Départ : 06/01/2014 - Qui me suit ??

Posté le 14/01/2014 à 05:48

Coucou, la patience paye ce matin - 200 c'est pas beaucoup mais je suis contente !! bravo pour vos pertes et merci pour la recette du pain je vais l' essayer !! bonne journée

Posté le 14/01/2014 à 09:09

Bonjour

-300g la journee commence bien

Posté le 14/01/2014 à 15:34

Salut les filles,

Bravo pour la motivation,

C'est sûr que les jours de PL son plus compliqués pour tout le monde :o( mais on tient bon, on ne lâche rien

Et bien moi après + 600 g hier, bonne surprise pour moi ce matin après une journée de PP => - 700 g... c'est à ne rien comprendre :o) mais au moins, la courbe est toujours descendante :o) c'est le principal !

Ce matin : thé avec édulcorant et mes fameuses gaufres fines dukan (2)

Ce midi : cabillaud à la vapeur et jambonneau (sans les morceaux de gras) - je suis encore en PP aujourd'hui :o)

Je vais essayer aussi la recette de pain (merci Etoile) car je pense que c'est ça qui me manque le plus :o( et le pire supplice c'est le passage à la boulangerie... mais bon !

J'ai prévu de faire des bagels / pains pour hamburger et ce fameux pain dudu

A ce soir

Posté le 14/01/2014 à 20:10

Bonsoir tout le monde !

Alors le menu de la journée:

matin : 1 café, 1 bol de fromage blanc 0%

midi : 1 steak haché et 2 yaourts nature

collation : 1 muffin dudu et 1 yaourt 0%

soir : 1 escalope de veau, 1 petite omelette, 3 tranches de viande de grison.

Le moral pas au top ce soir : fatigue du boulot, peut être un manque d'énergie à cause du régime... Est-ce que ça vous est arrivé aussi ce coup de mou/coup de blues ?

Bye !

Posté le 14/01/2014 à 20:59

Bonsoir

Matin: cafe et gauffre

Midi : surimi

Gouter : cafe

soir: omelette viande hachee et blanc de poulet

A demain

Posté le 14/01/2014 à 22:31

Coucou les filles

Oui oui surtout si on ne peut pas compenser avec un plaisir ;o)

Ce soir : encornets à la tomate, 2 gaufres

Je me suis lancée sur les bagels et bien ce n'est pas une mince affaire, mais là ils sont au four et ça a l'air d'aller : 3 bagels au total, un au sésame, un au pavot et un au fromage allégé vivement demain que je les garnisse

Bonne nuit

Posté le 15/01/2014 à 06:10

Bonjour, comment allez vous ce matin ? bon toujours pas de perte !!! c'est désespérant car je ne fais aucun écart  ! bonne journée

Posté le 15/01/2014 à 09:00

Bonjour bonjour

Clementine : 1 oeufs 3dose protifar 2cs laits en poudre educolorant et un peu de lait liquide

Je les fait au gauffrier normal  si tu as pas de protifar tu met fe la maizena

La balance est mon amie -700g trop contente encore 5kg et j aurais rrtrouver mon poids avant ma grossesse

A soir

Posté le 15/01/2014 à 11:41

Bonjour

Moi cela fait plusieurs jours que je suis plus venue car j'avais repris du poids ( 76.6kg ) suite à une mésentente avec mon homme et une accumulation de travail depuis je suis plus remonter sur la balance jusqu'à aujourd'hui et celle -ci s'affiche 75.6 kg .

Bonne continuation et soyez sage. Bisous

Posté le 15/01/2014 à 15:48

bonjour et bienvenue a elianah79...

huummm sa fait du bien des légumes hier soir c'était des courgettes et du saumon miam miam

aujourd'hui journée PP sa sera du poulet au four sans la peau biensur et se soir de la bavette grillé

pas de pesée pour moi aujourdhui sa sera pour demain. ayant eu la journée PL hier JE NE VEUX PAS monter sur la balance et voir des grammes ou des kilos en plus. non non non!!!!! lol

Posté le 15/01/2014 à 20:19

Bonsoir, j'ai essayé la recette de la crème a la vanille a volonté c'est un délice !!! merci pour la recettes des gaufres !! bonne soirée

Posté le 15/01/2014 à 22:22

Bonsoir

Moi je les acheter sur internet le protifar

Matin : cafe au lait

Midi : escalope de poulet salade

Gouter : biscuit dukan

Soir: salade d'endive tomate surimi

A demain