Départ le 18/02/2013 ^^

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Utilisateur116959	Posté le 05/09/2013 à 17:23 Hello les filles!! J'espère que vous allez bien et que tout se passe bien...Pour ma part je suis en vacances et toujours a 64kg ^^ Mes journées étaient bien chargés je me suis mariée donc là je souffle un peu jusqu'à dimanche et dès lundi je m'y remet à fond je pensais que j'aurais repris quelques kilos mais même pas donc c'est super motivant pour la suite Et vous alors les vacances n'ont pas trop fait de dégâts LOL J'espère que les rentrées pour vos petits bouts se sont bien passés Donc on est reparti pour nos objectifs...pour ma part je vous dis a lundi à l'heure et de bonne humeur et prête à dégommer ces derniers kilos Bonne fin de journée bizzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

miyuso 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2013 à 10:13 Coucou!! Fafa!!! Tu t es mariée!!?? Félicitation!! Super contente de te lire!! C cool que ton poids n est pas pris du + c vrai que ca permet de redemarer plus sereinement!! Profites bien de tes vacances!! Quand a moi la semaine etait charger avec la rentree ! Ca y est on est dans lbain c repartis!! Bizouille les filles! On s y remet et bien !!
Alita 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2013 à 14:51 Coucou les filles ! Fafa félicitations pour ton mariage !.... Mais tu Nous en dit pas plus ? Ha je suis curieuse ! C est normal moi c est bientôt !... En tout cas je suis contente de voir qu on est toujours la et en forme ! Bon week end les filles !
Utilisateur117114	Posté le 08/09/2013 à 06:53 Salut les filles Félicitation fafa pour ton mariage. C'est super que tu ais réussi à te stabiliser tout ce temps maintenant il est temps de faire descendre le nombre de la balance progressivement. Je suis contente de voir que tout va bien pour vous les filles. Maintenant c'est objectif perte de poids. Pour ma part je me dis qu'il faut que je sois au top pour le nouvel an. Comme ça parmi les résolutions, il y aura stabiliser son poids et ne pas regrossir. Je suis ravie de vous retrouver toutes les filles bon courage et à bientôt. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
miyuso 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2013 à 10:47 Coucou les filles!! Alita c la date de ton mariage c est quand deja? Lilly je te souhaite d atteindre ton objectif pour le nouvel an!! Ya pas de raison!! Fafa tjrs en vacances?? Pour ma part, aujourdhui pas trop faim un peu patraque car enrhumé, mais rien de grave!! C est dimanche alors on se presse pas chez nous!! Je vais m essayer a faire des sushis dudu pour ce soir une premiere!! Bon dimanche les filles !
Utilisateur116959	Posté le 08/09/2013 à 13:38 Coucou les filles Je vous remercie tout c'est très bien passé!! Que du bonheur !! Je suis encore en vacances et sa fais du bien ^^ Demain on se remet dans le bain sa va faire du bien j'étais arriver à un point où certains aliments ne passait plus du tout mais bon je vais faire le plein de courses demain en plus à géant casino ils ont mis plein de produit dukan y à de quoi se faire plaisir ^^ Je vous dis bon dimanche et à demain pour ma part j'attaque en PP bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur117114	Posté le 11/09/2013 à 00:15 Salut les filles J'espère que vous avez passé un bon début de semaine, moi ça va. A bientôt. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
miyuso 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2013 à 21:18 Coucou les filles! Depuis de semaine assez cool, on se remet a dudu serieux serieux!! Les sushis c etait trop bon!! A refaire!! Bisous et a tres vite

Utilisateur116959	Posté le 14/09/2013 à 17:04 Coucou les filles j'espère que vous allez bien!! Je sais pas vous mais j'ai du mal à m'y remettre sérieusement...j'espère que de votre côté tout va bien...si vous avez des conseils je suis preneuse ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur117114	Posté le 16/09/2013 à 13:31 Salut les filles, J'espère que vous allez toutes bien. Fafa, je pense que le fait que tu sois en vacances fait que tu as du mal a t'y remettre. Pour les conseils, je ne sais pas trop quoi te conseiller mais moi quand j'ai du mal à me remettre dans le régime ce que je fais c'est que je mange vraiment ce que je veux pendant 2/3 jours et après je me dis maintenant que j'ai mangé ce que je voulais je vais manger ce qui est bon pour mon corps et là je me remets au "régime". Parfois ce sont des envies de nourriture refoulées qui font que l'on a du mal à s'y remettre. Le truc c'est qu'il ne faut pas se forcer à se remettre au régime il faut que ça revienne naturellement parce que sinon automatiquement on lâche prise à un moment donné. Mais il ne faut pas non plus attendre trop longtemps. Moi aussi en ce moment, j'ai du mal. Je prends mon temps pour l'instant, je pense m'y remettre vraiment sérieusement début octobre ou peut être avant. Bonne journée les filles. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116959	Posté le 17/09/2013 à 14:06 Salut les filles Merci lillydk sa fais du bien de te lire...j'étais un peu perdu ces temps ci j'ai chercher d'autres régimes mais je doute de leur efficacité et aucun ne me convenais c'est là que je me suis souvenue pourquoi j'avais choisi dukan Donc je m'y remets dès demain et sans relâche...en écrivant ça j'ai l'impression de me répéter...mais bon pour le coup je vais m'y tenir alors cette fois ci je compte atteindre mon poids idéal avant les fêtes de fin d'année plus qu'une dizaine de kilos à perdre et j'y crois... Je vous dis à demain pour reprendre mon journal jour en jour et une pesé par semaine... J'espère que j'aurais le plaisir de vous lire aussi les filles Que la force soit avec nous^^ Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116959	Posté le 18/09/2013 à 09:52 Bonjour les filles j'espère que vous allez bien!! Alors la balance m'as fais payé mes écarts depuis le temps forcément fallait qu'il y est un retour ^^ donc j'attaque sur deux jours de PP histoire de me remettre dans le bain... Donc ce matin 67.6kg ce qui dis +2.6kg que j'espère vite éliminer Je vous dis bonne journée et bon courage bizzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur117114	Posté le 19/09/2013 à 08:32 Salut les filles, J'espère que vous allez toutes bien. Je suis contente de te lire aussi fafa. Je vois que tu es reparti sur les bons rails ça fait plaisirs. Moi aussi je vais m'y remettre et comme toi mon objectif c'est de perdre une dizaine de kilos avant les fêtes de fin d'année c'est tout à fait faisable alors comme tu dis que la force soit avec nous. Bon courage et à bientôt. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116959	Posté le 22/09/2013 à 21:28 Coucou tout le monde!! VOUS ETES OU..... Alors moi semaine merdique après une angine qui s'était infecter pendant mes vacances cette semaine une bonne gastro j'en peux juste plus. Donc cette semaine j'ai juste fais attention mais sans plus donc là je m'y remets comme il faut dès lundi vu que tout va mieux je touche du bois ^^ J'ai trouvé plein de bonne chose pour m'y remettre parce que à mon avis la reprise va être dur surtout la première semaine le temps de reprendre le pli mais géant y a du choix alors j'ai trouvé plein de produit dukan du nutella, des barres de céréales, des glaces à la vanille et des fondants au chocolat le must comme sa dès qu'une envie de craquer me prend j'ai ce qu'il faut lol Bon ben j'espère vous lire très vite et j'espère que vous n'avez pas lâcher on va y arriver on a fais le plus dur bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur117114	Posté le 23/09/2013 à 10:52 Salut les filles, j'espère que vous allez bien. Fafa , moi aussi j'ai décidé de m'y remettre aujourd'hui alors j'espère que pour toi ce début de journée se passe bien. Je vois que t'as fait le plein d'achats histoire de pouvoir bien démarrer cette semaine, c'est une bonne chose parce que comme tu l'as dit le démarrage c'est très dur. Ce que je vais faire dès maintenant c'est préparer mes repas à l'avance comme cela j'aurai pas le temps de penser à manger autre chose. Je suis super contente de m'y remettre parce que je sens que je me suis élargit physiquement et forcément il y a du avoir prise de poids également. Je vais me peser dès lundi prochain histoire de voir d'où je repars. Bon les filles j'espère que de votre côté tout va bien et je vous dis à bientôt. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116959	Posté le 23/09/2013 à 11:03 Coucou Alors le début pour moi c'est aujourd'hui ^^ et je démarre par deux journée PP Matin > café au lait Midi > 1 steack , surimi et 1 oeuf au plat Soir > 1 bifteack et fromage blanc Je me suis pas pesé ce matin donc je me peserais demain matin histoire de voir d'où je pars et après se sera une fois par semaine et je vais éviter tout ce qui est toléré pour le moment Je me suis acheté la seb actifry 2in1 c'est super quand on est au régime j'ai hâte de tester des bons petits plats sans matières grasses ^^ et sa va m'aider pendant toute cette phase de croisière Je vous dis bonne journée et a demain bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur116959	Posté le 24/09/2013 à 08:35 Hello tout le monde Alors ce matin la pesé 66.4kg aujourd'hui PP et dès demain je reprend les légumes la journée d'hier c'est bien passé j'espère que pour vous aussi tout se passe bien... Matin > café au lait Midi > poulet et FB Soir > steack , surimi et FB Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116959	Posté le 26/09/2013 à 14:18 Bonjour tout le monde!! Mais vous êtes où..vous avez repris...ou pas encore...je me sens bien seule ;( Alors hier c'était journée PL donc mon menu Matin > café au lait Midi -> salade verte, tomate et thon a la tomate et FB Soir > courgettes, poivrons, tomates et saumon et FB Alors j'ai testé mon actifry c'est super les plats sont trop bon et sans matières grasses j'adore alors plus aucune raison de lâcher LOL Et pour aujourd'hui c'est journée PP Matin -> café au lait Midi > émincés de poulet et surimi et 1FB Soir -> steack et surimi et 1 FB Bon ben sinon j'espère que tout se passe bien pour vous moi sa descend doucement mais surement je vous cache pas que j'ai eu du mal à m'y remettre mais pour le coup je sens que je suis bien reparti. Et puis je me dis que la privation n'est que pour un moment c'est sur que c'est dur de reprendre mais j'ai mon objectif à atteindre et au final si on s'y tiens bien on peut atteindre notre objectif d'ici quelques mois. J'ai fais un tour sur le forum et quand je vois certains topic je me dis qu'au jour d'aujourd'hui j'aurais déjà du atteindre mon objectif alors fini les écarts et GO GO GO GO GO GO pour finir cette phase. Alors comme on se l'est souvent dis Que la Force soit avec Nous.... Bonne journée les filles et j'espère vous revoir très vite bizzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur117114	Posté le 26/09/2013 à 20:21 Salut les filles Fafa, c'est super , franchement ne lâches pas. Je sens que t'es bien reparti donc continue comme ça. Moi en ce moment c pas terrible, je ne me suis pas encore reprise en main mais ça va bientôt venir. Toi surtout ne lâches pas, t'as déjà bien perdu parce que les kilos étaient récemment installés donc je t'encourage à continuer et tu verras tu vas vite perdre. C'est clair que quand j'y réfléchis, j'étais aux alentours de 59/58 kilos et il ne me restais pas grand chose à perdre aussi pour atteindre cet objectif qui devrait être atteint. La je me prépares mentalement avant la grande reprise parce que une fois que je vais m'y mettre cette fois ci je ne lâcherais pas tant que je n'aurai pas atteint mon objectif. Alors ça prend un peu de temps mais je préfère m'y remettre quand je serai psychologiquement prête et pour l'instant ce n'est pas le cas pour moi. J'y vais un peu progressivement. Je crois que je vais prochainement investir dans cette machine - actifry- ça a l'air bien. Parce que c'est clair qu'on se rend pas compte de la quantité huile qu'on met quand on cuisine et avec cette machine tout est maitrisé . Tu m'as donné envie de manger plein de légumes tout d'un coup avec tes menus du jour. Même si je ne me suis pas encore remise au régime, je reste sur le forum pour te soutenir le temps que moi je m'y remette et là on se soutiendra toutes ensemble avec miuyso et alita d'ici là j'espère qu'elles aussi seront de retour. Bonne soirée les filles et à demain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur117114	Posté le 27/09/2013 à 09:09 Salut les filles j'espère que vous allez toutes bien. Fafa aujourd'hui t'es en PL, t'as prévu quoi comme légumes? J'ai remarqué qu'il n'y avait pas de son d'avoine dans tes menus tu as décidé de faire sans pour toute la durée du régime? Je pense me peser ce week-end parce que je compte vraiment vraiment reprendre le régime le plus rapidement possible et je pense qu'un électrochoc au niveau de la balance m'aiderait à me reprendre plus rapidement en main. Je vous souhaite une bonne journée et bon courage et je serai de retour lundi alors je vous souhaite un bon weekend Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116959	Posté le 27/09/2013 à 15:47 Coucou tout le monde!! J'espère que vous allez bien ?! C'est cool que tu reprennes lundi au moins tu as eu le temps de bien y réfléchir c'est vrai qu'un éléctrochoc sa ne fais pas de mal moi quand j'ai vu la balance j'ai pris peur lol Alors aujourd'hui PL Matin -> café au lait Midi -> salade thon, tomate et 1FB Soir -> escalopes et poivrons, courgettes et tomates ( que je vais faire cuire avec mon actifry avec un peu d'oignons, sel, poivre et une cuillière de vinaigre balsamique sa passe super bien ) C'est vrai que je mange très peu de son pas trop envie pour le moment mais je compte bien m'y remettre Bonne fin de journée bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116959	Posté le 28/09/2013 à 13:15 Hello j'espère que vous allez bien!! Alors pour moi aujourd'hui PP matin > café au lait midi -> 1 oeuf au plat, émincé de poulet et 1 steack et 1FB soir -> 1 steack et 1FB Je vous dis bonne journée bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116959	Posté le 30/09/2013 à 07:39 Hello tout le monde j'espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon weekend Alors pour moi la semaine c'est bien passé j'ai oublier de me peser ce matin donc je reporte ça a quelques jours ^^ au final pas si dur que ça de s'y remettre je pense que c'est juste une question de "bon moment" une fois le train lancer sa roule tout seul...et j'espère tenir bon Aujourd'hui PP matin -> café au lait et biscuit son d'avoine midi -> émincé de poulet, surimi et FB arôme vanille soir -> ?????? je ne sais pas encore Vooilà pour ma part, je vous dis à très vite les filles et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur117114	Posté le 30/09/2013 à 15:51 Salut les filles, j'espère que tout va bien. Je reprends donc aujourd'hui le régime, j'ai pris 3 kilos , je suis à 63 kilos. J'espère vite retourner à 60 kilos pile. T'as raison fafa, au final ce n'est pas si dur il faut juste être prête psychologiquement. Aujourd'hui je mange sainement et je n'ai pas de fringales et je sens que c'est parti pour durer. Je me prends pas trop la tête pour la perte de poids l'essentiel c'est que je perde progressivement et surement mais j'ai tout de même des objectifs à atteindre et le 1er c'est de perdre 3/4 kilos ce mois ci. Bon courage et bonne fin de journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur117114	Posté le 01/10/2013 à 11:10 Salut les filles, j'espère que ça va. Moi ça va, je suis contente. Pesée ce matin, je suis à 61.9 . Je suis rassurée parce que j'avais peur que les kilos aient du mal à partir et à cette allure je pense très vite retourner à 60 kilos pile après je pense que ce sera moins rapide mais bon comme on dit qui va lentement va surement. Bon appétit et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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