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Démarrage lundi 14 avril 2014

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Utilisateur130399	Posté le 03/05/2014 à 13:24 Salut Elo ! Alors ça y est première pesée !! Cool un beau résultat ! Tu n as qu une petite dizaine de kilos à perdrealors je trouve que tu as un beau résultat !! Très encourageant donc aujourd'hui c est premier jour en PL vive les légumes ! Pour moi c est demain PL La motivation est toujours bonne ? Tu te sens bien ? Que vas tu manger de bon aujourd'hui ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/05/2014 à 18:22 Salut salut ! Toujours rien de neuf sur la balance Super journée avec super déjeuner en famille ! C'était vraiment top ! Bon un petit écart à cause de la semoule et un peu de la sauce mais rien de méchant je pense ! En tout cas c'était trop bon ! Et vous alors le week end se passe bien ? Vous avez beau temps ? Ici vive la vitamine D lol Super pour ta perte c'est déjà pas mal !
Utilisateur130399	Posté le 03/05/2014 à 22:26 Super Katnis si tu as passé un agréable moment. !! Tu as de la chance nous le soleil pas encore au rendez-vous donc la vitamine D ns sommes en pénurie Bonne soirée les filles à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/05/2014 à 14:49 Salut ! Ah vraiment dommage pour le soleil ... Il a l'air d'être là encore un peu aujourd'hui Nous on va surement commencer le grand ménage de printemps ici ! Avec le soleil ça me donne envie de tout ouvrir en très grand ! Bon il fait pas super chaud non plus lol Aujourd'hui +300g sur la balance ... Bon je me dis qu'en ce moment je pense que je mange un peu trop salé ... (pas mal de sauce soja) donc je pense que ça doit être ça ! Bon dimanche !
elo62000 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 08:58 salut les filles j'ai essayé de poster des messages ce week impossible de chez moi alors ce week end ca été nikel sur la balance ca descends trop cool et vous les filles?
elo62000 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 08:58 salut les filles j'ai essayé de poster des messages ce week impossible de chez moi alors ce week end ca été nikel sur la balance ca descends trop cool et vous les filles?
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/05/2014 à 09:08 Moi toujours rien de neuf sur la Balance ! Semaine à -000grammes ... Déprimant ... Mais bon c'est pour repartir de plus belle ! Installation d'un programme sportif pour moi dès aujourd'hui !
Utilisateur130399	Posté le 05/05/2014 à 09:21 Bonjour les filles ! Elo, super ! c est partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii vers une descente tout schusssssssssssss !!! Euhhh moi côté week-end c était bof , prise de tête à la maison et du coup j ai craqué sur du sucré , chocolat, patisserie.... grrrr trop bête la fille mais bon c est fait donc je repars ce matin avec du plus mais c est une nouvelle semaine donc fin de semaine ce sera du moins et on ne lâche pas ! Katnis , du sport ! wahouuu extra une nouvelle Katnis arrive ! que prévois tu de faire ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur130399	Posté le 05/05/2014 à 09:21 Bonjour les filles ! Elo, super ! c est partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii vers une descente tout schusssssssssssss !!! Euhhh moi côté week-end c était bof , prise de tête à la maison et du coup j ai craqué sur du sucré , chocolat, patisserie.... grrrr trop bête la fille mais bon c est fait donc je repars ce matin avec du plus mais c est une nouvelle semaine donc fin de semaine ce sera du moins et on ne lâche pas ! Katnis , du sport ! wahouuu extra une nouvelle Katnis arrive ! que prévois tu de faire ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elo62000 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 09:25 moi aussi programme sportif... mais oui Katnis je suis sur que ca va baisser d'un seul coup sur la balance!!!
elo62000 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 09:28 Motdepasse le "craquage" n'est pas très grave... ca arrive... mais il faut tenir bon!!!!!!
Utilisateur130399	Posté le 05/05/2014 à 09:33 Oui Elo , merci pour tes encouragements, c est fait c est fait rien de sert de culpabiliser maintenant il faut avancer et se remettre dans les rails dès ce lundi ! et repartir à 200% !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130399	Posté le 05/05/2014 à 09:33 Oui Elo , merci pour tes encouragements, c est fait c est fait rien de sert de culpabiliser maintenant il faut avancer et se remettre dans les rails dès ce lundi ! et repartir à 200% !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/05/2014 à 09:51 Oui exactement ! Moi aussi un peu de craquages vu que la balance ne descendait pas je me suis aussi vengée sur du sucré ... Comme tu dis c'est stupide mais bon on y peut rien ... Oui le sport est de retour à la maison lol je vais souffrir ! Là ce matin j'ai fait : 30 min de pilates fondamentale, 25 "le roi des exercices" de P. Dukan (genre d'abdos) et 25 "l'autre roi des exercices" de P. Dukan (genre de fessiers), environ 30 min de marche/course (bon j'avoue ... plus de marche que de course lol mais quand même plus que la dernière fois !) Voilà pour ce matin après ma journée marathon administration et continu de nettoyage de printemps je pense refaire 25 de chaque exercices "rois" C'est parti pour une semaine de folie !
Utilisateur130399	Posté le 05/05/2014 à 09:54 Ouhla oui je lis ça ! Katnis est à fond pour cette semaine !!! hi ha ! en tt cas ta forme est communicative ! extra ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/05/2014 à 09:57 Tant mieux alors Oui je "reprends" des résolution Maintenant que mon poids est "acceptable" le sport se déroule mieux maintenant et avec mon magnifique palier de cette semain ça va aider ! En même temps c'est vrai que je ne bougeais absolument pas ...

Utilisateur130399	Posté le 05/05/2014 à 10:05 C est clair que faire du sport aide vraiment à maigrir mieux ce n est un secret pour personne donc effectivement cela va booster ta semaine ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/05/2014 à 10:27 Oui c'est sur ! J'espère vraiment réussir à m'y tenir !
Utilisateur130399	Posté le 05/05/2014 à 10:54 Je pense que lorsque l on commence régulièrement et bien l envie arrive et le besoin se fait sentir au bout d un moment si on en fait pas cela nous manque ... donc cela devrait t aider à tenir sur la longueur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/05/2014 à 12:06 J espère lol ca serait tellement bien ! Une vraie hygiène de vie ... Rien que d y penser ca me fait rever !
Babounette62232 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 15:39 Hello les filles comment allez-vous ? moi niveau balance pas de baisse, comme ma sœur je suis passé en phase croisière samedi mais aujourd'hui et demain je suis en PP car hier j'ai mangé chez ma belle-maman, donc j'ai fait un écart . Ce weekend petite baisse de motivation, j'avais envie de sucré, de chocolat, un apéro, du pain etc...mais j'ai tenu bon
Utilisateur130399	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur130399	Posté le 05/05/2014 à 16:14 Salut Babounette ! et bien toi au moins tu as resisté !!! pas comme moi qui ai mangé tt et n importe quoi bourré de sucre et à gogo en plus Super d avoir résisté !! apres tes jours PP tu auras certainement à nouveau du moins ! continue ça va le faire ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Babounette62232 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2014 à 08:52 Hello !!! motsdepasse comment vas-tu ? Oui j'ai résister grâce au soutien de ma sœur et de mon chéri, sans quoi j'aurai craqué sur mon pot de Nutella !!!! Aujourd'hui pesée : 62.7 ça continue de dégringoler trop contente de tous ses efforts ! Et vous, vous en êtes où ???

elo62000 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2014 à 08:53 Coucou les filles? comment ca va aujourd'hui? Moi ca roule, le temps n'est pas terrible par chez nous.. hier j'ai fait 1h de sport a la wii.... c'est pas intensif mais c mieux que rien... sinon pour le régime pour le moment ca se passe bien ca descend doucement mais surement pour le moment la motivation est la, quelques envie mais passagère.... on y croit lol

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