Démain reprise sérieuse de Dukan

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rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 07/05/2012 à 14:38 Et moi déjeuner : 1 steak haché 5%, 2 tranches de Tendre Noix Hera (le grillé à la broche) et un yaourt à la grecque 0%. Je viens de voir les dégâts sur la balance, mon égo en a pris un coup... J'ai décrété que je reprenais avec ma motivation du début du régime, sans AUCUN écart. Je file à Carrefor faire des courses ce soir pour me préparer mon pot-au-feu pour demain et jeudi. Je ne me félicite pas sur ce coup-là. J'ai bien honte, je ne le noterai même pas sur la courbe. Ça m'apprendra à jouer...

zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 22:08 Je reprends demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mar08 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 22:14 coucou les filles, j'ai commencé dudu il y a 20 js je suis en phase croisière... je vous félicite pour la perte de poid jspr y arriver aussi !!! bonne soirée et à bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 15/05/2012 à 00:08 Bienvenue par ici, mar08; Félicitations pour ta perte déjà bien entamée ! Et courage, tu y arriveras ! On y arrivera toutes ! PS : je n'avais pas fait attention avant, mais nous sommes dans les mêmes âges, zadukan, et du coup toi aussi, mar08.
mar08 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 11:19 merci pour ton message rametal.... je trouve ca super sympa de se parler ca permet de rester motiver surtout qd on voit des parcours comme les votres j'ai vraiment hate d'être ds les 2 chiffres )))) hier j'ai fait des achats sur la fée régime j'ai acheté pleins d'arôme, vs en pensez quoi les filles ??? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 13:17 Bienvenue mar08 Oui c'est bien pour les arômes j'ai fait pareil ça permet d ajout dans les pains dukan Rametal oui c quasi pareil Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 16:06 bonjour a toutes !! Jai fais dudu il y a un an tout pile, et javai perdu 12kilos, puis n'étant pas chez moi durant l'été (chez mes beaux parents) je ne pouvais pas imposer mes plats et donc petit à petit je me suis remis a manger comme tous le monde... j'ai donc repris 6kilos, mais je veux que sa s'arrete !! Alors c'est décidé, je m'y remet !!!!
mar08 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 17:45 on est la pour t'aider si tas besoin n'hesite pas !!! bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 17:50 Merci !! Alors c quoi votre repas ce soir ?
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 15/05/2012 à 18:13 J'étais justement en train de m'interroger moi-même à ce sujet. Je m'apprête à quitter le bureau, là, et je pars en week-end direct demain soir donc je pense que je vais aller m'acheter un plat tout prêt Dukan (merci les TR sinon je n'achèterais pas à ce prix-là car je suis en PL. Et je peux garder les derniers reliquats du barbecue pour demain midi. Et vous ? SP : bienvenue par ici, manon03
mar08 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 18:17 moi ce soir c'est steack accompagné de moutarde jsuis en pp ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 18:19 Je viens de tenter a linstant une nouvelle recette de pain, c'est toujours ce qui m'a manqué lorsque j'ai fais dudu pour la 1ere fois. J'espere que celle-ci sera bonne... !! Sinon pour ce soir, je pense que je vais me faire les petits cake que je me faisais tt le temps ava,t, tout simple et très bon^^
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 18:26 En tout cas félicitations pour vos pertes
mar08 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 19:38 Et c'est que le début... va voir sur le site ya pas mal de recette sympa Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 19:42 Oui j'ai déja essayer plusieurs des recettes, mais j'ai toujours été déçu, je n'aime pas le goût...^^
mar08 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 21:30 Essaye avec des arômes ça donne un goût sympa... j'ai fait un gâteau au chocolat au micro onde trop trop bon et j'ai rajouté un peu darome de coco vraiment sympa ;0) à bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

saarach2 593 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2012 à 21:43 Ramental, c'est quoi les TR? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 15/05/2012 à 21:53 TR = Tickets Resto tout simplement xD. En fin de compte, le temps de faire un truc, un autre, pas le temps de passer acheter de plat tout prêt. Du coup, PL aujourd'hui, il fait froid, je me fais une soupe de courge butternut, du jambon et une poêler qui me donne l'impression de manger "gras" : allumettes de volailles fumées à la poêle avec un demi-oignon.
saarach2 593 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 00:21 Merci! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 15:07 les filles j'ai un gros probleme = le ventre on m'a dejà demandé si jt enceinte de 5 mois :-( des astuces? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mar08 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2012 à 00:36 Cc les filles comment ça va? un petit coucou pendant mon we jspr que ça va? à bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mar08	Ce message a été supprimé par son auteur.
mar08 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 22:42 Cc les filles. comment ça va? jspr que.vs avez passé un bon we à bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 23:38 Bonjour mar Ça va et toi ?? Moi ça va un peu trop de lâchage en ce moment confiture (allégée ) beurre allégé etc etc Demain je me reprends la je viens d'enchaîner deux carré poulain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mar08 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 09:42 coucou zadukan, ca va très très bien la balance descend doucement mais surement... tkt pas pr tes craquages c'est pas bien grave non plus mais il faut que tu te reprennes si tas besoin n"hésites pas !!! à bientot Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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