'ai toujours beaucoup souffert de mon surpoids, et j'ai multiplié les régimes ! je n'ai jamais terminé un régime .. et toujours tout repris ! j'espère que demain sera mon premier jour vers un nouveau corps et une meilleure estime de soi !! des conseils pour pas craquer ?? que dois je faire pour tenir le coup et en finir avec ces 10 kg en trop qui me pourrissent la vie ! combien je dois espérer perdre après cette phase d'attaque de 10 jours ?? merci ! bises !

Posté le 19/07/2015 à 23:10

Coucou moi aussi j ai décidé de m y mettre demain mais 10j d attaque pour 10kg me paraît trop long je te conseil 5j maxi. Moi j en suis a mon 2ème Dudu et il me reste 10kg a perdre également si tu veux on peut se soutenir. Pour tenir je te conseille de faire des recettes du site pour éviter le craquage moi qui suis très gâteaux j ai préparé des gâteaux spécial phase d attaque pour bien commencer. Bon courage a toi!!

Posté le 19/07/2015 à 23:12

merci wiwi !! je pense aussi que c'est long je vais voir en fonction de ma motivation , j'arreterai si je commence à craquer ! on se tient au courant alors !!

Posté le 19/07/2015 à 23:29

ça marche !! courage !! à demain !

Posté le 20/07/2015 à 00:25

Courage à toi nous c 20kg . On vavi arrivé ce régime est miracle mais un gros travail perso se fait pour pas reprendre après

Posté le 20/07/2015 à 10:35

bonjour,

pour 10 kg à perdre c'est 3 jours d'attaque pas 10 jours à moins que tu ne veuilles jouer avec ta santé ...

Posté le 20/07/2015 à 15:07

bonjour et bienvenue à toi Lynette! je pense également faire le même programme que toi espérons que je vais cette fois je vais tenir jusqu'à la stabilisation!! plein de courage à toi!!!

Posté le 20/07/2015 à 18:18

salut tout le monde ! j'ai l'impression qu'on est entrain de former un joli groupe de soutien !  merci pour vos conseils, c vrai que 10 jours c'est exagéré ! 4 ou 5 semblent plus réalistes ! mon premier jour se passe plutôt bien ! café sans sucre ce matin puis crevettes et poisson pour le déjeuner ! c'est le soir que je dois tenir vu que je mange ÉNORMÉMENT devant mon ordi ! je vais faire quelques courses : poulet, poisson, jambon de dinde et produits laitiers 0% ! allez courage 1 journée "presque" écoulée

Posté le 21/07/2015 à 09:30

bonjour je vous rejoins je reprend dudu j'avais deja perdu 22 kg puis j avaisfait une pose en faisant attention de pas reprendre et la je me relance pour finir il me reste 16kg a perdre

Posté le 21/07/2015 à 09:34

Bienvenue Cindy43.

Tu vas voir on va y arriver 

Posté le 21/07/2015 à 10:34

Bravo wiwi 93 

C'est cool . Tu es à ton 2 ème jour de PP?

Posté le 21/07/2015 à 14:55

J'espère que demain j'ai au moins un peu perdu.......verdict demain

Posté le 22/07/2015 à 08:52

Coucou les filles,

Ce matin - 500g....youpi....je suis très heureuse.

J'espère que cela va continuer comme ça.

Et vous?

Bonne journée